
Форумы > Спорт > Бодимастер

Расскажите новичку без этих всех добавок наростить мышцы не реально?

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Расскажите новичку без этих всех добавок наростить...	^#131479	^наверх
Автор: LEKSS24 Дата: 5 апреля 2013 08:52 если можно без добавок что нужно есть? если пить добавки то какие и как ? Занимаюсь дома потихоньку сам)
1/14 \| \| Поделиться:

Re: Расскажите новичку без этих всех добавок нарос...	^#131480	^наверх
Автор: LEKSS24 Дата: 5 апреля 2013 08:55 что можно пить безопасное для здоровья
1/11 \| \| Поделиться:

Re: Расскажите новичку без этих всех добавок нарос...	^#131481	^наверх
Автор: yv88 Дата: 5 апреля 2013 09:00 заниматься не потихоньку , мб ?
23/1 \| \| Поделиться:

Re: Расскажите новичку без этих всех добавок нарос...

^#131482

^наверх

Автор: ruscadet Свой человек в форумах: 80

Дата: 5 апреля 2013 09:00

Цитата:
От пользователя: LEKSS24
что можно пить безопасное для здоровья

дистиллированную воду

21/1 | | Поделиться:

Re: Расскажите новичку без этих всех добавок нарос...

^#131496

^наверх

Автор: LEKSS24 Свой человек в форумах: 21

Дата: 5 апреля 2013 10:46

Цитата:
От пользователя: yv88?

а как? боюсь перегрузиться

1/11 | | Поделиться:

Re: Расскажите новичку без этих всех добавок нарос...

^#131497

^наверх

Автор: BIG CHIPMUNK Свой человек в форумах: 97, 160, 195

Дата: 5 апреля 2013 10:50

Цитата:
От пользователя: LEKSS24

пить добавки то какие и как ?

топленое сало стаканами.

Цитата:
От пользователя: LEKSS24

боюсь перегрузиться

на топленом сале не перегрузишься, энергия попрет их всех мест

10/0 | | Поделиться:

Re: Расскажите новичку без этих всех добавок нарос...	^#131498	^наверх
Автор: кэптен Мэл Рейнольдс Дата: 5 апреля 2013 11:01 эффективный тренинг первичен, добавки - вторичны. тренера надо.
4/1 \| \| Поделиться:

Re: Расскажите новичку без этих всех добавок нарос...

^#131504

^наверх

Автор: 3aPbl4
Дата: 5 апреля 2013 11:53

Цитата:
От пользователя: LEKSS24

если можно без добавок что нужно есть?

Еду, много, и часто, минимум раза 4 в день. Разнообразь рацион.

Цитата:
От пользователя: LEKSS24

если пить добавки то какие и как ?

Витамины, Протеин, Казеин, БЦАА. Ну и мб Креатин. Для начала хватит за глаза, а дальше уже сам все поймешь

Цитата:
От пользователя: LEKSS24

Занимаюсь дома потихоньку сам)

Чем и как? Можно дрочить, а можно штангу качать на домашней скамье и иметь мини зал, а можно 2 гантели по 3кг, не понятно.

Цитата:
От пользователя: кэптен Мэл Рейнольдс

эффективный тренинг первичен, добавки - вторичны. тренера надо.

Или почитать интернеты, там дофига информации. Для новичка с мотивацией хватит инфы.

10/3 | | Поделиться:

Re: Расскажите новичку без этих всех добавок нарос...

^#131509

^наверх

Автор: BIG CHIPMUNK Свой человек в форумах: 97, 160, 195

Дата: 5 апреля 2013 14:31

Цитата:
От пользователя: 3aPbl4

Витамины, Протеин, Казеин, БЦАА. Ну и мб Креатин. Для начала хватит за глаза, а дальше уже сам все поймешь

на кой черт ему это надо, пусть хоть годик на себе папашет, теорию поштудирует, а там все сам дотумкает

12/1 | | Поделиться:

Re: Расскажите новичку без этих всех добавок нарос...

^#131511

^наверх

Автор: ruscadet Свой человек в форумах: 80

Дата: 5 апреля 2013 14:48

Цитата:
От пользователя: 3aPbl4
Витамины, Протеин, Казеин, БЦАА. Ну и мб Креатин.

этож всё химия! а какого-нибудь МС топик-стартер и без неё выполнит :ultra:

5/14 | | Поделиться:

Re: Расскажите новичку без этих всех добавок нарос...

^#131512

^наверх

Автор: BIG CHIPMUNK Свой человек в форумах: 97, 160, 195

Дата: 5 апреля 2013 14:57

Цитата:
От пользователя: ruscadet

этож всё химия

тото я думаю че так люди быстро растут, а я все дрищем хожу :lol:

1/0 | | Поделиться:

Re: Расскажите новичку без этих всех добавок нарос...	^#131513	^наверх
Автор: LEKSS24 Дата: 5 апреля 2013 15:03 2 гантели по 3кг, экспандер , вот и весь мой арсенал ))) еще турник есть .
0/11 \| \| Поделиться:

Re: Расскажите новичку без этих всех добавок нарос...	^#131514	^наверх
Автор: LEKSS24 Дата: 5 апреля 2013 15:04 дыхалки ни какой ,ожимаюсь по 10 раз подтягиваюсь 2 раза и все 2 года сидячей работы
0/4 \| \| Поделиться:

Re: Расскажите новичку без этих всех добавок нарос...	^#131515	^наверх
Автор: LEKSS24 Дата: 5 апреля 2013 15:06 гантельки складываю в одну руку чтоб 6 кг было
0/1 \| \| Поделиться:

Re: Расскажите новичку без этих всех добавок нарос...

^#131516

^наверх

Автор: Иргой
Дата: 5 апреля 2013 15:27

Цитата:
От пользователя: LEKSS24

2 гантели по 3кг, экспандер , вот и весь мой арсенал ))) еще турник есть .

:lol:

сколько лет?

12/0 | | Поделиться:

Re: Расскажите новичку без этих всех добавок нарос...

^#131518

^наверх

Автор: LEKSS24 Свой человек в форумах: 21

Дата: 5 апреля 2013 16:13

Цитата:
От пользователя: Иргой

| Поделиться:

Re: Расскажите новичку без этих всех добавок нарос...	^#131519	^наверх
Автор: yv88 Дата: 5 апреля 2013 16:17 тролль ?
20/0 \| \| Поделиться:

Re: Расскажите новичку без этих всех добавок нарос...

^#131520

^наверх

Автор: Иргой
Дата: 5 апреля 2013 16:17

Цитата:
От пользователя: LEKSS24

28

рост? вес?

| Поделиться:

Re: Расскажите новичку без этих всех добавок нарос...

^#131521

^наверх

Автор: Иргой
Дата: 5 апреля 2013 16:18

Цитата:
От пользователя: yv88?

тролль ?

да вряд ли...какой прикол троллить на этом форуме среди 5 человек. отдачи никакой толком не будет

5/0 | | Поделиться:

Re: Расскажите новичку без этих всех добавок нарос...

^#131522

^наверх

Автор: LEKSS24 Свой человек в форумах: 21

Дата: 5 апреля 2013 16:21

Цитата:
От пользователя: Иргой

170 вес 68

| Поделиться:

Re: Расскажите новичку без этих всех добавок нарос...	^#131523	^наверх
Автор: LEKSS24 Дата: 5 апреля 2013 16:22 за последнее время живот ростет как на дрозжах почему? ем стабильно обед ужин все
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Расскажите новичку без этих всех добавок нарос...

^#131524

^наверх

Автор: Иргой
Дата: 5 апреля 2013 16:28

Цитата:
От пользователя: LEKSS24

LEKSS24

а чо в зал пойти не хочешь? лень? стыд? денег нет?

3/0 | | Поделиться:

Re: Расскажите новичку без этих всех добавок нарос...	^#131525	^наверх
Автор: кэптен Мэл Рейнольдс Дата: 5 апреля 2013 16:28 вот видишь, не нужны добавки, идет масса!
14/0 \| \| Поделиться:

Re: Расскажите новичку без этих всех добавок нарос...	^#131526	^наверх
Автор: LEKSS24 Дата: 5 апреля 2013 16:30 ну с деньгами напряженка, лень тоже присутствует но победима ,стыда нет ничего не стесняюсь, раньше работал физически был в хорошей форме все устраивало)
0/3 \| \| Поделиться:

Re: Расскажите новичку без этих всех добавок нарос...	^#131527	^наверх
Автор: LEKSS24 Дата: 5 апреля 2013 16:33 еще меня всегда смущало бесполезное с точки зрения работы тегание банок на работе то хоть что то делаешь а тут просто так ))))
0/1 \| \| Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)