Восстановление после тренинга
Восстановление после тренинга
#13430
наверх
Автор: Maestro* (О пользователе) Дата: 4 августа 2005 21:17
На третий год занятий увеличилось время восстановления. После тренинга грудь и ноги болят по 5 дней, плечи-трицепс -4. Как это время сократить? Посоветуйте что-нибудь.
0 /0
Re: Восстановление после тренинга
#13433
наверх
Автор: x-force Дата: 4 августа 2005 23:12
:-) Так и должно быть. Пробуй пить аминокислоты, ходи в сауну, принимай горячую ванну.
0 /0
Re: Восстановление после тренинга
#13441
наверх
Автор: Iqrock Дата: 5 августа 2005 08:48
во вторник качал ноги, делал одно из упраженений: выпады с гантелями. Ягодицы до сих пор болят, как будто после бурной ночи с девушкой :-)
0 /0
Re: Восстановление после тренинга
#13448
наверх
Автор: 2020 Дата: 5 августа 2005 11:43
Цитата: От пользователя: Хантер35
0 /0
Re: Восстановление после тренинга
#13450
наверх
Автор: Maestro* (О пользователе) Дата: 5 августа 2005 13:24
Глютамин и просто аминокислоты кушаю постоянно..
0 /0
Re: Восстановление после тренинга
#13452
наверх
Автор: Пуз _на _кол ёсиках (О пользователе) Дата: 5 августа 2005 13:30
Цитата: От пользователя: Хантер35
0 /0
Re: Восстановление после тренинга
#13460
наверх
Автор: Maestro* (О пользователе) Дата: 5 августа 2005 18:32
Спортивное.
0 /0
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
