Всем привет, с железом занимаюсь год, возникло желание более углубленно заняться именно пауэрлифтингом, именно для возможности получения разрядов. Поискал инфу в тырнете, вроде как у нас единственное место для этого в СК Факел, кто может подсказать, есть там хорошие тренера, кто реально объяснит что
нужно делать, поставит технику, поможет составить программу тренировок. Может есть еще места в городе (в плане наличия хороших тренеров) для занятий ПЛ?
Сайт у тигра имеет уже практически вечную проблему с кодировками и у меня открывается кракозябрами. Как таковой секции в смысле кучи народа и тренера нет в тигре, но можно заниматься с тренером
индивидуально, квалификация тренеров сомнений не вызывает + всё оборудование(в том числе помост для становой где можно ронять штангу) в зале есть.
Цитата: От пользователя: Светлый (имя кем-то занято)
Сайт у тигра имеет уже практически вечную проблему с кодировками и у меня открывается кракозябрами. Как таковой секции в смысле кучи народа и тренера нет в тигре, но можно заниматься с тренером индивидуально, квалификация тренеров сомнений не
вызывает + всё оборудование(в том числе помост для становой где можно ронять штангу) в зале есть.
Terminator Gym, тренажерный зал. Ул.Электриков,3 (в подвале). В зале есть МСМК, МС как по жиму так и по троеборью. Зал на 80 % из сваренных тренажеров-такой брутальный,советский, есть все и даже больше))) Зал очень атмосферный- из 90-х. Таких уже наверно нет.
В тырнете, столько различной информации....нашел сайт где с несколько десятков программ http://plbaza.narod.ru/ ....как от заслуженных тренеров, так и различных чемпионов.
Кто нибудь мог бы что то
порекомендовать из этого списка?
Terminator Gym, тренажерный зал. Ул.Электриков,3 (в подвале). В зале есть МСМК, МС как по жиму так и по троеборью. Зал на 80 % из сваренных тренажеров-такой брутальный,советский, есть все и даже больше))) Зал очень атмосферный- из 90-х. Таких уже
наверно нет.
Еще есть зал Вовы Блинкова на Токарей 29. Тоже куча МС и МСМК, подвал, советское железо и хардкор.
Блинкова хвалят..да..очень хорошо и сурово ставит жим и присед...Факел тоже жжет конечно в этом плане...впрочем там щас переворот...власть захватывают тяжелоатлеты...))))
как от заслуженных тренеров, так и различных чемпионов.
мне в советовали обратить внимание на Фалеева А.-книга у него есть "секреты силового тренинга" - он в вашей ссылке есть-почитайте. а также Муравьев и Протасенко.- но эти книги уже
посложнее
Купил тут её, начал читать. Прочел за 100 стр и тренироваться стал совсем по другому :-D
До этого тренировался около 2 лет непонятно как и по его словам (Фалеева) бездарно :-D
Вообщем всем
советую :-)
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
