господа, я новичок в этом виде спорта, потому нужна информация
подскажите пожалуйста где купить лямки для тяги штанги в центре?
желательно чтобы выбор был больше 5 пар
но чтобы обязательно всегда были в наличии, чтобы не бегать по магазинам мне
хочешь и рыбку съесть и на лошади покататься.
В городе полно магазинов специализирующихся на этой теме, так что заходишь в любой магаз и покупаешь, что на глаз упадет
Ну так то яндекс рулит.....
ничего криминального в своем жеалние не углядел
яндекс тока интернет магазины показывает, а я пощупать хочу и повыбирать
потому и здесь задаю вопрос может кто в последний раз шатался по подобным магазинам и подскажет
ГДЕ В ЦЕНТРЕ ЕКАТЕРИНБУРГА ЕСТЬ СИИ ДЕВАЙСЫ? :-)
Сначала ищут лямки для тяги, а потом будут спрашивать как силу хвата развить
ну что делять если на становой ноги даже не вспотели, а из рук валится штанга?!
развивать хват я долго мучатся буду
понятно что лямками буду
пользоваться на последних подходах
или когда руки устанут
Ваш хват - ограничитель веса на становой - меньше риск травмы
так точно
за весами нет большого смысла гнаться
если все таки надо - св фитнес
но так то 100
кг совсем мало, даже дрищи кроссфитеры с таким весом делают по 21 раз в комплексе, без каких-либо костылей
господа, ну правда я не виноват что занимаясь уже целых 3 месяца тяну всего 100кг и при этом даже не знаю на сколько раз, т.к. через 2 повторения руки не держат штангу
извините меня
но может я все таки на становой тяге буду ноги со спиной качать, а не предплечья?
неужели
по другому никак руки не прокачать?!
все накачается вес берешь меньше и делаешь без лямок
блин...вот вы капец просто...
ну брал я меньше вес...руки могут например 10 подъемов, но ноги со спиной даже нагрузки не почувствовали
в чем смысл тогда уменьшать вес?!
чтоб руки качать?! есть намного проще для этого упражнения
Цитата: От пользователя: Anton1979
Хотя на вопрос я уже ответил, в св фитнесе есть лямки.
Да качай с лямками и не парься. Несерьезно-несерьезно, все такие блин профи, а новичков хают))) Как будто сами новичками не были. Я лично тяну 120 кг, при весе 80 кг, тяну с лямками, т. к. перед этим у меня жим, разводки гантелей и подтягивания с весом и хвата уже не хватает нифига на становую.
хват быстро придет в соответствие с тягой, если сразу делать с лямками то проблема останется навсегда
лямки имеет смысл использовать для весов около или больше 200
Автор, не парься. начинал с 80 на тяге, на 90 уже не мог без лямок.
Сейчас (3 месяца как делаю становую) дошел до 150, так же с лямками, забыл уже как делать без них.
Попробовал подход без лямок - 120 кг легко держу.
Так что сила хвата итак растет, пусть чуть медленнее...
Ещё я лямки при тяге гантели юзаю и при подтягиваниях порой. :-)
И пофиг :-) CoC №2 на 5 раз делаю)))))
Ну не вырастет сила хвата пусть - НУ И ЧТО?))) С лямками это оказалось не проблемой)
PS лямок в зале десяток пар самых разных - и старых и
новых. Пофиг какие юзать. Бери в первом попавшемся магазе)
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
