Наверное все таки ПЛАТО!!! Фаза плато, это застой в результатах. Т.е. если условно представить показатели в какой либо дисциплине в виде графика, где по Y - показатель, а по X - время. ТО
график по идее должен быт ьв виде дуги, которая со временем все больше будет переходить в прямую. Дак вот прямая - это плато. Когда со временем показатель не меняется. Это время полностью изменить свою программу тренинга.
Спасибо:-) а если взять покозатель - силу, то что нужно предпринять? может быть переход, на некоторое время, на легкие веса. И еще вопрос: почему может равиться плато?
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
