
Форумы > Спорт > Бодимастер

питание в дни занятий каланетикой!

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

питание в дни занятий каланетикой!	^#14289	^наверх
Автор: маленькая львица (О пользователе) Дата: 30 августа 2005 09:39 кто знает, каким оно должно быть. сладкое при шейпинге например нельзя. так ли важно это при каланетике?
0/0 \| \| Поделиться:

Re: питание в дни занятий каланетикой!	^#14292	^наверх
Автор: иКатерина Дата: 30 августа 2005 11:28 а скажите провинциалке, что такое "каланетика"? и зачем?
0/0 \| \| Поделиться:

Re: питание в дни занятий каланетикой!

^#14294

^наверх

Автор: GriZzLy'Bear В Клубе Е1 19 лет

Дата: 30 августа 2005 12:14

Цитата:
От пользователя: Стич''оффка

Вообщем занималась подруга... по рассказам я понял, что это обыкновенная растяжка всех групп мыщц...вот и все...имхо ерунда.

| Поделиться:

Re: питание в дни занятий каланетикой!

^#14309

^наверх

Автор: korolinka
Дата: 30 августа 2005 19:43

Цитата:
От пользователя: Recrut

значит ваша подруга у плохого тренера была (это когда засыпаешь во время занятия). а вообще это похлеще всяких шейпингов и аэробик. со стороны ерундой кажется,я тоже ни как не думала, пока сама не позанималась. а когда ноги застряслись во время занятия и взвыть захотелось!.....

| Поделиться:

Re: питание в дни занятий каланетикой!	^#14313	^наверх
Автор: <><> Дата: 30 августа 2005 21:03 Сбалансированное питание вот и все.
0/0 \| \| Поделиться:

Re: питание в дни занятий каланетикой!

^#14317

^наверх

Автор: <><>
Дата: 30 августа 2005 23:45

Цитата:
От пользователя: Стич''оффка

скажите провинциалке, что такое "каланетика"? и зачем?

это вид шейпинга "Калланетик" по моему разминка хорошая и не более.

0/1 | | Поделиться:

Re: питание в дни занятий каланетикой!	^#14446	^наверх
Автор: balm (О пользователе) Дата: 2 сентября 2005 00:47 По мнению российских ученых, питание в дни занятий ФУ должно быть (в зависимости от ваших целей - я думаю, снижение веса) более калорийным , примерно на 200-500 кКал больше основного обмена, а в дни отдыха снижаться, но не ниже основного обмена. Что касается жиров и особенно углеводов, их потребление можно немного увеличить (на фоне низкого потребления) один-два раза в неделю.
0/0 \| \| Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)