........................................................................................................................................................................................................................................................................................... ...
......... . . ....
Плохие слова пропустим. Делаем 3 глубоких вдоха. Спокойствие, только спокойствие!
Нет уже сил наблюдать такую картину, как всевозрастные категории новичков делают приседания.
С сутулой, перекошеной спиной, гриф держат криво, наклоняются вперёд и при этом
накидыват по 60кг блинов. На вопрос:"Что Вы делаете?"; отвечают: "приседания, Мы же Качки, а Качки всегда делают приседания". Обьяснения никакие не принимаются, главный аргумент "Мы же Качки". Стажа всего пол года а у же "Качки", долбо....бы Вы !!!!!
Если осанка не как у "офицера
дореволюционной армии", то какие могут быть приседания????
А тренерам, в больщинстве залов, пох...
Уважаемые тренера, сделайте что-нибудь.
Всех прошу высказывать мнение по данной теме.
Прошу простить за некоторые слова, но не смог сдержаться.
Слушай, ты от себя все зависящее сделал - мимо не прошел...
а дальше - естественный отбор рулит :-)
Мне, видимо, с тренерами повезло - у нас таких картин не наблюдается дольше 15 минут...
Вот только не надо про естественный отбор. "У нас в стране всем на всё нас рать" (с)Ночной продавец.
Скорее бы увидеть модератора. Создать с ним Фаг, как для дебилов. Но это уже лирика.
Дело не в том, что дебилы калечатся. Нормальные люди себя гробят.
Ужасно то, что дамочки
первым делом приседать бегут.
Приседы и жимы над головой это самые опасные упражнения, мне бы на месте тренера очень не хотелось соскребать с пола мозги таких ...
А ты просто не грузись... Идиоты всегда будут стоять на своем, делать приседания с согнутой спиной, ронять штангу на грудь при жиме, при подьеме гантелей / штанги на бицепс делать рывки спиной... и т. д.
Каждому свое и что то им
доказывать - попусту тратить свое время и нервы. Интересующиеся новички с головой сами спросят совета. Я раньше тоже пытался помочь всем новеньким только потом дошло что не всем нужна помощь. :-)
Ужасно то, что дамочки первым делом приседать бегут.
потому что языка у них нету. или стесняются, или самые умные.
если смотреть на тренера у нас в зале, то кажется, что ему все пофиг. но...
почему-то мне ни разу не
отказали в демострации правильного подхода к упражнениям. мне не "стремно" подойти и попросить показать, КАК правильно делать то или иное упражнение... поэтому меня корректируют, если видят, что я делаю что-то не так.
а те девочки-мальчики, которые приходят гордо и независимо... и
стремаются подойти к тренеру... они делают как хотят и что хотят.
впрочем, грубые ошибки он поправляет. но в процесс тренировки не вмешивается, если люди не проявляют интереса.
Лучше один раз увидеть как люди делают становую тягу, чем пытаться себе это представить.
+1
+10
+100
А ещё лучше - самому сделать под присмотром - и просмотреть видеозапись.
Опытныё лифтёры - тоже по мелочам
делают ошибки.
рефлексия потому что.
Только цена этих ошибок - немаленькая, в отличие от так называемых некоторых новичков-долбойопофф.
Идиоты всегда будут стоять на своем, делать приседания с согнутой спиной
Цитата: От пользователя: waserman
быки к сожалению присутствуют в жизни
Ваше мнение изменится, если это будут Ваши
дети.
И не надо говорить: "мои дети не тупят". Когда я начинал :confused: я был на том же, что и они уровне. Хорошо, что нашлись умные люди. Огромное им спасибо!!!! :-d
ИМХО многое зависит от инструкторов в зале и контингента. Когда в зале непринужденная атмосфера, когда между подходами люди просто разговаривают, прикалываются и т.д.; не стесняются попросить друг друга (а не только инструктора) подстраховать или понаблюдать за правильностью выполнения движения, а
порой видя, что нужна помощь - молча берут вес проходя мимо, то стесняются спросить уж откровенные быки.
А меня к приседу пустили тока через пол-года гиперэкстензии - каждая тренировка начиналась с трех подходов.
Не знаю официально-правильное ли название - это тренажер такой. Обычная стойка, встаешь ногами под углом к полу, блин на загривок и прямой спиной верх-вниз, верх-вниз.
А что такое "подход", ну это
ваще тяжело объяснить. :-)
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
