Хеллоу.
Очередной вопрос про питание:
В шоколаде по идее содержится и кофеин и много калорий и много еще чего.
То есть если съесть немного перед тренировкой - по идее само занятие пройдет лучше?
Или как?
Подскажите свой опыт использования кофе и шоколада и
совмещения с тренировками?
В шоколаде по идее содержится и кофеин и много калорий и много еще чего.
То есть если съесть немного перед тренировкой - по
идее само занятие пройдет лучше?
свой опыт использования кофе и шоколада и совмещения с тренировками?
шоколад не ем, кофе не пью, но кофеин используется во многих предтренах, шоколад, в небольших количествах тоже могет быть не вреден. какао в спортпите ведь
используется.
я просто двойной кофей в инстике перед тренировкой пил - было веселее и как-то сподручнее подымать всякие штуки. Но вот сердчишко потом стало покалывать - я и перестал. и кофе и тренировки.
Товарищ пьет какао перед тренировкой. Говорит, что вроде как увереннее жмется... По себе же могу сказать, что особой разницы в подъеме веса не заметил, но настрой повеселее, наверное потому, что гормон радости вырабатывается уже перед тренировкой, а не во время.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
