
Форумы > Спорт > Бодимастер

близко лето ... как быстро набрать объем в руках

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

близко лето ... как быстро набрать объем в руках	^#129850	^наверх
Автор: Dimoxa20 Дата: 3 марта 2013 12:26 близко лето ... как быстро набрать объем в руках. Занимаюсь в зале, но хочется пообъемней. Что пожно попить для роста мышечной массы?
1/46 \| \| Поделиться:

Re: близко лето ... как быстро набрать объем в рук...

^#129851

^наверх

Автор: Мужычок с гармошкой
Дата: 3 марта 2013 12:37

Цитата:
От пользователя: Dimoxa20

как быстро набрать объем в руках.

:-D
а в остальном не надо?

17/0 | | Поделиться:

Re: близко лето ... как быстро набрать объем в рук...	^#129852	^наверх
Автор: Денис Денисович Дата: 3 марта 2013 12:46 Берёшь метана и обьёмы растут. Шучу.
18/0 \| \| Поделиться:

Re: близко лето ... как быстро набрать объем в рук...

^#129853

^наверх

Автор: Dimoxa20
Дата: 3 марта 2013 12:46

Цитата:
От пользователя: Мужычок с гармошкой

в остальном более менее меня все устраивает.

0/11 | | Поделиться:

Re: близко лето ... как быстро набрать объем в рук...	^#129855	^наверх
Автор: кэптен Мэл Рейнольдс Дата: 3 марта 2013 12:59 да ничего не поможет,до лета-то три месяца, что выросло-то выросло...
17/2 \| \| Поделиться:

Re: близко лето ... как быстро набрать объем в рук...

^#129856

^наверх

Автор: Dimoxa20
Дата: 3 марта 2013 12:59

Цитата:
От пользователя: кэптен Мэл Рейнольдс

химия?

2/4 | | Поделиться:

Re: близко лето ... как быстро набрать объем в рук...

^#129857

^наверх

Автор: кэптен Мэл Рейнольдс
Дата: 3 марта 2013 13:03

Цитата:
От пользователя: Dimoxa20

химия?

физика...ее,знаешь ли,тоже использовать уметь надо. раньше надо было , раньше.

[Сообщение изменено пользователем 03.03.2013 13:08]

9/1 | | Поделиться:

Re: близко лето ... как быстро набрать объем в рук...	^#129858	^наверх
Автор: Злобный кофевар Дата: 3 марта 2013 13:06 Фильмы всякие есть..... :lol:
11/1 \| \| Поделиться:

Re: близко лето ... как быстро набрать объем в рук...

^#129859

^наверх

Автор: Мужычок с гармошкой
Дата: 3 марта 2013 13:09

Цитата:
От пользователя: кэптен Мэл Рейнольдс

да ничего не поможет,до лета-то три месяца, что выросло-то выросло...

точно...об этом надо было думать в сентябре ;-)

8/2 | | Поделиться:

Re: близко лето ... как быстро набрать объем в рук...	^#129861	^наверх
Автор: avg Дата: 3 марта 2013 13:28 Только синтол тут поможет :-)
14/1 \| \| Поделиться:

Re: близко лето ... как быстро набрать объем в рук...

^#129862

^наверх

Автор: Funky Shit Свой человек в форумах: 44

Дата: 3 марта 2013 13:30

Цитата:
От пользователя: Мужычок с гармошкой

точно...об этом надо было думать в сентябре

ну как бы 3 месяца это не месяц, у мну как раз первый год качалки начался 1 февраля, к лету были очевидны изменения в организме :-D
другое дело постановка вопроса какая то больно комичная, автор наварное тролль ;-)

1/0 | | Поделиться:

Re: близко лето ... как быстро набрать объем в рук...

^#129863

^наверх

Автор: Plot_ekb (О пользователе)
Дата: 3 марта 2013 13:36

Цитата:
От пользователя: Funky @!#$

у мну как раз первый год качалки начался 1 февраля, к лету были очевидны изменения в организме :-D

ну дак первый год пости все хорошо растут....

| Поделиться:

Re: близко лето ... как быстро набрать объем в рук...

^#129864

^наверх

Автор: Хулиана Маргулис Свой человек в форумах: 35, 44, 87, 97, 104, 148

Дата: 3 марта 2013 13:42

Цитата:
От пользователя: Funky @!#$

к лету были очевидны изменения в организме

это когда есть, что менять. там достаточно просто включить физ.нагрузки и выключить тупой жор и пивопитие - изменения сами так и прут

2/0 | | Поделиться:

Re: близко лето ... как быстро набрать объем в рук...

^#129865

^наверх

Автор: Денис Денисович
Дата: 3 марта 2013 13:52

Цитата:
От пользователя: avg

синтол

Цитата:
От пользователя: Dimoxa20

Не химия,так что,решай.

| Поделиться:

Re: близко лето ... как быстро набрать объем в рук...

^#129866

^наверх

Автор: ruscadet Свой человек в форумах: 80

Дата: 3 марта 2013 14:08

Цитата:
От пользователя: Dimoxa20
в остальном более менее меня все устраивает.

выложи фотку, ну так, чисто поржать

17/2 | | Поделиться:

Re: близко лето ... как быстро набрать объем в рук...

^#129867

^наверх

Автор: Денис Денисович
Дата: 3 марта 2013 14:10

Цитата:
От пользователя: ruscadet

выложи фотку

Да! Выложи своё недавнее

2/0 | | Поделиться:

Re: близко лето ... как быстро набрать объем в рук...	^#129868	^наверх
Автор: 3aPbl4 Дата: 3 марта 2013 15:01 повызалили пляжнечки )
5/2 \| \| Поделиться:

Re: близко лето ... как быстро набрать объем в рук...	^#129869	^наверх
Автор: кэптен Мэл Рейнольдс Дата: 3 марта 2013 15:16 не пляжнечки, а подснежнечки. пляжники бицуху и пресс вес год могут качать.
7/2 \| \| Поделиться:

Re: близко лето ... как быстро набрать объем в рук...

^#129870

^наверх

Автор: Иргой
Дата: 3 марта 2013 16:42

Цитата:
От пользователя: Dimoxa20

Dimoxa20

попробуй частичный пампинг на бицепс. в дни становой. и в дни жима. последним упражнением. в 4-5-6 подходов. с весом, когда максимальный надрыв с помощью второй руки на 9-10 идёт. месяца за два-три более менее должно добавить.

| Поделиться:

Re: близко лето ... как быстро набрать объем в рук...	^#129871	^наверх
Автор: Лёшыч Дата: 3 марта 2013 16:54 руки будут выглядеть существенно массивнее на фоне уменьшенной талии, так что начинай худеть, к лету должен успеть
7/0 \| \| Поделиться:

Re: близко лето ... как быстро набрать объем в рук...

^#129872

^наверх

Автор: ретрибуций Свой человек в форумах: 86

Дата: 3 марта 2013 17:15

Цитата:
От пользователя: кэптен Мэл Рейнольдс

не пляжнечки, а подснежнечки. пляжники бицуху и пресс вес год могут качать.

дык два в одном

| Поделиться:

Re: близко лето ... как быстро набрать объем в рук...

^#129874

^наверх

Автор: Мейстер Хайд Свой человек в форумах: 21, 30, 67, 80, 123, 202

Дата: 3 марта 2013 19:25

Цитата:
От пользователя: avg

Только синтол тут поможет

эх опередил меня :-D

| Поделиться:

Re: близко лето ... как быстро набрать объем в рук...	^#129875	^наверх
Автор: Совершенные_хромосомы (О пользователе) Дата: 3 марта 2013 19:59 [Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 23:08]
11/0 \| \| Поделиться:

Re: близко лето ... как быстро набрать объем в рук...	^#129876	^наверх
Автор: master005 (О пользователе) Дата: 3 марта 2013 20:27 :-D
3/0 \| \| Поделиться:

Re: близко лето ... как быстро набрать объем в рук...	^#129891	^наверх
Автор: Veretexa Дата: 3 марта 2013 23:20 Народ тут годами в зале потеет, а он за 5 минут хочет всего добиться :lol: Наиболее простой способ без вреда для здоровья за такой короткий срок - это освоить фотошоп ;-)
8/0 \| \| Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)