Кое от кого слышал, что от амминокислот мышцы и масса тела быстрее растет, чем от протеина. А не вредны ли аминокислоты в капсулах, если да, то на какие органы влияют? Заранее благодарен всем ответившим.
Кое от кого слышал, что от амминокислот мышцы и масса тела быстрее растет, чем от протеина. А не вредны ли аминокислоты в капсулах, если да, то на какие органы влияют? Заранее благодарен всем ответившим.
Цитата: От пользователя: elAzul
Для начинающих лучше протеин сойдет. А если не жрать пачками аминки то ничего страшного не будет )
Мля упал под стол и абассался сосмеху)))))))))))))))))))))))
Люди вы ходь прежде когда задаёте вопросы наберите мля
яндекс для приличия чтоб быть хоть с дэцел в теме
и когда отвечаете на вопрос то нестоит так сильно тупить ну вы мля и тупые я свас просто абассался, автор с елезаром жжоте пишите есчёёёёёёёёё)))))))
Мля упал под стол и абассался сосмеху)))))))))))))))))))))))
Люди вы ходь прежде когда задаёте вопросы наберите мля яндекс для приличия чтоб быть хоть с дэцел в теме
и когда отвечаете на вопрос то нестоит так сильно тупить ну вы мля и
тупые я свас просто абассался, автор с елезаром жжоте пишите есчёёёёёёёёё)))))))
А ты хоть представляешь, что такое аминокислоты? Это конечный продукт распада белка. Другими словами - это переваренный белок, он по определению не может пойти в кал. Кал состоит из
непереваренных остатков пищи, таких как клетчатка, а так же продуктов распада, которые присоединяются дальше по кишечнику.
Т.о. образом, сколько бы ты не съел аминокислот, они все будут усвоены организмом. Однако всем давно известно, что потребление продуктов в избытке нужд организма приводит
к отложениям жира. Поэтому потребление огромного кол-ва аминокислот тоже может привести к набору веса. Другое дело, что у нас смертных денег не хватит на то, чтобы съесть гигантское кол-во аминокислот. Отсюда вывод - ешь аминокислоты, коли уже купил в любых приемлимых для тебя кол-вах. Но в спорте
они находят применение в околосоревновательный период, т.к. не отягощены балластными веществами, с ними меньше мороки и организму не надо тратить энергию на усвоение этого продукта.
Вопрос: сказали что все аминокислоты можно найти в аптеках, гораздо дешевле.... Глютамин в частности, вот и сам вопрос: Глютамин и глютаминовая кислота - это одно и тоже, и еще, какие другие аминокислоты нужно пить, или хватит только глютамина?
Я вообще балдею от вас ребята. Вы собрались заниматься одним из самых дорогих видов спорта по вложению и ищете какие то альтернативы.
Глютамин - хорошая вещь, но всего лишь дополнение к дневному рациону. Он не сделает за тебя всю работу.
А ты в течении какого срока употребляешь? сколько весишь и сколько грамм по сколько раз в день?
Занимаюсь 15 месяцев, вешу 55 кг
Протеин "Турбо Масс"
пью протеин 3 месяца по 2 раза в день по 7 столовых
ложек [100г] (как на этикетке написано, ещё так в магазине рекомендовали)
В тренировочный день:
за 1 час до тренировки и в течение 40 минут после
В "выходной" день:
сутра перед занятиями (7:30) и вечером (часов в 20:00)
Да химию учил на 5 )) Из огромной цепочки аминокислот состоит одна молекула белка.
Цитата: От пользователя: Barracuda81
Т.о. образом, сколько бы ты не съел
аминокислот, они все будут усвоены организмом.
да быть такого не может всему есть предел
Цитата: От пользователя: Garik16
И ни хрена в весе не прибавил
а что ты хотел за 3 месяца?! ты еще веса даже не разогнал как следует, и занимаешься
наверняка физкультурой а не ББ. Пересмотри программу тренировок, или пусть это сделает за тебя опытный спортсмен.
Хороший ответ для человека, который учил химию на 5?
Дак ты ответь, из чего будет сформирован кал из аминокислот, если в таблетке кроме аминокислот ничего нет, ни клетчатки ,
ничего?
Цитата: От пользователя: elAzul
а что ты хотел за 3 месяца?!
Ооо, за 3 месяца можно очень много сделать. Именно так профи и живут, месяца 3 массонаборные, потом подготовка к соревнованиям. Вот сам смотри, Арнольд Классик где
то в марте, Олимпия в Октябре - а вот в периоды между ними они успевают вырасти и высушиться. Если учитывать, что подготовка к соревнованиям занимает в среднем 12-14 недель, то не трудно сосчитать, сколько занимают массонаборные периоды.
Другое дело, что мы нихрена заниматься не умеем,
поэтому и не растем.
Цитата: От пользователя: elAzul
Пересмотри программу тренировок, или пусть это сделает за тебя опытный спортсмен.
Где бы их еще найти и захоят ли они с тобой разговаривать. Я вот в зале дольше всех занимаюсь, иногда
подходят парни и спрашивают, что и как делать, но у меня честно говоря нет никакого желания им рассказывать, потому как приходят они в мае, чтоб к лету "рельеф" сделать. Дак стоит ли распаляться понапрасну, тем более от подходов отвлекают. А уж спортсмены то реальные и подавну разговаривать не
будут.
Идя в институт, мы уже имеем хоть какие нибудь школьные знания, так почему же в спорте это правило должно быть исключением?
Только самодовольные качки отворачиваются от новичков
Дело не в самодовольстве. Просто какой смысл объяснять что то человеку, если из его рта всякая луйня льется о теории и о том, как правильно заниматься. Только трата
времени.
Ты сам то взгляни какие люди вопросы задают. А потом тебя банят якобы за нецензурную брань. Дак тут банить надо не тех кто матерится, а кто вопросы подобные задает.
Если мне что то интересно, я иду на Рамблер и в поиске набираю, читаю чтоб быть в теме, потом пишу, если
ответ не нашел.
А большинство здесь с шарами бешенными на форум забираются и пиши им курс, программы составляй.
Так что уважающий себя спортсмен выберет из общей массы того, кто по его мнению наиболее перспективный и не советы будет давать, а предложит заниматься вместе.
Я
вот уже несколько лет не могу найти человека, с которым мне было бы вместе заниматься комфортно. Кого не позовешь, через неделю начинаются стоны, ой я сегодня устал, не пойду, хочу спать и тд. Можно подумать они меня этим обманывают. Запомните, каждой пропущенной тренировкой вы обворовываете и
обманываете только себя.
Я когда первый раз в зал пришёл, ни заметил никакого предвзятого отношения, мол новичок пару месяцев походит, разочаруется и уйдёт.
Если я что-то не правильно делал, просто поправляли, говорили как правильно. Никто же не просит ходить с новичком по залу и объяснять назначение упражнений
технику их выполнения.
Бывает конечно посмеются над новичками, но всё равно объяснят что к чему.
Поскольку пищевые добавки не являются химией, и принимая только их новичок никак не сможет стать лучше "профи", то "профи" могут посвятить физкультурников в эту тайну, а не просто высмеять их
и отправить: там поищи. Объяснить конечно тяжелее, но я думаю одна из целей форума - делиться пусть не секретами, но элементарными знаниями в теме строительства тела.
Ты сам то взгляни какие люди вопросы задают. А потом тебя банят якобы за нецензурную брань. Дак тут банить надо не тех кто матерится, а кто вопросы подобные задает.
Если мне что то интересно, я иду на Рамблер и в поиске набираю, читаю чтоб быть
в теме, потом пишу, если ответ не нашел.
А большинство здесь с шарами бешенными на форум забираются и пиши им курс, программы составляй.
Василий, ты что то часто меня огорчать начал ...
Все больше и больше фигни подобной стало от тебя отлетать.
Подумай
хорошенько ...
Я не настроен против ни на кого либо в этом форуме, но мне не нравятся такие реплики. Попрошу изменить сообщение ... Либо, если нечем изменить - просто удали его.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
