Тут планируется писать все то, что относится к истории, известным личностям в спорте.
Что-то типо этого:
----------------
Powerlifting - это вид спорта (впереводе с английского power - мощь, сила и lift - поднимать. Он включает в себя три соревновательных
упражнения:
1. Приседание со штангой на плечах;
2. Жим штанги лежа на плоской станине;
3. Становая тяга.
В 1964 году в США состоялся первый официальный чемпионат по пауэрлифтингу. Эту дату можно считать началом развития нового вида спорта. Три мировых
федераций по пауэрлифтингу имеют одни и те же правила, и только отличаются подходом к допинг-контролю. WDFPF (World Drug Free Powerlifting Federation) проводит контроль на всех своих соревнованиях независимо от ранга. Тестируются 100% участников. Кроме того, WDFPF проводит предсоревновательной
допинг-контроль. При обнаружении допинга виновный спортсмен дисквалифицируется пожизненно.
Следующая федерация - это WPC (World Powerlifting Congress). Эта федерация вообще не проводит допинг-контроля ни на каких соревнованиях и, как правило, отличается высоким уровнем результатов.
И третье IPF (International Powerlifting Federation) занимает в этом вопросе как бы промежуточную позицию. IPF проводит допинг-контроль только на крупных соревнованиях, поверяя около 10% участников (как правило, это все призовики). Срок дисквалификации в IPF максимально 3 года. Каждый атлет имеет
возможность выбрать ту федерацию, которая ему нравится.
Пауэрлифтинг открыт для всех, как для мужчин, так и для женщин. В нем успешно принимают участия инвалиды: незрячие, глухонемые и т.д. Они выступают на равне с с остальными спортсменами, что придает этому виду спорта особую гуманность.
Соревнуются спортсмены 60, 70 и 80 лет. Юниорский возраст ограничен 23 годами. Весовых категорий в этом виде спорта 12: это 52, 56, 60, 67, 75, 82, 90, 100, 110, 125, и выше 125. Кроме того в пауэрлифтинге есть система коэффициентов с помощью которых выявляют абсолютного чемпиона соревнования. Эта
система называется таблицей Вилкса.
В пауэрлифтинге не может быть бесперспективных атлетов, так как сила растет постоянно от тренировки к тренировке. Так в приседаниях спортсмены подошли к весу к 450 кг, в жиме - к 300 кг, в тяге - к более 400 кг. В нашей стране пауэрлифтинг, как вид
спорта оформился в конце 80-х годов.
Первый чемпионат, тогда еще СССР состоялся в весной 1990 г. А уже осенью 1990 года сборная СССР стала третьим призером чемпионата мира, уступив лишь законодателям моды - американцам и, сильнейшей тогда, сборной Финляндии. Теперь в России есть
многократные чемпионы мира и Европы, как среди мужчин, так и среди женщин, установившие новые мировые рекорды!
Лев Шпринц
У С Т А В
ОБЩЕРОССИЙСКОЙ ОБЩЕСТВЕННОЙ ОРГАНИЗАЦИИ
"ФЕДЕРАЦИЯ БОДИБИЛДИНГА И ФИТНЕСА РОССИИ"
(ФБФР)
г.Мурманск
1999 г.
УТВЕРЖДЕН
На учредительной Конференции
Федерации бодибилдинга России
23 февраля 1992 года
Изменения и дополнения
внесены
отчетно - выборной Конференцией
Федерации бодибилдинга России
Протокол № 1 от 09 мая 1999 года.
I.I. Общероссийская общественная
организация "Федерация бодибилдинга и фитнеса России", именуемая в дальнейшем Федерация, сокращенное наименование ФБФР, является общероссийским общественным объединением; Федерация объединяет граждан и строит свою деятельность по всемерному развитию бодибилдинга и фитнеса по версии IFBB
(Международная федерация бодибилдинга) в России.
I.II. Деятельность Федерации осуществляется в соответствии с Конституцией Российской Федерации, действующим законодательством Российской Федерации и настоящим Уставом на принципах законности, гласности, самоуправления.
Федерация признает принципы, цели и задачи олимпийского движения и осуществляет свою деятельность, стремясь к тесному взаимодействию с Олимпийским Комитетом России, Министерством Российской Федерации по физической культуре, спорту и туризму, региональными и другими спортивными организациями.
I.III. Федерация приобретает права юридического лица с момента государственной регистрации, имеет самостоятельный баланс, обладает обособленным имуществом, может открывать счета, в том числе валютные, в банковских учреждениях, выступать в качестве истца и ответчика в судебных органах,
вправе от своего имени приобретать имущественные и личные неимущественные права, нести обязанности.
I.IV. Федерация имеет эмблему, вымпел, значок, медаль, грамоту, бланк установленной формы и круглую печать.
Статус и образцы, указанной атрибутики, утверждает Президиум
Федерации. Вымпел подлежит государственной регистрации.
I.V. Федерация может входить на добровольных началах в ассоциации (союзы).
I.VI. Место нахождения постоянно действующего руководящего органа Федерации: г.Санкт-Петербург, Российская Федерация.
I.VII.
Федерация распространяет свою деятельность на территорию более половины субъектов Российской Федерации.
II. ОСНОВНЫЕ ЦЕЛИ ФЕДЕРАЦИИ
II.I. Основными целями Федерации являются:
пропаганда, популяризация и развитие бодибилдинга и фитнеса по версии IFBB в
России, повышение роли физической культуры и спорта во всестороннем и гармоничном развитии личности, укрепления здоровья, формирования здорового образа жизни;
работа по воспитанию спортсменов в духе патриотизма, дружбы народов, формированию у них высоких морально-волевых качеств,
сознательности и дисциплины;
совершенствование системы подготовки высококвалифицированных спортсменов, обеспечение успешного выступления сборных команд на чемпионатах мира, Европы и других международных соревнованиях;
развитие и укрепление спортивных связей и сотрудничества с
федерациями других республик, федерациями зарубежных стран, международ-ными организациями бодибилдинга и фитнеса по версии IFBB;
содействие в демократизации управления физкультурно-спортивным движением в России, создание широкой сети общедоступных и всевозростных клубов бодибилдинга и фитнеса
по версии IFBB, организующих свою работу на началах самоуправления и гласности, опираясь на самодеятельность, творческую инициативу и активность своих членов;
помощь в социальной защите прав и интересов спортсменов, тренеров, специалистов, забота о ветеранах спорта;
пропаганда и
популяризация бодибилдинга и фитнеса, а также средств физической культуры;
содействие по включению бодибилдинга и фитнеса в программу Олимпийских игр.
III. ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ, ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ ФЕДЕРАЦИИ
III.I. Федерация в соответствии с возложенными на нее задачами
вы-полняет следующие функции:
участвует в разработке и реализации концепции и программы развития бодибилдинга и фитнеса по версии IFBB в России;
проводит совместно с другими организациями воспитательную работу;
участвует в установленном законом порядке в утверждении
правил соревнований, положений о Всероссийских соревнованиях и осуществляет контроль за их выполнением;
организует и проводит соревнования на территории Российской Федерации в рамках Федерации;
организует проведение мероприятий по повышению квалификации специалистов, пропаганде и
популяризации бодибилдинга и фитнеса по версии IFBB;
оказывает содействие в разработке, в установленном порядке, нормативов и требований Единой всероссийской спортивной классификации;
представляет интересы Федерации в международных организациях бодибилдинга и фитнеса, налаживает и
развивает в установленном порядке контакты, связи, обмены и сотрудничество с национальными федерациями, союзами, клубами, центрами бодибилдинга и фитнеса по версии IFBB других республик и стран, содействует развитию прямых связей своих членских организаций с заинтересованными в таком сотрудничестве
зарубежными партнерами;
выдвигает кандидатуры для зачисления на конкурсной основе в штат исполнительно-распорядительных органов Федерации;
изучает потребности населения и создает в установленном порядке производство по изготовлению спортивного оборудования, инвентаря, одежды, обуви,
сувениров, выпуску рекламной и другой продукции и осуществляет ее распределение;
организует издание методических, справочно-информационных и других печатных материалов;
представляет и защищает свои права, законные интересы своих членов и участников, а также других граждан в органах
государственной власти, органах местного самоуправления и общественных объединениях;
обеспечивает социальную защиту прав и интересов спортсменов, тренеров и других специалистов;
организует изготовление официальной памятной и наградной атрибутики с символикой Федерации:
участвует
в организации проведения научных исследований;
способствует решению вопросов, связанных с развитием профессионального бодибилдинга и фитнеса по версии IFBB в России;
выходит с ходатайством по представлению в установленном порядке спортсменов, тренеров и других специалистов к поощрению
или наложению дисциплинарных взысканий.
III.II. Для осуществления уставных целей, в соответствии с действующим законодательством, Федерация имеет право:
свободно распространять информацию о своей деятельности;
учреждать средства массовой информации и осуществлять
издательскую деятельность;
проводить собрания, митинги, шествия;
осуществлять другие полномочия, предусмотренные законами об общественных объединениях.
III.III. Федерация обязана:
соблюдать законодательство Российской Федерации, общепризнанные принципы и нормы
международного права, касающиеся сферы деятельности Федерации, а также нормы, предусмотренные Уставом Федерации;
ежегодно публиковать отчет об использовании своего имущества или обеспечивать доступность ознакомления с указанным отчетом;
ежегодно информировать орган, регистрирующий
общественные объединения о продолжении своей деятельности с указанием действительного места нахождения постоянно действующего руководящего органа Федерации, его названия и данных о руководителях в объеме сведений, включаемых в единый реестр юридических лиц;
представлять по запросу органа,
регистрирующего общественные объединения, решения руководящих органов и должностных лиц Федерации, а также годовые и квартальные отчеты о своей деятельности в объеме сведений, предоставляемых в налоговые органы и другие обязанности, предусмотренные Федеральным законом об общественных объединениях.
IV. ЧЛЕНСТВО В ФЕДЕРАЦИИ, ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ ЕЕ ЧЛЕНОВ
IV.I. Членство в Федерации является добровольным.
Членами Федерации могут быть физические лица, достигшие 18 лет (граждане Российской Федерации, лица без гражданства, иностранные граждане) и юридические лица -
общественные объединения, признающие Устав Федерации, активно участвующие в ее работе, оказывающие содействие в достижении целей Федерации и уплачивающие членские взносы. Их заинтересованность в совместном решении задач Федерации оформляется соответствующими индивидуальными заявлениями (для
физических лиц) или решением руководящего органа (для юридических лиц - общественных объединений).
IV.II. Решение о принятии новых членов принимает Президиум Федерации.
IV.III. Члены - юридические лица участвуют в работе Конференции через своих представителей.
IV.IV. Члены Федерации имеют право:
выдвигать, избирать и быть избранными в состав руководящих и контрольно-ревизионных органов Федерации;
обсуждать на отчетно-выборных Конференциях Федерации и в средствах массовой информации любые вопросы деятельности Федерации и вносить
предложения по улучшению ее работы;
привлекаться на конкретных условиях к сотрудничеству по осуществлению мероприятий, вытекающих из устава Федерации;
в установленном порядке участвовать в мероприятиях Федерации, получать соответствующие денежные средства, спортивный инвентарь и
товары, производимые или приобретаемые Федерацией;
в любое время прекратить членство в Федерации по заявлению.
При выходе из Федерации члена Федерации, его вступительные и членские взносы не возвращаются.
IV.V. Член Федерации обязан:
соблюдать Устав и в
установленном порядке уплачивать вступительные и членские взносы;
активно участвовать в реализации задач, определенных руководящими органами;
выполнять поручения Федерации.
IV.VI. Прекращение членства в Федерации.
Члены Федерации могут добровольно выйти из
Федерации, письменно уведомив об этом Президиум Федерации.
За нарушение Устава Федерации, действия, противоречащие целям Федерации, членство в Федерации может быть прекращено.
Исключение из членов Федерации производится по решению Президиума Федерации. Решение об
исключении из членов Федерации может быть обжаловано в адрес Конференции.
V. СТРУКТУРА И РУКОВОДЯЩИЕ ОРГАНЫ ФЕДЕРАЦИИ
V.I. Федерация строится по территориальному принципу и для осуществления своей деятельности создает на территории Российской Федерации свои структурные
подразделения (отделения, филиалы и представительства).
V.II. Региональные отделения Федерации приобретают права юридического лица в порядке, предусмотренном действующим законодательством и действуют на основании настоящего Устава либо своих уставов, не противоречащих настоящему.
V.III. Высшим руководящим органом регионального отделения является общее собрание его членов. Общее собрание проводится не реже одного раза в шесть месяцев. Каждый член регионального отделения имеет право одного голоса на общем собрании. Решение собрания принимается простым большинством
голосов присутствующих.
К компетенции общего собрания регионального отделения относится:
избрание Председателя, Президиума и ревизионной комиссии регионального отделения;
заслушивание и утверждение отчетов Председателя, Президиума и ревизионной комиссии;
определение основных направлений деятельности регионального отделения;
обсуждение важнейших проблем развития бодибилдинга и фитнеса по версии IFBB в регионе;
решение вопросов о ликвидации и реорганизации регионального отделения;
выборы делегатов на Конференцию Федерации.
Для руководства деятельностью регионального отделения в период между собраниями избирается Председатель регионального отделения сроком на 3 года, который является руководителем регионального отделения и представляет его во взаимоотношениях с Федерацией, со структурными подразделениями других
общественных организаций и местными государственными органами и гражданами в регионе.
V.IV. Филиалы и представительства Федерации не являются юридическими лицами и действуют на основании положения, утвержденного Президиумом Федерации.
V.V. Высшим руководящим органом
Федерации является Конференция.
Конференция проводится один раз в шесть месяцев. Отчетно-выборная Конференция - один раз в пять лет по установленной квоте от структурного подразделения Федерации.
V.VI. Каждое структурное подразделение Федерации имеет право одного голоса
на Конференции и представляется одним делегатом или количеством делегатов, утвержденным предыдущей Конференцией или Президиумом Федерации.
Для участия в Конференции с правом совещательного голоса могут быть приглашены члены комиссий, представители организаций, предприятий и учреждений,
оказывающие поддержку Федерации.
V.VII. Конференция считается правомочной если в ее работе принимают участие более 1/2 избранных на нее делегатов.
V.VIII. Решения Конференции принимаются простым большинством голосов присутс-твующих делегатов открытым или тайным
голосованием (за исключением случаев особо оговоренных в настоящем Уставе).
V.IX. К компетенции Конференции относится:
заслушивание и утверждение отчетов Президента, Президиума и контрольно-ревизионной комиссии;
решение вопросов о реорганизации и ликвидации
Федерации;
определение основных направлений деятельности Федерации;
утверждение Устава Федерации и внесение в него изменений и дополнений;
обсуждение важнейших проблем развития бодибилдинга и фитнеса по версии IFBB в России;
утверждение положения о контрольно-ревизионной
комиссии;
избрание Президента, Президиума и контрольно-ревизионной комиссии Федерации сроком на 5 лет.
V.X. Для руководства работой Федерацией в период между Конференциями избирается Президиум сроком на 5 лет, в количестве, установленном Конференцией. В него входят:
президент;
генеральный секретарь Федерации;
помощник президента;
главный тренер сборных команд России;
вице-президенты географических регионов России;
члены Президиума.
V.XI. Президиум является постоянно действующим руководящим органом Федерации и от
имени Федерации осуществляет права и обязан-ности юридического лица.
К компетенции Президиума относится:
созыв и определение повестки дня Конференции;
распоряжение финансовыми и материальными средствами Федерации;
принятие решения о создании отделений,
филиалов, представительств Федерации и координация их деятельности;
утверждение положения о филиалах и представительствах;
рассмотрение и утверждение сметы доходов и расходов Федерации, контроль за ее исполнением;
прием и исключение из членов Федерации;
представление
Федерации во взаимоотношениях с другими спортивны-ми союзами, объединениями и федерациями, общественными и государственными организациями и гражданами, в том числе и зарубежными.
Президиум Федерации имеет право принимать решения только в том случае, если на заседании присутствует более 1/2
его членов. Решения принимаются простым большинством голосов членов Президиума, присутствующих на заседании. Заседания Президиума проводятся по мере необходимости, но не реже одного раза в шесть месяцев. Член Президиума, более 3-х раз пропустивший заседание Президиума, автоматически выводится из его
состава.
V.XII. Президиум Федерации создает:
судейский комитет;
тренерский совет;
медицинскую комиссию;
профессиональную лигу;
По мере необходимости могут создаваться другие комиссии. Составы комиссий, регламенты их работы утверждаются на
заседании Президиума Федерации.
V.XIII. Президент Федерации избирается на Конференции сроком на 5 лет.
Президент Федерации:
осуществляет общее руководство деятельностью Федерации;
открывает расчетные и иные счета в учреждениях банка;
без
доверенности действует от имени Федерации, имеет право подписи документов Федерации, выдает доверенности;
руководит работой президиума Федерации;
отчитывается перед Конференцией и Президиумом о проделанной работе.
V.XIV. Вице-президенты избираются на Конференции сроком на 5 лет.
В отсутствие Президента его обязанности исполняет генеральный секретарь Федерации или один из вице-президентов по поручению Президента.
V.XV Контроль за финансово-хозяйственной и Уставной деятельностью Федерации осуществляется контрольно-ревизионной комиссией, которая
избирается Конференцией сроком на 5 лет. Работа контрольно-ревизионной комиссии регламентируется Положением о ревизионной комиссии, утверждаемым Конференцией. Контрольно-ревизионная комиссия проводит ревизию финансово-хозяйственной и уставной деятельности не реже одного раза в год.
Контрольно-ревизионная комиссия подотчетна Конференции.
V.XVI. Члены Президиума и постоянных комиссий Федерации для выполнения возложенных задач обязаны регулярно посещать соревнования по бодибилдингу и фитнесу по версии IFBB и принимать участие в деятельности организаций,
осуществляющих развитие бодибилдинга и фитнеса по версии IFBB.
VI. СОБСТВЕННОСТЬ ФЕДЕРАЦИИ И УПРАВЛЕНИЕ ИМУЩЕСТВОМ
VI.I. Федерация может иметь в собственности земельные участки, здания, строения, сооружения, жилищный фонд, транспорт, оборудование, инвентарь, имущество
культурно-просветительного назначения, денежные средства, акции, другие ценные бумаги и иное имущество, необходимое для материального обеспечения деятельности Федерации.
В собственности Федерации могут находиться учреждения, издательства, средства массовой информации, создаваемые и
приобретаемые за счет средств Федерации в соответствии с ее уставными целями.
VI.II. Имущество Федерации формируется на основе вступительных и членских взносов; добровольных взносов и пожертвований; поступлений от проводимых в соответствии с уставом лекций, выставок, лотерей,
аукционов, спортивных и иных мероприятий; гражданско-правовых сделок; других не запрещенных законом поступлений.
VI.III. Каждый отдельный член Федерации не имеет права собственности на долю имущества, принадлежащего Федерации в целом.
Региональные отделения Федерации,
действующие на основе единого устава Федерации, имеют право оперативного управления имуществом, закрепленным за ним собственником.
VI.IV. От имени Федерации права собственника имущества осуществляет Президиум Федерации. Доходы от предпринимательской деятельности Федерации не могут
перераспределяться между членами Федерации и должны быть направлены на осуществление уставных целей.
VII. РЕОРГАНИЗАЦИЯ И ЛИКВИДАЦИЯ ФЕДЕРАЦИИ
VII.I. Реорганизация Федерации (слияние, присоединение, разделение, выделение, преобразование) производится по решению
Конференции и принимается простым большинством голосов, присутствующих на Конференции делегатов.
Реорганизация Федерации влечет за собой перевод прав и обязанностей, принадлежащих Федерации, к его правопреемникам.
Реорганизация Федерации производится в порядке,
установленном гражданским законодательством.
VII.II. Ликвидация Федерации производится по решению Конференции, если за данное решение проголосовало не менее 2/3 присутствующих на Конференции делегатов, либо по решению суда в случаях, предусмотренных законодательством РФ.
VII.III. Ликвидация Федерации производится в порядке, установленном гражданским законодательством РФ.
VII.IV. Ликвидация Федерации считается завершенной, а Федерация - прекратившей существование после внесения об этом записи в единый государственный реестр юридических лиц.
VII.V. Имущество, оставшееся в результате ликвидации Федерации, по решению Конференции, после удовлетворения требований кредиторов направляется на цели, предусмотренные Уставом.
VIII. ПОРЯДОК ВНЕСЕНИЯ ИЗМЕНЕНИЙ И ДОПОЛНЕНИЙ В УСТАВ
VIII.I. Изменения и дополнения
к настоящему Уставу вносятся по реше-нию Конференции, если за данное решение проголосовало не менее 2/3 присутствующих на Конференции делегатов, и приобретают юридическую силу с момента их государственной регистрации.
- Учится в ВУЗе на двух специальностях
- Начал заниматься с 2002 года
Достижения
• Чемпион Европы по фитнесу среди юношей 2005 года г.Рига
Чемпион России по фитнесу среди юношей 2005 года г.Воронеж
Вице-чемпион России по фитнесу среди мужчин 2005 года, г.Воронеж
Вице-чемпион области по бодибилдингу среди юниоров 2005 года г.Екатеринбург
• Бронзовый призёр области по фитнесу среди мужчин г.Екатеринбург
• 4 место на чемпионате Европы по фитнесу среди мужчин г.Рига
• 4 место на чемпионате России по фитнесу среди мужчин г.Казань
Рост: 186см Вес: в межсезонье 105кг, на соревнованиях 87кг Бедро: 67 см Голень: 45 см Бицепс: 44 см Талия: 83 см Грудь: 113 см Силовые
показатели: Жим лежа: 125 кг Присед: 170 кг Становая тяга: 265 кг
Автобиография
Ем я по 5-6, а иногда по 7-8 раз в день. В свой рацион включаю спортивные добавки: протеин, аминокислоты и т.д. Продукты, которые входят в мой повседневный рацион: курица, рыба, говядина,
яйца, молочные продукты, рис, различные каши, фрукты, овощи. Занимаюсь 3 раза в неделю. Чаще заниматься не стоит, потому что организму нужно восстанавливаться после тренировок. При подготовке к соревнованиям посещаю зал каждый день, два раза в день: утром - аэробная тренировка, вечером - силовая.
Программу тренировок мне разрабатывает мой тренер- Трифонов Антон. Тренировки занимают у меня почти всё свободное время, но когда все-таки получается найти свободную минутку, стараюсь провести её в тёплой компании друзей. Из своих увлечений могу отметить музыка, секс, машины :-)
Соревнования
Мой дебют на сцене состоялся в городе Воронеж, на чемпионате России по фитнесу 8 апреля 2005 года, где я занял 1 место среди юниоров и 2 место среди мужчин. Больше всего волновался перед выходом на произвольную программу. Но выйдя на сцену, волнение исчезло. Могу
отметить, что поддержка зрителей очень помогает в таких делах :-) На последующих соревнованиях чувствовал себя уже достаточно уверено.
Совет от Расова Артёма
Для сжигания жира: тренировки каждый день, упор делать на аэробные упражнения, в силовых упражнениях работать на
максимум повторений. Из рациона исключить жир. Урезать приём углеводов. На тренировке пить больше воды- это способствует сжиганию жира. После тренировки обязательно съесть что-нибудь белковое (творог, курица, яйца). Оптимальный вариант: сразу после тренировки выпить аминокислоты, а через 15-20 минут
после этого выпить порцию протеина.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
