Добрый день, хочу выбрать такой спортивный центр, где работают на самом деле грамотные тренеры, которые готовы разработать индивидуальную программу тренировок, диету. объяснить как правильно сушиться, в общем это основное. Лучше район южного автовокзала или Юго-запад
Добрый день, хочу выбрать такой спортивный центр, где работают на самом деле грамотные тренеры, которые готовы разработать индивидуальную программу тренировок, диету. объяснить как правильно сушиться, в общем это основное. Лучше район южного
автовокзала или Юго-запад
я вот сколько читал этот форум, так и не понял где хороший спортивный центр. Все больше как-то сами узнают своим опытом, методом проб и ошибок. А так что бы пришел заплатил и было все шикарно, такого ответа, я что-то и не увидел.
Успехов вам в
поиске, успехов в работе над своим телом.
А так же дарья покажи фотку, мы оценим, все ли действительно так плохо и или даже наоборт и подскажем что делать, ребята тут дорые и адекватные, если вектор развития задашь, то советом не обделят - будь уверена.
Добрый день, хочу выбрать такой спортивный центр, где работают на самом деле грамотные тренеры, которые готовы разработать индивидуальную программу тренировок, диету. объяснить как правильно сушиться, в общем это основное. Лучше район южного
автовокзала или Юго-запад
Зачем вообще эти тренера? У вас соревновательный уровень что-ли? Информации по питанию/тренингу в интернете полно. Почитайте блог Дениса Борисова (fit4life.ru) - там, в принципе, основная информация по питанию/тренингу/восстановлению есть, для начала хватит.
Смотрите канал yougifted на ютубе - там полно роликов по тренингу, питанию, технике упражнений от соревнующихся спортсменов.
PS. Я смотрю на тренеров, которые в фитнесс-центрах обитают, им самим в большинстве было бы неплохо интернет-теорию по тренингу почитать, да технику поставить с
кем то более грамотным. Единицы способных, все остальные - мебель.
Смотрите канал yougifted на ютубе - там полно роликов по тренингу, питанию, технике упражнений от соревнующихся спортсменов.
вообще не вариант... надо учитывать индивидуальность...
Цитата: От пользователя: Viоlаtоr?
Я смотрю на тренеров, которые в фитнесс-центрах обитают, им самим в большинстве было бы неплохо интернет-теорию по тренингу почитать, да технику поставить с кем то более грамотным. Единицы способных, все остальные - мебель.
я с этим соглашусь... но интернет ну ни как не рулит...
хороший тренер это не обязательно хороший спортсмен... хорошего тренера нужно искать, конечно ... можно самому освоить азы с любым тренером... но если идти дальше,то нужен опытный наставник... это еденицы по России... в любом виде спорта...
Может просто нужен тот кто мало мальски
понимает в тренировках, но с ним чтобы было... психологически комфортно...
я с этим соглашусь... но интернет ну ни как не рулит...
хороший тренер это не обязательно хороший спортсмен... хорошего тренера нужно искать, конечно ... можно самому освоить азы с любым тренером... но если идти дальше,то нужен опытный
наставник... это еденицы по России... в любом виде спорта...
Не понимаю, чем интернет то плох? Естественно, что не надо все там написанное принимать как прямое руководство к действию. Мух от котлет надо уметь отделять. Именно с этим, как я понимаю, у большинства проблемы.
Я сам занимаюсь, без тренера. И прогрессирую постоянно. Жена у меня недавно в зал пошла. Тоже прогрессирует отлично. Просто замотивирована на результат. :-)
Цитата: От пользователя: <<pl>>
Может просто нужен тот кто мало мальски понимает в тренировках, но с ним чтобы
было... психологически комфортно...
Если необходим психологический комфорт, то зачем именно ГРАМОТНЫЙ тренер? :-) Плати любому 800 рублей за персоналку и он создаст вокруг вас практически домашний уют. :-) Мало мальски они все понимают.
Я сам занимаюсь, без тренера. И прогрессирую постоянно
я в принципе тоже занимаюсь без тренера... но думаю, что.. тренер (грамотный) мне бы не помешал...
Мотивациявещь хорошая... но как говорится можно при желании сдуру...что нибудь
сломать...
Цитата: От пользователя: Viоlаtоr?
Плати любому 800 рублей за персоналку и он создаст вокруг вас практически домашний уют
я с этим соглашусь... но интернет ну ни как не рулит...
хороший тренер это не обязательно хороший спортсмен... хорошего тренера нужно искать, конечно ... можно самому освоить азы с любым тренером... но если идти дальше,то нужен опытный
наставник... это еденицы по России... в любом виде спорта...
Может просто нужен тот кто мало мальски понимает в тренировках, но с ним чтобы было... психологически комфортно...
грамотный тренер - не такая уж редкость, но их почему то путают то с успешными спортсменами, то с пополизами
не соглашусь - знаю людей, которые являются успешными спортсменами, но так же грамотными тренерами. Есть люди, которые нанимают
тренера, а потом не делают, что им советуют. И как следствие - "он плохой тренер, я не похудела!".
тренер в первую очередь нацелен на результат... не свой, а того кого тренерует... ну и на стимуляцию мотивации у подопечного...
Кнут и пряник... тут уже педагогика....
Автор, представьте себе что вы тренер, к вам каждый день приходят новички, все просят индивидуалку. Ты честно им обдумываешь, расписываешь, переживаешь, составляешь. А они сливаются через месяц. Зачем?
Вот и получается - хотите что бы тренер к вам со всей душой, покажите что вы что то
можете - походите месяца 3 сами, мышцы размять, кровь погонять. Зазанкомьтесь с кем нибудь, понаблюдайте за ними, тогда тренера подумают что вам имеет смысл помочь.
Иначе выкладывайте тыщ 5-10, чтоб за вами наблюдали неделю и составили "качественную программу"
Если интересно - Джонатан Гудман о персональном тренинге http://www.theptdc.com/2012/11/personal-training-w...
Перевод здесь: http://ru-healthlife.livejournal.com/3453638.html
Общий вывод (мой лично) если вам удалось найти человека, который понимает и принимает ваши цели, знает что делать чтобы их достичь, может до вас это донести, создать мотивацию
действующую на расстоянии, и будет радоваться вашему прогрессу - то вам несказанно повезло. Не обладай несчастный хоть одним из этих качеств - он будет для вас "плохим" тренером, даже если он хороший человек и не собирался вас обманывать.
О том, чтобы он работал в удобном для вас зале и стоил
подъемные деньги - лучше и не мечтайте.
Так что - пользуйтесь услугами тренеров, когда четко понимаете что от них хотите и можете это внятно объяснить. Учитывайте возможности конкретных людей. Не требуйте слишком много, они всего лишь тренера, а не врачи, психотерапевты и диетологи в одном
лице :-)
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
