Кто-нибудь использует негативные подходы в тренировках? Как результат после них в позитивных? В инете везде пишут, что хорошо, но что-то я никого не вижу, кто их использует. :-)
Кто-нибудь использует негативные подходы в тренировках? Как результат после них в позитивных? В инете везде пишут, что хорошо, но что-то я никого не вижу, кто их использует.
Я практиковал, по молодости. Какого-то офигенного выхлопа не
припоминаю.
Всегда если честно смешно смотреть на дрыщей в зале которые упорно , до блевотины , делают отказные и негативы........ годами , так и оставаясь дрыщами ..... абсолютно никуда и ни в чем не прогрессируя.
на дрыщей в зале которые упорно , до блевотины , делают отказные и негативы........ годами , так и оставаясь дрыщами ..... абсолютно никуда и ни в чем не прогрессируя.
Все эти практики не для натуралов. Перетрен ловится в лехкую. Потом
хоть заусирайся, никакого толку не будет. ИМХО.
Все эти практики не для натуралов. Перетрен ловится в лехкую. Потом
хоть заусирайся, никакого толку не будет. ИМХО.
Вот и я о том же . Большинству достаточно обычного тренинга с адекватным питанием и восстановлением , по этому
и смешно смотреть на тех кто вместо того чтобы правильно подобрать тренинг-восстановление начинает применять продвинутые методики , по факту откатываясь или топчась на месте еще больше .
Цитата: От пользователя: ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
Негатив - это подконтрольное опускание - а дальше
штангу с тебя сняли!
Раньше так и тренили выхлоп был хороший по набору силовых и массы.
:-D
Какой бред.....
Что толкает человека на приминение продвинутых методик ? Почти всегда - отсутствие желаемого прогресса и результата . Но вместо того
чтобы разобраться в причинах застоя и задуматься " а что же я делаю не так ? " большинство начинают думать " я мало тренируюсь , нужно больше весов , больше тренировок" :-D Мозги отключаются и вступают эмоции , все хотят всего и быстро . Если нет адекватного тренировке восстановления и питания
какой толк ? Поделать негативы или отказные , загнав мышцы и ЦНС в еще больший стресс это одно , а восстановиться и вырасти после этого - совсем другое . Я конечно не против разнообразия , но те же цепи дадут в разы больше обычных негативов .
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
