Результаты исследования показали, что люди с низкой активностью, которые занимались в среднем 95 мин в неделю или 13 мин. в день, снизили риск смертности от всех болезней на 14% и повысили продолжительность жизни на 3 года, в отличие от неактивной группы. А группа, выполняющая 30-минутные нагрузки в
день, повысила этот показатель до 18%. Я себе взял тут https://proizvedenie-sporta.com тренажер со свободными траекториями — он практически не ограничивает свободу движений, позволяет активизировать мышцы-стабилизаторы и отрабатывать движения, характерные для различных видов спорта. Такие тренажеры подходят как для
опытных спортсменов, так и для новичков.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
