бицепсы, трицепсы, как набрать массу ?
бицепсы, трицепсы, как набрать массу ?
#25015
наверх
Автор: Fire (О пользователе)
Дата: 26 апреля 2006 16:47
как набрать массу исключительно на руки ???
0 /0 |
| Поделиться:
Re: бицепсы, трицепсы, как набрать массу ?
#25016
наверх
Автор: Добрый Клаус
Дата: 26 апреля 2006 17:40
Никак.
0 /0 |
| Поделиться:
Re: бицепсы, трицепсы, как набрать массу ?
#25020
наверх
Автор: Ситка Чарли
Дата: 26 апреля 2006 20:26
Цитата: От пользователя: Fire
как набрать массу исключительно на руки ???
Ты можешь их подкачать децал, но не думай что без общего мышечного развития ты сможешь увеличитьь их даже на 1/5 от того что есть сейчас.
0 /0 |
| Поделиться:
Re: бицепсы, трицепсы, как набрать массу ?
#25022
наверх
Автор: stasek
Дата: 26 апреля 2006 20:32
а каг же синтол :-d
0 /0 |
| Поделиться:
Re: бицепсы, трицепсы, как набрать массу ?
#25025
наверх
Автор: *Sven*
Дата: 26 апреля 2006 22:13
все зависит от генетики.
главное при накачки ручищь - это неперетренеровать и недотренеровать вот найти именно для себя золотую середину ,но также нужно отдавать отчет, что без стероидов руки небудут больше 43-45 см ито при этом талия будет за 90 см.
0 /0 |
| Поделиться:
Re: бицепсы, трицепсы, как набрать массу ?
#25096
наверх
Автор: Kaлаш
Дата: 28 апреля 2006 20:32
Цитата: От пользователя: *11*
без стероидов руки небудут больше 43-45 см ито при этом талия будет за 90 см.
Слушай , а талия то тут причем ?
0 /0 |
| Поделиться:
Re: бицепсы, трицепсы, как набрать массу ?
#25097
наверх
Автор: stasek
Дата: 28 апреля 2006 21:21
Наверно он имел в виду что без увиличения массы тела в целом ,а следовательно и обьёмов - больших рук не накочаеш:-)
0 /0 |
| Поделиться:
Re: бицепсы, трицепсы, как набрать массу ?
#25099
наверх
Автор: Dе nisТ V©
Дата: 28 апреля 2006 22:36
Цитата: От пользователя: 315444444
Наверно он имел в виду что без увиличения массы тела в целом ,а следовательно и обьёмов - больших рук не накочаеш:-)
+1
0 /0 |
| Поделиться:
Re: бицепсы, трицепсы, как набрать массу ?
#25437
наверх
Автор: ice_joker
Дата: 4 мая 2006 23:02
Купи книгу Курта Брунгардта "Идеальные мышцы рук" там всё ясно расписано
0 /0 |
| Поделиться:
Re: бицепсы, трицепсы, как набрать массу ?
#25543
наверх
Автор: Iqrock
Дата: 6 мая 2006 12:24
Цитата: От пользователя: Fire
как набрать массу исключительно на руки ???
тело развивается пропорционально!Нельзя расскачать отдельную мышцу!
Есть одно золотое правило в ББ: чем тяжелее качаешься,тем быстрее растешь!
0 /0 |
| Поделиться:
Re: бицепсы, трицепсы, как набрать массу ?
#25547
наверх
Автор: ПРОДАМ ФОРД ФОКУС !!! (О пользователе)
Дата: 6 мая 2006 12:36
Цитата: От пользователя: Igrock
Есть одно золотое правило в ББ: чем тяжелее качаешься,тем быстрее растешь!
тем быстрей травмируешся и перетренеруешся...
ББнестоит заниматься на одном интузиазме...иначе здоровью полный кердык...
0 /0 |
| Поделиться:
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)