Вот вчера приобрел Турбомасс.Там написано 10 столовых ложек на 300 гр.воды(молока,сока).Насыпать нужно с горкой(с большой) или без горки? Пока вот 6 ложек с горкой намешал с молоком ... такая смесь получилась ... как йогурт. Или так и должно быть?
вообщем вкус такой - приторно-сладкий или так и должно быть или я много намешал.
Выпел через 30 мин после трени и хавать ваще не хотелось часа полтора.
При выборе дозировки следует исходить из двух соображений:
1. На банке должно быть указано, сколько ккал содержит порция + количество применений в сутки. Исходя из своих потребностей нужно выбрать оптимальный режим.
2. Организм не сразу
начнет усваивать смесь, ему нужно привыкнуть. Поэтому даже если желаемая норма потребления соответствует той, что указана на банке... нужно начинать с небольших доз, чтобы организм привык. Это относится не только к усвоению смеси, но и реакции внутренних органов на неё. Я, например, к гейнеру от MSN
привыкал около недели.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
