Как лучше всего качать пресс: добивать его в каждом подходе или делать определённое количество раз? И скока подходов нужно делать?
цель: объём и масса, ну можно и рельефчик чтобы был
:-)
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
