Привет качки! У меня племянник, 11 класс сейчас, весь в музыке и рисовании, а вот спортом совсем не занимается :-( Он и правда все дни в школах, на кружках, в студиях, и нет времени совсем в тренажерный зал ходить, но я лично думаю при огромном желании можно было бы выкроить время.
Дело в том,
что у него есть дома гантели, каждая по 10 кг.
Если ему дать программку, я думаю он будет 2-3 раза в неделю упражняться!
Сам конечно ничего искать не будет...
Помогите мне плиз, в инете стооока всяких программ упражнений, у меня глаза разбегаются!
Посоветуйте, именно
комплекс упражнений в домашних условиях с гантелями по 10 кг для парня.
да он из таких людей, которым нужно "пинок дать, а дальше они сами" разгоняются. я его так пристрастила к кино! все советовала арт-хаус, он не смотрел, а когда принесла ему сам фильмы, он втянулся, и сейчас сам без меня интересуется
авторскими фильмами
у него во всем почти так.
думаю, если ему распечатаю упражнения на всю неделю, он реально начнет заниматься
чьём? его или вашем? с чего вы решили, что это сейчас вообще надо?
Цитата: От пользователя: unbekannt
Если ему дать программку, я думаю он будет 2-3 раза в неделю упражняться!
насильно, что ли? под страхом ремня или голодомора?
зачем ему это надо? на всякий случай ещё раз задам вопрос: зачем ЕМУ это надо? и третьй, контрольный - зачем, ПО ВАШЕМУ МНЕНИЮ, это надо ЕМУ?
если уж ВАМ так приспичило, чтобы ОН превращался в то, что ВЫ хотите из НЕГО
зачем-то сделать (комплексы, там свои, утолить, или что), то создайте ему мотивацию.
Цитата: От пользователя: unbekannt
принесла ему сам фильмы
покажите, что ли, чемпионаты по силовому экстриму, или, там качая железо со шварцем
чтобы втянуться -любая программа сгодится. все равно быстро к нагрузкам адаптируются и менять придется.
.
кстати, а топик-стартер сама тренируется, лично пример покажет? а то сдается, трудно будет мотивировать трениться, потягивая винцо из бокала перед телевизором с авторским кино.
Покажите ему авторское кино, где главный герой - крайне статный, спортивный. И обязательно пользуется популярностью - у девушек, у партнеров по бизнесу и т.д.
На меня такой персонаж в своё время подействовал. Правда он был реальный, из делегации мастеркарда)
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
