поиск:    

 
переход:  

Отдых
Отдых
Екатеринбург Онлайн
Сервисы:  Фотоальбомы  |  Новости:  Отдых  |  Публикации:  Развлечения  |  Форумы:  Клубная культура,   Отдых и путешествия,   Спортивные

  Форумы  > Спорт > Бодимастер  

Легкоусвояемый белок. Есть где таблица-рейтинг?


Список Тем  |   Поиск  |   Правила  |   Статистика  |
Легкоусвояемый белок. Есть где таблица-рейтинг?   #141182  наверх
Автор:    (О пользователе)
Дата:   

Подскажите где можно найти статистику содердания белка по ЛУ белкам?
Разнообразить рацион хочется.
2/6 |    |  Поделиться:  
Re: Легкоусвояемый белок. Есть где таблица-рейтинг...   #141183  наверх
Автор: divide en impera
Дата:   

смотрите таблицы содержания белка по продуктам.
выписывайте все молочные.
1/3 |    |  Поделиться:  
Re: Легкоусвояемый белок. Есть где таблица-рейтинг...   #141184  наверх
Автор: баба Муся
Дата:   

http://sportswiki.ru/Протеины_в_продуктах_питания
0/4 |    |  Поделиться:  
Re: Легкоусвояемый белок. Есть где таблица-рейтинг...   #141186  наверх
Автор: Самый быстрый и красивый самол...   (О пользователе)
Дата:   

Просто лес рук! И все по теме!
Смысл вам, минусисты, отмечаться, если мысль не можете сформулировать?
1/4 |    |  Поделиться:  
Re: Легкоусвояемый белок. Есть где таблица-рейтинг...   #141187  наверх
Автор: павел-к   (О пользователе)
Дата:   


Фотография из Фотогалереи на E1.ru
18/0 |    |  Поделиться:  
Re: Легкоусвояемый белок. Есть где таблица-рейтинг...   #141188  наверх
Автор: павел-к   (О пользователе)
Дата:   

Пояснения к последним столбикам:

Показатели качества белка.

Скорректированный аминокислотный коэффициент усвояемости белка (PDCAAS) – это скорректированная по аминокислотному составу оценка усвояемости белка. В первую очередь данная оценка основана на аминокислотном составе (за эталон принята потребность детского организма в возрасте от 2 до 5 лет). Конечно, в процессе тренировок потребность в одних аминокислотах растет по сравнению с другими (как например потребность в ВСАА и глутамине), поэтому этот показатель не идеален для оценки продуктов.
Показатель эффективности белка (PER) – отражает способность белка поддерживать увеличение веса у подопытных животных и отражает способность продукта способствовать росту ткани. Эталоном в плане этого показателя являются белки яиц и молока.
Биологическая ценность (BV) – это показатель процентной доли поступившего в организм с данным продуктов белка, который организм может использовать в большей степени для своего роста, чем для производства энергии. Лидер по этому показателю, опять же яичный белок.
3/0 |    |  Поделиться:  
Re: Легкоусвояемый белок. Есть где таблица-рейтинг...   #141189  наверх
Автор: павел-к   (О пользователе)
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Самый быстрый и красивый самолет



минусуют тебе, ибо лентяй. яндекс мне все что выше за доли секунды выдал.
11/0 |    |  Поделиться:  
Re: Легкоусвояемый белок. Есть где таблица-рейтинг...   #141190  наверх
Автор: Самый быстрый и красивый самол...   (О пользователе)
Дата:   


Цитата:
От пользователя: павел-к

минусуют тебе, ибо лентяй.

не спеши с выводами, Пинкертон.
не уметь гуглить и не до конца грамотно формулировать узкие запросы в поисковиках - разные вещи.

З.Ы. за это


Цитата:
От пользователя: павел-к

Показатели качества белка.

Скорректированный аминокислотный коэффициент усвояемости белка (PDCAAS) – это скорректированная по аминокислотному составу оценка усвояемости белка. В первую очередь данная оценка основана на аминокислотном составе (за эталон принята потребность детского организма в возрасте от 2 до 5 лет). Конечно, в процессе тренировок потребность в одних аминокислотах растет по сравнению с другими (как например потребность в ВСАА и глутамине), поэтому этот показатель не идеален для оценки продуктов.
Показатель эффективности белка (PER) – отражает способность белка поддерживать увеличение веса у подопытных животных и отражает способность продукта способствовать росту ткани. Эталоном в плане этого показателя являются белки яиц и молока.
Биологическая ценность (BV) – это показатель процентной доли поступившего в организм с данным продуктов белка, который организм может использовать в большей степени для своего роста, чем для производства энергии. Лидер по этому показателю, опять же яичный белок.

- благодарю!
0/5 |    |  Поделиться:  
Re: Легкоусвояемый белок. Есть где таблица-рейтинг...   #141191  наверх
Автор: павел-к   (О пользователе)
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Самый быстрый и красивый самолет

не уметь гуглить и не до конца грамотно формулировать узкие запросы в поисковиках - разные вещи.


ты от жизни лет на 20 отстал? :-D
6/1 |    |  Поделиться:  
Re: Легкоусвояемый белок. Есть где таблица-рейтинг...   #141195  наверх
Автор: Мейстер Хайд 
Дата:   

Афтар, сколько лет стаж занятий в тренажерке?
3/0 |    |  Поделиться:  
Список Тем  |   Поиск  |   Правила  |   Статистика  |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)


 Мой E1 
 
Вход для зарегистрированных пользователей:
E-mail:
Пароль:
Если Вы не зарегистрированы, то добро пожаловать на страницу регистрации.
Если Вы зарегистрированы, но забыли пароль, Вы можете его запросить.

Развернуть блок
 Погода