
Форумы > Спорт > Бодимастер

Подтягивание на перекладине 40 раз.

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Подтягивание на перекладине 40 раз.	^#25802	^наверх
Автор: Inclusive Дата: 10 мая 2006 12:16 Кто сколько может подтянуться на перекладине за 1 подход? Кто нить знает какие нить рекорды? А то мне необходимо будет подтянуться в субботу 40 раз на спор. Если в 3 подхода то могу 20,15,15 раз. (50) [Сообщение изменено пользователем 10.05.2006 14:44]
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Подтягивание на перекладине 40 раз.	^#25803	^наверх
Автор: Schurick V (О пользователе) Дата: 10 мая 2006 12:31 Хе, попал ты, дружище! Надо месяца 3 упорных тренировок, чтобы с 20 дойти до 40 раз. Есть другой вариант, радикальный - сбросить ТРЕТЬ собств. веса - и вперёд! :-d
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Подтягивание на перекладине 40 раз.	^#25804	^наверх
Автор: Иран и Ракович Дата: 10 мая 2006 12:34 С рывочками 45 делал, без 25 или 26.
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Подтягивание на перекладине 40 раз.

^#25805

^наверх

Автор: Добрый Клаус
Дата: 10 мая 2006 12:35

Цитата:
От пользователя: Schurick AVG

Есть другой вариант, радикальный - сбросить ТРЕТЬ собств. веса

Ноги что-ли ?

| Поделиться:

Re: Подтягивание на перекладине 40 раз.	^#25817	^наверх
Автор: Vasojan Дата: 10 мая 2006 14:42 Больше 12 раз смысла не вижу делать. Лучше накидать блин на крючок и сделать еще 12 раз.
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Подтягивание на перекладине 40 раз.

^#25820

^наверх

Автор: <><>
Дата: 10 мая 2006 14:57

Цитата:
От пользователя: Schurick AVG

Хе, попал ты, дружище!

+1в лучшей форме 22 делал чистыми...

| Поделиться:

Re: Подтягивание на перекладине 40 раз.	^#25826	^наверх
Автор: Iqrock Дата: 10 мая 2006 15:29 хмм 40 раз за раз ... нереально, но возможно! сам 10 раз чисто подтягиваюсь!
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Подтягивание на перекладине 40 раз.

^#25830

^наверх

Автор: Vasojan
Дата: 10 мая 2006 16:36

Цитата:
От пользователя: elAzul

22 делал чистым

А потом грязным что становилось? :-d

| Поделиться:

Re: Подтягивание на перекладине 40 раз.	^#25835	^наверх
Автор: ПРОДАМ ФОРД ФОКУС!!! (О пользователе) Дата: 10 мая 2006 20:54 Сейчас 15 раз подтянусь но тяжело такую тушку на таких тоненьких рученках поднимать((( [Сообщение изменено пользователем 10.05.2006 21:08]
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Подтягивание на перекладине 40 раз.	^#25845	^наверх
Автор: ZOOM' Дата: 10 мая 2006 22:26 УДАЧИ...:-)
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Подтягивание на перекладине 40 раз.

^#25849

^наверх

Автор: FF-FF-FF-FF-FF-FF
Дата: 10 мая 2006 22:46

Цитата:
От пользователя: Schurick AVG

Хе, попал ты, дружище!
Надо месяца 3 упорных тренировок, чтобы с 20 дойти до 40 раз. Есть другой вариант, радикальный - сбросить ТРЕТЬ собств. веса - и вперёд!

это дайте мне на такого атлета посмотреть, который за 3 месяца так поднимица...
я еще пойму если с 5 до 20, но чтобы с 20 до 40...
тоесть через 6 месецев по такой методе будет уже 60 и тд...

| Поделиться:

Re: Подтягивание на перекладине 40 раз.

^#25850

^наверх

Автор: FF-FF-FF-FF-FF-FF
Дата: 10 мая 2006 22:47

Цитата:
От пользователя: Igrock

10 раз чисто подтягиваюсь!

молодец!!! вот где силушка народная...

| Поделиться:

Re: Подтягивание на перекладине 40 раз.

^#25851

^наверх

Автор: FF-FF-FF-FF-FF-FF
Дата: 10 мая 2006 22:49

Цитата:
От пользователя: Delete

Сейчас 15 раз подтянусь но тяжело такую тушку на таких тоненьких рученках поднимать(((

дааа, ручки то у тебя и впрямь... как две нитки...
ножки как две спички из какашки....

| Поделиться:

Re: Подтягивание на перекладине 40 раз.	^#25854	^наверх
Автор: ZOOM' Дата: 10 мая 2006 23:04 FF-FF-FF-FF-FF-FF!!! А вы сами можете подтянуться 40 раз, боюсь что врядли...
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Подтягивание на перекладине 40 раз.

^#25857

^наверх

Автор: *Sven*
Дата: 10 мая 2006 23:23

Цитата:
От пользователя: FF-FF-FF-FF-FF-FF

дааа, ручки то у тебя и впрямь... как две нитки...
ножки как две спички из какашки....

ну вот хоть ктото еще заметил кроме меня))) молодец Антоха!!!

| Поделиться:

Re: Подтягивание на перекладине 40 раз.

^#25858

^наверх

Автор: *Sven*
Дата: 10 мая 2006 23:24

Цитата:
От пользователя: Levia

FF-FF-FF-FF-FF-FF!!! А вы сами можете подтянуться 40 раз, боюсь что врядли...

да не он внатуре здоровый отрок...

| Поделиться:

Re: Подтягивание на перекладине 40 раз.

^#25860

^наверх

Автор: <><>
Дата: 10 мая 2006 23:27

Цитата:
От пользователя: Barracuda81

А потом грязным что становилось?

а потом прекращение упражнения :-)

Цитата:
От пользователя: *11*

да не он внатуре здоровый отрок...

:-d

| Поделиться:

Re: Подтягивание на перекладине 40 раз.

^#25861

^наверх

Автор: Модератор
Дата: 10 мая 2006 23:27

Заблокирован до 15.05.2006

| Поделиться:

Re: Подтягивание на перекладине 40 раз.	^#25878	^наверх
Автор: VadJ81 Дата: 11 мая 2006 09:13 Больше всего подтягиваются те, кто занимаются борьбой или скалолазанием. Там рекорды за 60 повторений.
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Подтягивание на перекладине 40 раз.

^#25879

^наверх

Автор: De$
Дата: 11 мая 2006 09:36

Цитата:
От пользователя: Inclusive

субботу 40 раз на спор.

Пиши выиграл иль нет :-)

| Поделиться:

Re: Подтягивание на перекладине 40 раз.	^#25880	^наверх
Автор: -Jeka- Дата: 11 мая 2006 09:38 Короче, подытоживая все посты, расписываю программу: 1. Сегодня, то есть в четверг - бегом на борцовскую тренировку. 2. Завтра, то есть в пятницу - бегом лазить по скалам 3. Послезавтра, в субботу - отрезаешь ноги по самые яй.., э-э-ээ по пояс.... и подтягиваешься 40 раз. Победа!
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Подтягивание на перекладине 40 раз.	^#25917	^наверх
Автор: Iqrock Дата: 11 мая 2006 17:00 да зачем стоко подтягиваться!Лучше уж с весом подтянуться те же 10-12 раз! Barracuda81 об этом писал...поддерживаю!
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Подтягивание на перекладине 40 раз.

^#25918

^наверх

Автор: Добрый Клаус
Дата: 11 мая 2006 17:08

Цитата:
От пользователя: -Jeka-

1. Сегодня, то есть в четверг - бегом на борцовскую тренировку.
2. Завтра, то есть в пятницу - бегом лазить по скалам
3. Послезавтра, в субботу - отрезаешь ноги по самые яй.., э-э-ээ по пояс.... и подтягиваешься 40 раз.

Самое дельное предложение.

| Поделиться:

Re: Подтягивание на перекладине 40 раз.	^#25981	^наверх
Автор: Glenlivet Дата: 12 мая 2006 11:33 Делал 61 раз в минуту широким хватом за голову(личный рекорд) причем никаких стероидов никогда не ел и не колол. Но это все не полезно (рекорды такие) - сейчас давление скачет. Пол годика не занимался - работа нервная и т д, вчера 30 сделал без проблем. Думаю что реально за месяцок добраться с 20 до 40, но придется сильно худеть (бег) и лично по ощущениям программку составлять. С уважением ко всем
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Подтягивание на перекладине 40 раз.	^#26097	^наверх
Автор: SymboL (О пользователе) Дата: 15 мая 2006 16:56 Сам с рывками делал 51, без - раз 30. Если ты сейчас делаешь без рывков 20, и спор не оговаривает техническю сторону выполнения - тогда главное овладеть "рывковой" техникой. При правильном выполнении ты просто залетаешь на перекладину за счет махов, с минимальным затратом силы. P.S. - не в тему. Как то видел, как пацан совершенно свободно - также как нормальные люди подтягиваются - делает "выход силы" (т.е. подтягивание до пояса :-). Спросил у него где и как он этому научился, он сказал - сам просто занимался и всё.
0/0 \| \| Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)