Я бы все таки был более осторожен в подобных суждениях. При острой фазе категорический не рекомендую. Вне обострения желательно освободить позвоночник от чрезмерных нагрузок. Но противопоказаний абсолютных нет. Судя по возрасту все не так запущено еще.
А про Бубновского промолчу,
фамилия за себя сама говорит.
Будете смеяться, но я сейчас ради интереса набрал про остеохондроз на Yahoo и получил море информации по данному заболеванию, но почему то у животных. Лошади, собаки, но ни слова про людей.
Мое мнение - у них просто нет отдельной такой нозологии, а остеохондроз входит, как часть
комплекса, в другое заболевание. Например дегенеративное изменения хрящевой ткани или что то типа того.
Скажите это тому человеку, который вечером после тренировки, поужинав, не может встать из-за стола и ползком добирается до кровати.
Таким человеком был я, когда готовился к соревнованиям, решил пересилить сам себя, когда на приседаниях поставил вес на 20%
меньше от максимума (где то 110 кг) и представить, что он меньше максимума на 50%...
Диагноз в результате – остеохондроз.
Считается, что это навсегда, т.е. приступы периодически то появляются, то исчезают.
На самом деле происходит процесс деформации
(истирания, сдавливания) межпозвоночного диска, который обеспечивает подвижность позвоночному столбу. И той самой острой болью мозг сообщает вам о том, что это происходит, и что то надо делать. Очевидный вопрос, что?
Да собственно ни чего, кроме того, что
необходимо держать позвоночник таким образом, чтобы края межпозвоночных дисков находились в одной плоскости с краями позвонков (как говорил один мастер восточных единоборств «найти свою ось»). В данном случае диски не будут деформироваться, кроме этого нагрузка
верхнего плечевого пояса будет сниматься с нижней части позвоночного столба и передаваться на поясничные мышци и мышцы передней части живота.
Я, например, свою «ось» нашел и не знаю что такое остеохондроз.
Потому госп. waserman от части прав, что этой
болезни нет, ее просто не должно быть.
Той милой даме, что считает, что человек произошел от обезьяны, сообщаю, что у обезьяны в голени одна кость, у человека две. Именно это и позволяет ему стоять на двух ногах. Обезьяна же тоже может встать на две
ноги, но, постояв немного, опять возвращается на четыре конечности, потому как ей так удобнее. Это разные особи, человек самое совершенное существо на планете, не одно животное не имеет такого количества мышечных групп и такого их крепления, как у нас с вами
друзья…
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
