Видел к нам в зал приходил пацан лет 18 наверно так я думал он первый раз пришёл потом смотрю он тягу 220 делает я так ушёл в сторонку чтобы меня не видно было)
а знаете почему тяга отстает? патаму шта приседать не любите.....
тяга в принципе должна равняться приседу......
ежели мало приседаешь то и тянуть мало будешь, вот в чем фикус!
приседайте господа больше и правильнее!
В принципе, ты прав. Но! Что делать, если ноги растут быстрее других групп? Я вообще отказался от приседов, потому что любая схема - мин. повторов с большим весом (лифтерская), макс. повторов с небольшим весом (аэроб.) вызывает быстрый рост ног. Не хочу диспропорций! А ноги, тем не менне, качать
надо! и что делать?
Наст. Билдер...как в анекдоте, ей-Богу.."мне бы, Марь Иванна, ваши проблемы...."
у мя вот ваще трабла....травма колена, ща только начал приседать снова, а ноги...это не ноги, это что-то неудобоворимое.....а ты просто попробуй похалтурить - делать с меньшим весом меньше повторов....:-) тада и в
форме их держать будешь и не будут они у тя так расти.....пардон, если сморозил глупость....
вы тут словами не разбрасывайтесь........а ссылочку приведите
не мог я такого сказать..... или не правильно меня поняли
тренировка ног - это как дрова для печи, не
будешь приседать будет один дым.....
хотя щас готовлюсь к области по жиму, ноги практически не тренирую....... через 2-3 месяца сообщу вам о своем прогрессе.... но! у меня масса общая приличная и жим есть за счет чего увеличить. Результаты эксперимента сообщу
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
