поиск:    

 
переход:  

Отдых
Отдых
Екатеринбург Онлайн
Сервисы:  Фотоальбомы  |  Новости:  Отдых  |  Публикации:  Развлечения  |  Форумы:  Клубная культура,   Отдых и путешествия,   Спортивные

  Форумы  > Спорт > Бодимастер  

бицепсы, трицепсы, как набрать массу ?


Список Тем  |   Поиск  |   Правила  |   Статистика  |
бицепсы, трицепсы, как набрать массу ?   #25015  наверх
Автор:   (О пользователе)
Дата:   

как набрать массу исключительно на руки ???
  |  Поделиться:  
Re: бицепсы, трицепсы, как набрать массу ?   #25016  наверх
Автор: Добрый Клаус
Дата:   

Никак.
  |  Поделиться:  
Re: бицепсы, трицепсы, как набрать массу ?   #25020  наверх
Автор: Ситка Чарли
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Fire

как набрать массу исключительно на руки ???

Ты можешь их подкачать децал, но не думай что без общего мышечного развития ты сможешь увеличитьь их даже на 1/5 от того что есть сейчас.
  |  Поделиться:  
Re: бицепсы, трицепсы, как набрать массу ?   #25022  наверх
Автор: stasek
Дата:   

а каг же синтол :-d
  |  Поделиться:  
Re: бицепсы, трицепсы, как набрать массу ?   #25025  наверх
Автор: *Sven*
Дата:   

все зависит от генетики.
главное при накачки ручищь - это неперетренеровать и недотренеровать вот найти именно для себя золотую середину ,но также нужно отдавать отчет, что без стероидов руки небудут больше 43-45 см ито при этом талия будет за 90 см.
  |  Поделиться:  
Re: бицепсы, трицепсы, как набрать массу ?   #25096  наверх
Автор: Kaлаш
Дата:   


Цитата:
От пользователя: *11*

без стероидов руки небудут больше 43-45 см ито при этом талия будет за 90 см.


Слушай , а талия то тут причем ?
  |  Поделиться:  
Re: бицепсы, трицепсы, как набрать массу ?   #25097  наверх
Автор: stasek
Дата:   

Наверно он имел в виду что без увиличения массы тела в целом ,а следовательно и обьёмов - больших рук не накочаеш:-)
  |  Поделиться:  
Re: бицепсы, трицепсы, как набрать массу ?   #25099  наверх
Автор: DеnisТ 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: 315444444

Наверно он имел в виду что без увиличения массы тела в целом ,а следовательно и обьёмов - больших рук не накочаеш:-)

+1
  |  Поделиться:  
Re: бицепсы, трицепсы, как набрать массу ?   #25437  наверх
Автор: ice_joker
Дата:   

Купи книгу Курта Брунгардта "Идеальные мышцы рук" там всё ясно расписано
  |  Поделиться:  
Re: бицепсы, трицепсы, как набрать массу ?   #25543  наверх
Автор: Iqrock 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Fire

как набрать массу исключительно на руки ???

тело развивается пропорционально!Нельзя расскачать отдельную мышцу!

Есть одно золотое правило в ББ: чем тяжелее качаешься,тем быстрее растешь!
  |  Поделиться:  
Re: бицепсы, трицепсы, как набрать массу ?   #25547  наверх
Автор: ПРОДАМ ФОРД ФОКУС!!!  (О пользователе)
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Igrock

Есть одно золотое правило в ББ: чем тяжелее качаешься,тем быстрее растешь!

тем быстрей травмируешся и перетренеруешся...
ББнестоит заниматься на одном интузиазме...иначе здоровью полный кердык...
  |  Поделиться:  
Список Тем  |   Поиск  |   Правила  |   Статистика  |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)


 Мой E1 
 
Вход для зарегистрированных пользователей:
E-mail:
Пароль:
Если Вы не зарегистрированы, то добро пожаловать на страницу регистрации.
Если Вы зарегистрированы, но забыли пароль, Вы можете его запросить.

Развернуть блок
 Погода