
Форумы > Спорт > Бодимастер

------------восстановление....

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

------------восстановление....	^#1469	^наверх
Автор: IRON MAN [гость] Дата: 29 ноября 2003 00:42 дамы и господа...коллеги я бы даже сказал.... подскажите, что надо есть (пить, есть, принимать и т.д.) дабы быстрей восстанавливаться после тренировки??? просто углеводы (в виде риса, карт. пюре и прочего) - это малоэффективно, как я понимаю (не успеваю за день восстановиться полностью)... есть ли спец. средства, что предлагается в магазинах спорт питания???? менять же режим тренировок не хотелось бы....
0/0 \| \| Поделиться:

Re: ------------восстановление....	^#1473	^наверх
Автор: НелегалАйз Дата: 29 ноября 2003 08:19 а нахрен тебе восстанавливаться за день?
0/0 \| \| Поделиться:

Re: ------------восстановление....	^#1475	^наверх
Автор: alman [гость] Дата: 29 ноября 2003 09:22 Попробуй пить антиоксиданты+глютамин Одно время я пил глютаминовую кислоту+витамин Е, А
0/0 \| \| Поделиться:

Re: ------------восстановление....	^#1476	^наверх
Автор: :-):о):-) [гость] Дата: 29 ноября 2003 10:01 За день хоть что ешь, всё равно не востановишься. Эт сто пудова.
0/0 \| \| Поделиться:

Re: ------------восстановление....	^#1482	^наверх
Автор: Янка [гость] Дата: 29 ноября 2003 16:18 Аминокислоты свободные- в капсулах - сразу после тренировки, колво рассчитывается по массе тела , при трех тренировках в день очень способствует...
0/0 \| \| Поделиться:

Re: ------------восстановление....

^#1498

^наверх

Автор: НелегалАйз
Дата: 1 декабря 2003 08:34

Цитата:
От пользователя: Янка

при трех тренировках в день очень способствует...

я думаю таких крутых менов тут нет :-)

| Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)