Коллеги подскажите как быть. Такая ситуация: появились неприятные тянущие ощущения вдоль ключицы, за ними пришла боль в районе сустава, ключицы. От тренеровок сразу отказался начал мазать делобене, финалгелем, финалгоном. Через пару дней обычной жизни боль усилилась, пошел в травму сделал снимок,
разрывов связок нет. Врач сказал что у меня все нормально. Прошел месяц боли прошли взял гантельку пару кг начал подъемы перед собой делать и в сторону, болевых ощущений при этом не наблюдал. Через пару часов она пришла, ноющего характера.
Что делать куда бежать?
1.думаю не размялся толком+увеличил вес. где то техника подвела...думаю потянул сухожилия, место где мышцы крепятся к костям....а вообще радостного мало. НАДОЛГО это -в лучшем случае 3-4 меясца а то и полгода.
у меня похожая беда случилась с дельтой весной. боль острая сменялась ночью ноющей.
не мог поднять вытянутую руку над головой, хотя в травме сказали все нормуль. после жима делал брусья как подсобку. итог. два месяца не делал жим и брусья. потом начал со становой и турника. и тока к августу начал жать пустой гриф. вообщем аккуратней. и терпения наберись.
что интересно боль
отступала во время трени немного и усиливалась через 2-3 дня. откажись от нагрузки на руки недели на две три. приседай, короче делай упор на другие мышцы, но в зал ходи. иначе совсем забросишь. а больной сустав шевели потихоньку-разминай,-кровоток должен там быть
1.думаю не размялся толком+увеличил вес. где то техника подвела...
Согласен.
Цитата: От пользователя: Код в сапогах
у меня похожая беда случилась с дельтой весной. боль острая сменялась ночью ноющей. не мог поднять
вытянутую руку над головой, хотя в травме сказали все нормуль. после жима делал брусья как подсобку. итог. два месяца не делал жим и брусья. потом начал со становой и турника. и тока к августу начал жать пустой гриф. вообщем аккуратней. и терпения наберись.
что интересно боль отступала во
время трени немного и усиливалась через 2-3 дня.
Постоянно проблемы были с дельтами, стреляли, ныли - все в кучу. Все прошло. Причем все прошло, после того как приобрел корректор осанки и стал его периодически носить (может это конечно бред и с корректором никак не связано)
Пользуюсь периодически. В сети аптек Живика стоит рублей 400-500. Из минусов - поднатирает подмышками (терпимо). Может другие модельки получше в этом плане. Выбирал, чтобы удобно было
носить под одеждой, чтобы держал только верхнюю часть спины распрямляя плечи. В целом качество за такую цену выше всяких похвал, даже ребра жесткости есть.
хм, подробно ответили ТСу, а у меня такой вопрос тогда: если боль резкая в предплечье после ПШнБ прямым хватом резкая боль в предплечье это нормально или стоит за что-нить беспокоиться?
Забыл добавить что боли начались с момента последней тренеровки где я резко увеличил вес на штанге в упражнении становая тяга.
зачем же так резко увеличивать вес? :-)
Цитата: От пользователя: KiaRio-66
пошел в травму сделал снимок, разрывов связок нет
на снимке никакие повреждения связок видны не будут, на снимке можно смотретьтолько трещины и переломы
скорее всего дело в связочном аппарате
что можно сказать, покой месяца на 2-3, исключите в упражнениях именно те,
что вызывают повторные проявления боли
Цитата: От пользователя: KiaRio-66
финалгоном
финалгон это ужас, зачем его вообще в аптеках продают..
купите в ветеринарной аптеке (не ржать) алезан, на тюбике лошадка нарисована.. более эффективен в лечении, и
не оставляет ожогов
ну или замените на апизартрон, во всяком случае с ним нет таких проблем как с финалогоном
алезан сначала охлаждает, потом греет, но ожогов не оставляет точно
Цитата: От пользователя: Светлый (имя кем-то занято)
хм, подробно ответили ТСу, а у меня такой вопрос тогда: если боль резкая в предплечье после ПШнБ прямым хватом резкая боль в предплечье это нормально или стоит за что-нить беспокоиться?
Вроде как у всех так. Не самое естественное
положение в движении для сустава. Используй гнутые грифы. Их потому и придумали.
У Евгения Нечаева была боль в предплечье во время жима лёжа. Не обращал внимания, терпел. В итоге на одной из тренировок, во время жима, сломалась кость...
Слава Богу всё заросло, восстановился полностью и даже побил все свои рекорды.
У Евгения Нечаева была боль в предплечье во время жима лёжа. Не обращал внимания, терпел. В итоге на одной из тренировок, во время жима, сломалась кость...
У меня было примерно также. Пошел на жим без разминки, взял большой вес сразу. В результате легкий щелчок в плече. Потом с месяц ноющая боль, тренировки на грудь и плечи только с малыми весами, дальше месяц перерыв, толку ноль, боль осталась, ребенка от машины до дома нормально не донести. Сделал
рентген.снимки - все ОК. Травматолог ортопед тоже ничего не нащупал. В профессиональном магазине спортивно-лечебного снаряжения, куда пришел за фиксатором плеча, посоветовали сделать МРТ плечевого сустава. Сделал за 3500 руб, сразу выявили частичный разрыв акромиально-ключичного соединения, который
никогда на снимках не обнаружить. Пошел в физкультурный диспансер (ул.Еремина,15), там небольшой курс из уколов в плечо и две недели физпроцедур. Потом их же местный спортивный физиотерапевт рассказал мне, как входить в привычный темп тренировок и к своим весам. Уже через 3-4 недели тренировался с
рабочими весами, но сам для подстраховки еще пару месяцев фиксатор плеча на тренировки одевал.
Мораль такова - идти на МРТ (пусть недешево), выявить причину боли и лечить уже то, что конкретно знаешь, а не мазаться всякими мазями наугад (больше денег изведешь и не вылечишься). МРТ делал
в железнодорожной больнице.
Для справки:
– Акромиально-ключичное соединение соединяет акромион и ключицу.
В зависимости от степени повреждения различают полный и частичный разрыв связок плечевого сустава. При полном разрыве повреждаются все волокна связки, после чего она
разрывается на две части. В случае частичного, повреждаются только некоторые волокна (данное состояние будет правильно назваться растяжение связок плечевого сустава).
Пошел в физкультурный диспансер (ул.Еремина,15), там небольшой курс из уколов в плечо и две недели физпроцедур. Потом их же местный спортивный физиотерапевт
А без снимка к ним нельзя? И в какую сумму курс уколов обошелся? Чё за
препарат?
Без снимка можно, только 99% что отправят делать рентген (делается у них же, стоит дешево), если уже делали, то снимки взять на прием. Но, как я раньше написал, ни их травматолог-ортопед, ни рентген, сделанный у них же, ничего не выявили, пока сам не сделал МРТ и с его результатами не пришел опять к
ним. Они сами ничего не навязывают. Бесплатно принимают спортсменов, официально состоящих во всяких сборных, и детей из разных ДЮСШ, всех остальных желающих за небольшие деньги. Идти надо на прием к травматологу-ортопеду (далее по тексту - ТО), он принимает, все осматривает, назначает лечение,
ставит уколы. Приходить лучше часам к 11, т.к. с утра бесплатный прием спортсменов без очереди. У них два ТО, мужичок лет 45 и бабуля лет 65, идти строго к мужичку, т.к. похоже, что у бабули маразм подкрался незаметно. Хотя может она уже и не работает, больше года прошло. Короче в регистратуре талон
брать к мужику, ФИО не помню, на стене есть список врачей.
Что касается уколов, то ставил Дипроспан, всего 3-4 укола через день (сколько необходимо), за каждый укол около 500 руб (сюда входит сам дипроспан, лидокаин для обезбаливания, так как обкалывают связку и сустав, шприц и
собственно сама услуга), с собой ничего не надо, у них все есть и дешевле чем в аптеке, я проверял.
На физпроцедуры ходил каждый день, 10 сеансов, за все около 700-800 руб.
Но не факт, что сразу выявят причину боли. Поэтому мне пришлось идти на МРТ.
Воббщем сделал на днях мрт.В заключении в мед. центре где его делал написано- МР картина типичного повреждения Банкарта(разрыв передних отделов суставной губы гленоида лопатки) признаки субхондрального повреждения головки плечевой кости.
Сегодня был на приему у травматолога-ортопеда он
поставил даигноз-повреждение капсульно-связачного аппарата левого плечевого сустава, повреждение Банкарта.
Поставили укол дипроспана в сустав. Рекомендации -снять нагрузки вообще. Врач сказал если боль не пройдет через месяц то операция. ХЗ че делать, может ещё куда-нибудь обратиться. :weep:
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
