Собственно купил чистые BCAA и хочу их пить во время тренировки, но не смешивая с чем-нить пить не особо прикольно, отсюда и вопрос в заголовке)
У меня есть идеи мешать их с изотониками или может ещё есть какие-нить варианты?
Цитата: От пользователя: Светлый (имя кем-то занято)
а чьи комплексные аминки и бцашки были?
Cellucor: Beta-BCAA. пару банок. понравились, но дорогие гадство.
BSN: AMINOx эти только ленивый не пробовал.
MuscleTech: AMINO BUILD. этих больше всех (все вкусы поперепробовал), по
причине их относительной дешевизны.
Все сладкие. Попьешь, подход сделаешь, во рту все слипается, как будто пустыню пересек.
разводил в 400 мл. воды, вместо 200. вкус рассеивается, сладость остается.
Напиток в баре покупал, с L-карнитином. вот это тема, понравился,
кисленький, бодрит, во рту сахар не слипается.
вот всегда не понимал что движет такими бесполезными желаниями?
чем больше бабла вкладываешь - тем лучше стараешься его отработать ;-)
т.е. вроде как может в зал и не хотется, но когда прикидываешь что 8к за зал и тренера, 1к за
бца, 500р за витаминки(146% что-то ещё не посчитал) уже потрачены, то жаба пересиливает лень и идёшь в зал заниматься :-D
Цитата: От пользователя: Hide :-]
жажда стать мега - чемпионом в короткие сроки? ))
да ну нафиг, я б тогда не про бца спрашивал на форуме, а
стремился попасть к тренеру чемпионов :-)
Это что, шутка такая??? Куда они не усвоятся?
Хотя о сомнительном смысле приема соглашусь, но совершенно по другой причине ;-)
Цитата: От пользователя: Светлый (имя кем-то занято)
они ещё и достаточно противный привкус имеют и растворяются хреново))
А какое количество БЦАА и в каком объеме воды растворяешь, что бы привкус какой то чувствовать?? В соотношении 1:100 ни вкуса, ни цвета, ни запаха ) почти не остается (по крайней мере из тех, что пробовал) ну а
если нужно хорошую растворяемость бери iBCAA (instantised), правда они подороже будут.
пью минут за 20 до тренировки и после тренировки. больше всего нравятся атомик7 от юниверсал. сыплю по 2 совка на 400 мл воды. во время тренировки ничего не пью.
бцаа "усваиваются" так, же быстро, как сахар. Т.е. они СРАЗУ попадают в кровь. Другое дело, что во время (да и сразу после) они почти полностью пойдут на восстановление энергетического баланса
организма, проще говоря организм их "съест". По этому и смысла пить во время трени именно бцаа, а не скажем подслащенную воду, не особо.
Пробывал разные BCAA:
- BSN: AMINOx.
- MuscleTech: AMINO BUILD.
- BPI Sports: BLOX
- Optimum Nutrition Essential AmiN.O. Energy
- MusclePharm AMINO1
- MuscleTech Nitro Amino FX Pro Series
- S.A.N. BCAA Pro Reloaded
- iSatori RESTORAID
- BPI
Sports Leucine Agma
- BPI Sports Best BCAA
- Champion Performance Amino Shooter Edge.
- Cellucor Alpha Amino.
Сейчас еще идет две посылки с ббком с BCAA, которые еще не пробывал.
По факту развожу всегда вдвое большем количестве воды, чем написано на
упаковке. Тогда пьется нормально. Любой вкус приедается. Поэтому всегда есть три четыре открытых банки с разными вкусами на выбор.
Самый отвратительный вкус был у MuscleTech Nitro Amino FX Pro Series. Правда их уже и с производства сняли.
Сейчас остановился на двух
производителях: BPI и Champion Performance Amino Shooter Edge.
Цитата: От пользователя: павел-к
Считаю бессмысленным ибо не усвоится, поэтому пью аминки за полчасика до трени и сразу после, по полпорции.
У меня тренировка меньше 2 часов не
получается. За это время все прекрасно усваивается.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
