занимаюсь почти год и начели лесть растяжки на ногах и одна на бицухе вылезла.дак вот вопрос. может мне витаминов или минералов каких не хватает.вроде и так регулярно пью витаминно минеральный комплекс, а то так еще через пол года буду человек шрам :mad:
Что же делать если появились растяжки:
-снижать процент подкожно-жировой прослойки
-пользоваться увлажняющими кремами
-пить коллаген в больших дозировках (любой от нормального производителя),
-мазать контрактубексом(или аналогичной хренью)
Что делать что бы
предотвратить появление растяжек:
-мазать постоянно места где возможны растяжки, например кремом для регенерации клеток
-пользоваться увлажняющими кремами
-пить коллаген в больших дозировках
не баловаться стероидами.
растяжки появляются при экстремальной прибавке веса, как у беременной женщины например +15-20 кг за 9 месяцев.
на натуралке такими темпами не вкачаться, 15-25 кг в год не сделать.
так что у вас масса попёрла либо салом разбарабанило, либо хватит
жрать/колоть.
ЗЫ: начали; лезть
да каво :hihiks: я пил только протеин whei или как его и креатин.и то они давно закончились :-D ну я за пол года с 90 до 98 набрал щас за 4 месяца до 91 кг скинул. Начну пользоваться кремами мож поможет.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
