В зале разговорился с парнем лет 20-ти. На сушке сейчас, при этом не выступает и не планирует выступать, но вопрос "зачем тебе?" внятного ответа так и не получил.
Возник вопрос для обсуждения: если человек не профи или не выступающий любитель, не участвует в соревновательных
дисциплинах, то зачем вгонять себя в стресс?
Процесс сушки, если я правильно понимаю, для организма полезным не является (или не прав?). Нужна ли сушка как таковая обычному физкультурнику?
Сам недавно за пару месяцев согнал вес с 93 до 86 (пузо некомфортно ощущалось :-D )
посредством контроля суточного потребления калорий и соотношения БЖУ. то есть для похудения как такового сушка не нужна. Может я по причине недостаточной теоретической базы чего то не догоняю?
если человек не профи или не выступающий любитель,
Считаю полным бредом это занятие :-) , самое отвратительное это неизбежный отыгрыш организма. Сушиться без допинга это уже клиника!
В зале тренер готовится на УРФО, выглядит как
тяжело больной человек. :-D Это определенно сдвиг в голове, здоровье сильно страдает.
С чего-то надо начинать. Результат сильно ограничен и растянут во времени.
По моему мнению стремление к красивому мужскому телу это - нарциссизм. Обычно таким людям мало того результата, который дает
натуральный тренинг и они идут дальше.
По моему мнению стремление к красивому мужскому телу это - нарциссизм. Обычно таким людям мало того результата, который дает натуральный тренинг и они идут дальше.
Мотивация у людей различна. Кто-то согласен быть "жиробасиком"
лишь бы быть посильнее, кто-то желает что бы мышцы было видно. Относись к этому проще. Похудеет человек или подсушится. Заведет подругу. И остановится на этом. :-D
На каком то женском фитнес болге прочитал, что сушка это отказ от углеводов :-D
Таки тоже советуют обычным людям таким образом "сушиться"
Пришел к выводу, что некоторые не знают ни что это ни для чего им это
Похудеет человек или подсушится. Заведет подругу. И остановится на этом.
Воистину, для большинства так и есть :-)
Цитата: От пользователя: Mishoo
Обычно таким людям мало того
результата, который дает
натуральный тренинг и они идут дальше.
Мне то как раз достаточно. Все кубики мне не нужны, я женатый уже :-D
Цитата: От пользователя: Особых примет.... не имел
На каком то женском фитнес болге прочитал, что сушка это отказ от
углеводов
У меня на работе, в соседнем отделе девушка работает, в зал ходит, причем давно, так она не пьет чай-кофе, очень ограниченно пьет воду, и на полном серьезе утверждает, что это у нее сушка, мол ограничиваю объем жидкости - сушусь, а вы говорите
углеводы :lol:
Давайте еще уточним, что "сушка" это профессиональный термин включающий в себя ряд мероприятий нацеленных на удаление из организма остатков жира и воды, для получения соревновательной формы. И к похуданию отношения не имеет.
Да нихрена не имеет, чтобы "сушить", нужно, чтобы было что "сушить", хорошая мышечная масса, а все остальное - это похудение :-D
Цитата: От пользователя: Mishoo
Давайте еще уточним, что
"сушка" это профессиональный термин включающий в себя ряд мероприятий нацеленных на удаление из организма остатков жира и воды, для получения соревновательной формы. И к похуданию отношения не имеет.
Т.е. выступать - ходить по сцене в стрингах перед другими мужиками за банку протеина это нормальная мотивация сушиться.
А иметь атлетичное тело с минимальным количеством подкожного жира - "зачем тебе это?"
Паш, ты придираешься к словам, и так все поняли, о чем речь.
Я просто на девочек некоторых смотрю, сушка сейчас в тренде и каждая пытается объявить, ой у меня сушка начинается, а по факту там обычная скинни фет,
которой только кости и сушить)) Вопрос зачем, даже не задается уже, он риторический:-)
Так же и с физкультурником, надо понимать, что там за физкультурник, если есть, что подрельефить (ну может человек к морю красиво хочет съездить ))) вай нот?
Я бы еще добавил, целью которого является выступление на соревнованиях. Поэтому и пишу, что сушка без соревнований - бред.
Рассматривай, как проходку. :-D Многие жмут на максимум, периодически, хотя это тоже не слишком
пользительно и разумно. Но, как иначе знать на что способен? Так же и с сушкой. Её пик крайне мал, по времени. Если ты ни разу её не делал, то сможешь ли правильно подвестись к соревам?
Рассматривай, как проходку. Многие жмут на максимум, периодически, хотя это тоже не слишком пользительно и разумно.
и именно так! Про себя могу сказать, что пока в целях не появилось участие на соревнованиях, не жал на максимум много
лет. Старался расти в рабочих весах.
Цитата: От пользователя: павел-к
Её пик крайне мал, по времени. Если ты ни разу её не делал, то сможешь ли правильно подвестись к соревам?
о чем я и говорю :-) соревы необходимы хоть и в дальней перспективе.
Цитата: От пользователя: Anton1979
10-15% естественно, функционально и не вредно
10% - видно все кубики
вот всеми своими постами и хотел сказать, что сушка это по итого 4-5% жира (у мужиков). А 10-15% наверное не совсем попадают в это определение.
:-D В таком случае её вообще мало кто делает.
Сушку всё же, определять надо не по выходу, а по комплексу мер.
Вот этот комплекс и интересно было бы услышать от ТС. Может там, по
факту, от сушки только название использовано, а он уж глобальными вопросами озадачился.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
