
Форумы > Спорт > Бодимастер

Набор веса и кардионагрузки

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Набор веса и кардионагрузки	^#131128	^наверх
Автор: вообще ниочём (О пользователе) Дата: 27 марта 2013 18:30 День силовая, день эллипсоид по часу на пульсе 140 -150. Усиленное питание с использованием добавок гейнер и протеин. Но вес почти не двигается. Собственно вопрос. может ли кардио это быть препятствием для набора массы?
0/1 \| \| Поделиться:

Re: Набор веса и кардионагрузки	^#131130	^наверх
Автор: yv88 Дата: 27 марта 2013 18:38 я, бдь, весь вечер эту тему ждал :-D спасибо, добрый тролль пойду домой
14/0 \| \| Поделиться:

Re: Набор веса и кардионагрузки

^#131135

^наверх

Автор: кэптен Мэл Рейнольдс
Дата: 27 марта 2013 19:15

Цитата:
От пользователя: Богородица путена прогони

День силовая, день эллипсоид по часу на пульсе 140 -150. Усиленное питание с использованием добавок гейнер и протеин. Но вес почти не двигается. Собственно вопрос. может ли кардио это быть препятствием для набора массы?

может мало часа для набора массы? надо по два попробовать....

11/0 | | Поделиться:

Re: Набор веса и кардионагрузки	^#131136	^наверх
Автор: iHustler (О пользователе) Дата: 27 марта 2013 19:20 Добавить бассейн и бег. Тогда масса попрет.
12/0 \| \| Поделиться:

Re: Набор веса и кардионагрузки	^#131137	^наверх
Автор: ретрибуций Дата: 27 марта 2013 19:23 это потому что благодаря кардио и силовой весь жир сейчас превращается в мышцы, а набор массы пойдет только когда весь жир уже превратится, вот тогда попрет набор отборного мяса, без капли сала, на гейнерах с пратеинами
5/0 \| \| Поделиться:

Re: Набор веса и кардионагрузки

^#131138

^наверх

Автор: ретрибуций Свой человек в форумах: 86

Дата: 27 марта 2013 19:24

Цитата:
От пользователя: iHustler

Добавить бассейн и бег. Тогда масса попрет.

скакалка еще помогает

8/0 | | Поделиться:

Re: Набор веса и кардионагрузки

^#131140

^наверх

Автор: PozzzitiF Свой человек в форумах: 80

(О пользователе)
Дата: 27 марта 2013 19:47

Цитата:
От пользователя: yv88?

я, бдь, весь вечер эту тему ждал :-D

Цитата:
От пользователя: кэптен Мэл Рейнольдс

может мало часа для набора массы? надо по два попробовать....

Цитата:
От пользователя: iHustler

Добавить бассейн и бег. Тогда масса попрет.

Цитата:
От пользователя: ретрибуций

благодаря кардио и силовой весь жир сейчас превращается в мышц

Цитата:
От пользователя: ретрибуций

скакалка еще помогает

:-D :-D :-D

3/0 | | Поделиться:

Re: Набор веса и кардионагрузки	^#131155	^наверх
Автор: Viоlаtоr™ Дата: 28 марта 2013 10:01 Ах эта весна! :-)
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Набор веса и кардионагрузки

^#131161

^наверх

Автор: iHustler Свой человек в форумах: 67

(О пользователе)
Дата: 28 марта 2013 11:40

Цитата:
От пользователя: Viоlаtоr?

Ах эта весна!

это где это? 8(

| Поделиться:

Re: Набор веса и кардионагрузки	^#131165	^наверх
Автор: Viоlаtоr™ Дата: 28 марта 2013 12:21 Да вот прямо сейчас! На Малышева по крайней мере.
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Набор веса и кардионагрузки

^#131181

^наверх

Автор: iHustler Свой человек в форумах: 67

(О пользователе)
Дата: 28 марта 2013 19:15

Цитата:
От пользователя: Viоlаtоr?

Да вот прямо сейчас! На Малышева по крайней мере.

это ниврите!
весной еще не пахнет!
если на улице поплыла грязь, это не значит что пришла весна. Добавьте кардио, чтобы вес попер.

1/0 | | Поделиться:

Re: Набор веса и кардионагрузки

^#131191

^наверх

Автор: ЖМВ
Дата: 29 марта 2013 07:42

Цитата:
От пользователя: ретрибуций

скакалка еще помогает

еще эффективнее если скакать на одной ноге

| Поделиться:

Re: Набор веса и кардионагрузки	^#131193	^наверх
Автор: Tezus Дата: 29 марта 2013 08:23 Я кардио совмещаю с силовыми гдето 70 на 30 вес вообще стоит на месте а то и уменьшается
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Набор веса и кардионагрузки	^#131195	^наверх
Автор: Саня Бомба Дата: 29 марта 2013 09:43 Пойду поем майонеза, к лету пресс надо делать.
2/0 \| \| Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)