Коллеги, добрый день!Подскажите кто, что пьет? На сегодняшний день, сам употребляю Супрадин. Но работа, командировки, тренажерный зал и чувствую, что силенок то уже не хватает. В рационе присутствует фрукты, овощи, мясо, рыба итд. Но с таким ритмом "энергетического заряда" не хватает. Посоветуйте
что то из спортивного питания. Основная цель - что бы были силы )) Спасибо!!!!
тут одними витаминами не спастить, нужен нормальный отдых. с питанием я так понял порядок. можете посмотреть на iherb.com - выбор большой и цены адекватные. пил и OptiMen и AnimalPack- большой разницы в тренинге не заметил. а вообще как эконом.вариант - обычный компливит по 2-3 шт. в день :-)
а вы почему считаете, что если выпьете витаминок, то у вас взрыв силы будет?
а так витаминных комплексов в спортпите огромный выбор, это и ON и Universal и еще куча производителей
так я и сейчас перешел на вместо одной таблетки в день на две.Энергетику не считал, стараюсь три раза как минимум, но не всегда получается. На сон 5-6 часов. Перерыв два три дня. Заметил что без витаминов, становлюсь ходячим зомбаком
)) вот думаю что есть по мощнее. Мера эта временная конечно........
Заметил что без витаминов, становлюсь ходячим зомбаком ))
Весна, авитаминоз.
Цитата: От пользователя: Wurth
Энергетику не считал, стараюсь три раза как минимум, но не всегда получается. На сон 5-6
часов.
Кушать стараться надо раз 5-6. Бери с собой на перекус че нить небольшое, быстрое, сырки, яйки, коктейли. Спать надо часов по 8 хотя бы, или в обед часок на сон пробуй выделить.
Ну и лето лови, старайся каждый день хоть немного солнца телом хапнуть.
но не всегда получается.....хотя как говорится было бы желание ))
и у меня не всегда получается.
Но с кушать нашел варианты.
К примеру
беру с собой каждый день 2-3 паштета из мяса птицы. упаковка по 100 гр.
пару
яблок крупных. купил в карусели пластиковые стаканы на 700 гр, копейки стоят, использую их вместо шейкеров. засыпаю туда смесь прот+каша детская, заливаю водой или соком и закидываюсь.
Поддерживаю - Animal отличный вариант в качестве витаминно-минерального и аминокислотного комплекса, только смотрите чтоб не поплохело с одного пакетика :-)
Сомневаюсь, скорее Гиповитаминоз.
Из витаминок понравилось Эпресат Мультивитамин Энергетикум. Жидкий - в бутылке, хватает дней на 20-30, только вроде дорогой.
На меня он видимо не распространяется. Я даже удивился, что мне Эпресат каким-то образом помог. Жена по уценке с работы принесла, спросила буду ли пить, я попробовал - вкусненько, забрал на работу - норм. Потом еще
какие-то приносила шипучки - эффекта не ощутил.
С утра вставал всегда нормально без расшатываний, на работе в сон не клонило. Настроение бодренькое весь день. Хотя может и не из-за него, может я какие-то другие факторы не учел. Я вообще сначала на креатин думал,
так как пить в один момент начал, вот только витамины закончились а креатин дальше пил. Ну и началось, утреннее сползание с кровати, слипающиеся глаза и пр. Да и со сном я не понимаю как энергетический запас связан. У меня чаще от бездельного отдыха и от продолжительного сна вообще силы пропадают,
но бывает и помогают сильно, только очень редко.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
