вообшем такие дела
начал я коло года назад худет весел 120 слишним кг при росте 185 см похудел до 95 кг
вообшем но жира и оченьо много на врмея я на ето дело подзабил вот шас опять начну сзавтрешнегодня
и хочу как раз записатся в тренажорку
ненаете какуинить в районе
сортировке
вообшем надо чтоб ненаю даже как сказать была индивидуальная кабинка а то стесняюсь я своего жирка и думюа буду ушербно выглядить на фоне дядек качков
вот собсвено по деньгам чтонибудь не сильно дорогоое ато студент денег не так много
и вообшем я про ето нече ненаю
помогите раскажите всепро ето
вообшем ос ебе хоч избавится от жира и подкачатся задачу стать атлетом нес ставлю но чтобы мышцы было видно даже девочке в очкахна -2_))
у самого жир сосредоточен в облосте живота очень много и вообласте ляшек
вот собвено хотелось бы знать за
каокйсрок я смогу подкачатьс ебя учитывая то что шас я вешу 95 кг но гдето к за месец сброшу нефизическими упражнениями 5-8 кг
вот собсвено и ешо втренажорных залах есть тренер?
вообшем всем спасибо за разумные и граматные овтеты буду признателен
или вообше посоветуйтек аинить
залы хорошие
Сначала походи в зал, выполняй ОФП (общую физ. подготовку), не думай о горе мышц к лету, позанимаешься, посмотришь как твоя диета сочетается с физ. нагрузками и надо ли тебе эти тренировки.
Не вздумай принимать никакую химию, потому что у тебя вес не в норме, это может означать нарушение
обмена веществ. Последствия употребления препаратов с нарушенным обменом веществ предсказать трудно.
Насчёт остальных, качков пребывающих в зале не парься, они заняты самими собой и скорей всего тебя даже не заметят. Они вообще редко обращают внимание на других ибо их бицепц в зеркале так
красив...
Ну, чувак, минимум год интенсивных тренеровок!!!
К лету прес забабахать можно только с пластическим хирургом или тяжелой химией, после каторой питька стоять небудет :-)
После химии писька, Денис, всегда стоит и еще как. А такой тяжелой химии не достать, чтоб так быстро слиться. В этом случае только раком можно заболеть, тогда быстро похудеешь.
Цитата: От пользователя: Чип и Дeйл спешат на помощь
А они ни чего больше не умеют...
Это точно.
Я вот вообще целый день в форуме сижу и ничего не делаю. Так просто раз в пару месяцев курс забабахиваешь и дальше можно ничего не делать.
Цитата: От пользователя: Antonff
чтож вы так парня то обосра--
он к вам со всей душой
А чем тут поможешь с таким подходом то? Типа давайте мне тута качалку с тренером и штоб результат был. И штоб никто не ходил в тот день, когда я занимаюсь.
Чип и Дeйл спешат на помощь - представьтесь пожалуйста, а то как то некрасиво получается, голословно утверждать, что мы ничего не делаем. Чем сами занимаетесь?
Тут те не в качку надо а на ближайший стадион круги наматывать . -10 , -15 кг потом и в зал. Мало знаний ?книги и сайты тебе в помощь.
Если действительно захочеш добится резултат то те6е должно быть по барабану как ты смотришся
на фоне качков и уж темболее насмешки в форуме. Важен конечный результат!
Цитата: От пользователя: Чип и Дeйл спешат на помощь
А это, собственно, никто не утверждает. Не уметь и делать, и делать, но не уметь - разные утверждения...
Придираться к словам, не мой стиль. Просто не имею привычки пускать советы в пустоту. У меня есть в жизни более важные
занятия, чем разговаривать с самим собой.
Цитата: От пользователя: Barracuda81
представьтесь пожалуйста
Цитата: От пользователя: Чип и Дeйл спешат на помощь
Не думаю, что в этом есть необходимость.
Я думаю, что
необходимость есть. Просто когда я сижу на форуме и спрашиваю вопрос у Олега Макшанцева и он мне отвечает у меня есть основания верить его словам. Поэтому если он мне скажет, что я что то не умею делать, то для меня это будет иметь значение, это будет значить, что я не прав.
Что
касается мультиков, то это не моя стихия. И для меня оскорбительно слышать подобные высказывания из уст гипотетических "героев".
Да нет, я просто слишком себя уважаю. Радоваться просто что живешь - это влачить существование назыввается. Для меня это не подходит. Я заинтересован сделать в жизни немного больше, чем просто наследить в ней, прожив ее.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
