	переход:

Отдых

Отдых

Сервисы: Фотоальбомы | Новости: Отдых | Публикации: Развлечения | Форумы: Клубная культура, Отдых и путешествия, Спортивные


Форумы > Спорт > Бодимастер

Когда сушится ???

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Когда сушится ???	^#128470	^наверх
Автор: леха7777 Дата: 4 февраля 2013 15:38 Прошу меня сильно не критиковать занимаюсь исключительно для себя... Знания по поводу набора массы и силы есть... У меня собственно вопрос по поводу сушки есть какие то конкретные аспекты когда уже можно начинать сушится??? p/s вычитал в инете что сушится можно начинать по такой схеме рост-90= вес. Заранее спасибо за ответы.
4/5 \| \| Поделиться:

Re: Когда сушится ???	^#128482	^наверх
Автор: Lewww Дата: 4 февраля 2013 17:14 Рост(см.)=Вес(кг) уже пора сушиться))) Если серьезно. Не понятна цель сушки, для медкомиссии в военкомате, для соревнований по ББ, для девушки, для отбора в космонавты...?
15/2 \| \| Поделиться:

Re: Когда сушится ???

^#128483

^наверх

Автор: A-Lex® (О пользователе)
Дата: 4 февраля 2013 17:51

Цитата:
От пользователя: леха7777

p/s вычитал в инете что сушится можно начинать по такой схеме рост-90= вес

Сушиться надо считая % жира в теле. Как этот процент самому высчитать - в инете полно инфы. Есть ещё приборы, которые сами % замеряют.

2/0 | | Поделиться:

Re: Когда сушится ???

^#128489

^наверх

Автор: леха7777
Дата: 4 февраля 2013 18:58

Цитата:
От пользователя: Lewww

Если серьезно. Не понятна цель сушки, для медкомиссии в военкомате, для соревнований по ББ, для девушки, для отбора в космонавты...?

Скажем так для отличной формы ))

2/0 | | Поделиться:

Re: Когда сушится ???

^#128492

^наверх

Автор: iHustler Свой человек в форумах: 67

Свой человек в форумах: 67

(О пользователе)
Дата: 4 февраля 2013 19:15

Цитата:
От пользователя: леха7777

Скажем так для отличной формы ))

Фотография из Фотогалереи на E1.ru

28/3 | | Поделиться:

Re: Когда сушится ???

^#128498

^наверх

Автор: BIG CHIPMUNK Свой человек в форумах: 97, 160, 195

Свой человек в форумах: 97, 160, 195

Дата: 5 февраля 2013 08:48

Цитата:
От пользователя: леха7777

Скажем так для отличной формы ))

многообещающе

3/0 | | Поделиться:

Re: Когда сушится ???

^#128501

^наверх

Автор: Lewww
Дата: 5 февраля 2013 12:08

Цитата:
От пользователя: леха7777

Скажем так для отличной формы ))

Отличная форма для ББ и для сумо различные понятия. А вообще тру спортсмену нужно хотя бы название темы писать без ошибок

[Сообщение изменено пользователем 08.02.2013 21:56]

15/3 | | Поделиться:

Re: Когда сушится ???	^#128672	^наверх
Автор: dЭnis Дата: 8 февраля 2013 11:30 Тогда напиши хоть свои данные: рост, вес, обьем талии и грудной клетки
1/0 \| \| Поделиться:

Re: Когда сушится ???

^#128673

^наверх

Автор: avg В Клубе Е1. Свой человек в форумах: 149

В Клубе Е1. Свой человек в форумах: 149

Дата: 8 февраля 2013 13:45

Когда хочешь, тогда и сушись. Например, если не нравится отражение в зеркале...

Цитата:
От пользователя: леха7777

сушится можно начинать по такой
схеме рост-90= вес.

Эта формула не учитывает телосложение (эктоморф-мезоморф).

1/0 | | Поделиться:

Re: Когда сушится ???	^#128687	^наверх
Автор: HotSauce4ever Дата: 8 февраля 2013 19:43 Если человек задает такие вопросы, то и его "сушка" скорее будет ПОТЕРЕЙ ВЕСА. :cool:
3/0 \| \| Поделиться:

Re: Когда сушится ???

^#128697

^наверх

Автор: ruscadet Свой человек в форумах: 80

Свой человек в форумах: 80

Дата: 8 февраля 2013 22:36

Цитата:
От пользователя: леха7777
Когда сушится ???љ

когда достаточно намокнешь

15/1 | | Поделиться:

Re: Когда сушится ???

^#130127

^наверх

Автор: Kind_Buratino
Дата: 7 марта 2013 13:10

Цитата:
От пользователя: ruscadet

когда достаточно намокнешь

)))

Цитата:
От пользователя: леха7777

когда уже можно начинать сушится???

Вопрос сугубо индивидуальный! Каждый определяет для себя сам когда ему сушиться!! Для начала надо решить: для чего тебе нужна эта сушка?!
Если чисто сам для себя, то просто не жрать продукты содержащие жиры, супы, ну поп этому поводу много инфы в интернете...
А по сути дак- МОЖЕШЬ УЖЕ НАЧИНАТЬ!!!!

[Сообщение изменено пользователем 10.03.2013 12:14]

1/5 | | Поделиться:

Re: Когда сушится ???

^#130143

^наверх

Автор: PocemoNo
Дата: 8 марта 2013 03:08

Цитата:
От пользователя: Kind_Buratino

сократить потребление белков

????????????? а углеводы увеличить? а как же не потерять мышечную массу?

2/1 | | Поделиться:

Re: Когда сушится ???

^#130155

^наверх

Автор: PocemoNo
Дата: 8 марта 2013 04:12

Цитата:
От пользователя: Kind_Buratino

просто не жрать продукты содержащие жиры, супы, сократить потребление белков

знакомая реплика!

1/1 | | Поделиться:

Re: Когда сушится ???

^#130207

^наверх

Автор: Kind_Buratino
Дата: 10 марта 2013 12:13

Цитата:
От пользователя: Kind_Buratino

сократить потребление белков

Ну это я конечно погнал уже)))

1/0 | | Поделиться:

Re: Когда сушится ???	^#130471	^наверх
Автор: YARlS (О пользователе) Дата: 14 марта 2013 23:10 Фотография из Фотогалереи на E1.ru
33/0 \| \| Поделиться:

Re: Когда сушится ???	^#136274	^наверх
Автор: Sobek Дата: 8 октября 2013 22:58 Когда поймешь что у же пора чушиться, это когда очень сильно заплывешь жиром или когда нарастишь много мышц.
4/0 \| \| Поделиться:

Re: Когда сушится ???	^#136277	^наверх
Автор: mUst0 Дата: 9 октября 2013 00:23 "я скоро буду сушиться" слышу только от дристагонов в основном.. :-D или людей, которые даже ни грамма не бодибилдеры...это мода чтоли или просто пора запрещать интернет..насмотрятся на профи и порят чушь всякую [Сообщение изменено пользователем 09.10.2013 00:27]
11/0 \| \| Поделиться:

Re: Когда сушится ???

^#136353

^наверх

Автор: Nespyashiy! Свой человек в форумах: 67, 97

Свой человек в форумах: 67, 97

Дата: 11 октября 2013 15:29

Цитата:
От пользователя: iHustler

04 Фев 2013 19:15

А чо он матовый какой-то? :-)

ЗЫ: Кстати, в зале пузатый народ постоянно носит на животе широкие такие пояса, прорезиненные, это им как-то помогает сжечь жир?

[Сообщение изменено пользователем 11.10.2013 15:31]

2/0 | | Поделиться:

Re: Когда сушится ???

^#136405

^наверх

Автор: BIG CHIPMUNK Свой человек в форумах: 97, 160, 195

Свой человек в форумах: 97, 160, 195

Дата: 14 октября 2013 09:37

Цитата:
От пользователя: Nespyashiy!

им как-то помогает сжечь жир?

не знаю зачем пузаны носят, но греет спину хорошо с мазью, носил когда травмировался

2/0 | | Поделиться:

Re: Когда сушится ???

^#136407

^наверх

Автор: iluh Свой человек в форумах: 80

Свой человек в форумах: 80

Дата: 14 октября 2013 11:38

Цитата:
От пользователя: леха7777

Заранее спасибо за ответы.

посмотри на свое отражение в зеркале, если все устраиват сушка не требуется :-)

а всякие формулы, % жира - это, ИМХО, фигня

5/0 | | Поделиться:

Re: Когда сушится ???

^#136473

^наверх

Автор: Nespyashiy! Свой человек в форумах: 67, 97

Свой человек в форумах: 67, 97

Дата: 16 октября 2013 15:32

Цитата:
От пользователя: BIG CHIPMUNK

не знаю зачем пузаны носят, но греет спину хорошо с мазью, носил когда травмировался

Привет, ты осторожнее давай.
Помню лет 15-20 назад эти пояса рекламировали по телеку, типа клева жир на животе сжигает, устраивая ему баню. :-)

1/0 | | Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)


Мой E1

Вход для зарегистрированных пользователей:

E-mail:

Пароль:

Если Вы не зарегистрированы, то добро пожаловать на страницу регистрации.
Если Вы зарегистрированы, но забыли пароль, Вы можете его запросить.


	Погода

Читайте нас где удобно

Отдел продаж рекламы Е1.РУ: adv@iportal.ru, (343) 379-49-10

Редакция: e1@iportal.ru, (343) 379-49-95,

(343) 34-555-34 (круглосуточно - для новостей)

WhatsApp, Viber, Telegram: +7 909 704-57-70

Подписка на еженедельную рассылку E1.RU

Публикация материалов под меткой «На правах рекламы», «Партнёрский материал»,

«Новости телекома» и «Новости компаний» оплачена из средств рекламодателя

© ООО «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»

Центр поддержки пользователей портала E1.RU

Проблемы при работе с порталом: help@sholding.ru

Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов

Сетевое издание «Е1.РУ Екатеринбург Онлайн» (18+)

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Свидетельство о регистрации № ФС77-84675 от 06.02.2023 г.

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью "ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ"

Главный редактор: Ашбель Александр Владимирович

Адрес редакции: 620014, Екатеринбург, ул. Шейнкмана, 10, 3-й этаж,

Телефоны (круглосуточно): 8 (343) 379-49-95, 34-555-34,

WhatsApp, Viber, Telegram: +7 909 704-57-70

Электронный адрес редакции: e1@sholding.ru

Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: e1info@sholding.ru, juristekat@sholding.ru

Техподдержка: help@sholding.ru

Рекомендательные системы