Вообщем такое дело.. хожу стабильно в зал (ну стараюсь через день)... и вот одна проблема то главная у меня)),. Все, качаюсь там в зале..вроде нормально.. чет чуствуется руки ззаметно накачались за 1,5 месяца.. Сам заметил.. Но проблема то в том што после зала.. минут через 15 курить охот.. и
курю)),. Привычка ета давно.. Што делать то.. так бросить то и не могу... да и в зал охото ходил.. а знаю што врнедня курить после зала)),. Дак может кто што подскажат.. Как бросить то.. )),.Вообщем че нить порекомендуйте)),.
я не поняла, при чем тут вообще спорт? )))
курить хочется, потому что обмен веществ ускоряется в "разогретом" организме и уровень "никотинизации" падает )))
если нравится курить - курите
не нравится - бросайте ))
(независимо от тренировок причом)
Интересно сказано..бросайте.. немогу.. и сигаретку охота выкурить((,. и спортом заниматься в зал ходить... ..
Вообщем поставлю так вопрос: Какой вообще эффект будет, если после 2-х часов нахождения в зале.. вечером пару сигарет выкуриваю. Мышцы то прибавятся, те которые качаю..
Мышцы растут если ты ешь, спишь и качаешься. Если ты куришь, пьешь, много работаешь и вообще, нагружешь организм, то мышцы растут хуже (или не растут вовсе).
Не кури за час-полтора до тренировки, и хотя бы 40 минут - часик после. Как минимум, если хочешь после нагрузки курить - остынь.
А вообще, мне кажется, само наличие вредной привычки не _слишком_сильно_ сказывается на приросте. Страдает дыхалка, желудок и сердце. Лет через 5-10 скажется. Мой батя, например, во время службы, на марш-броске с полным обмундированием спокойно так курил на бегу. А теперь бросил (уже 6 лет), ибо
начало сказываться.
Одно из двух, иначе никак. Либо победят сигареты либо спорт, это как на войне.
Самый лучший способ сжать зубы и держаться первые 2 недели. Сложнее перестроить свою жизнь, у не курящих она идёт по другому расписанию.
Пью, курю, матерюсь, трахаю женщин.
Могу заниматься этими процессами сутки на пролет.
И даже в этом случае мышцы растут.
Каждый день активирую дополнительную двигательную единицу.
Чего и вам желаю!
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
