В общем в теме не стебаться на предмет дорогой вешалки и "лучше ходить в спорт-зал". Не вешалка. Тренажерку посещаю регулярно, тренер сказал, что надо бы кардио-тренажер домой.
Посоветовавшись решили, что лучше сойтись на эллипсоиде. Я подумала, что раз полно покупающих кардио для
"дома буду заниматься", потом сушащих на них белье полгода-год-два и продающих их на вторичке почти не юзанными, посмотреть рынок с рук.
Бюджет пока определяю, нужно оптимальное соотношение цена-качество. Хотелось бы варианты конкретных моделей понимать для дома именно
И так же хочу совета, на что обратить внимание при выборе. Какие критерии важны. Может быть порекомендуете какие-то конкретные марки-модели исходя из оптимального соотношения цена/качество, чтобы было от чего отталкиваться в выборе? Денег много нет, совсем г не нужно, сильно навороченный тоже не
оценю, мне для дела - педали крутить ))))
заранее всем спасибо )))) и с прошедшими праздниками :super:
тренер особо умный попался )) нет чтоб почаще в зал зазывать он хочет чтобы вы дома тренировались :-D
и вообще дома тренировки не идут... нет атмосферы особой как в зале ) у меня
вон гантели и гиря пылью покрываются, изредка пользуюсь
0/0 |
| Поделиться:
Re: А вот помогите выбрать эллипсоид (али вело, ал...
что значит нормальный???? какие параметры нормальности?
Цитата: От пользователя: Hide :-]
нет чтоб почаще в зал зазывать он хочет чтобы вы дома тренировались
тренер умный )))) тут без вопросов. В зале занимаюсь 3 раза в неделю, кардио нужно дома в определенное время с залом не очень совместимое в дни когда нет тренировки силовой. В общем тренер и его рекомендации не обсуждаются, уважаемый и профессиональный человек.
нужны рекомендации по
подбору кардио.
Может тогда остановиться на вело????? Он получается бюджетней?
1/0 |
| Поделиться:
Re: А вот помогите выбрать эллипсоид (али вело, ал...
Может тогда остановиться на вело????? Он получается бюджетней?
тогда уж эллипсоид если так приспичило )
а вообще ну на кой он вам? вы выступать готовитесь? ))
ну несовместимо с залом ну и фиг с ним ) чуть позже результатов
достигните не беда )
0/0 |
| Поделиться:
Re: А вот помогите выбрать эллипсоид (али вело, ал...
У вас же цель не больше мышечных групп задействовать, а ССС тренировать
никогда не задумывались почему идя пешком, даже очень быстро, трудно пульс разогнать до 120-130 уд/мин.?
На велотренажере на пульсе 120 уд через 30 мин у
меня лично начинает лимитировать ппб. На эллипсоиде я без проблем 60-90 мин занимаюсь на пульсе 120-130 уд.
0/0 |
| Поделиться:
Re: А вот помогите выбрать эллипсоид (али вело, ал...
если тренер умный, спросите его про ВИИТ - для меня это часто единственный способ хоть как-то позаниматься: дома более чем реально, оборудования - минимум, времени - тоже, в общем куча плюсов. Ну и неплохая замена стандартному кардио получается.
0/2 |
| Поделиться:
Re: А вот помогите выбрать эллипсоид (али вело, ал...
Велик нагружает квадрицепс. Беговая - если хорошая, то можно выбрать угол наклона и различные программы, для аэробной нагрузки дома очень даже хорошо , но стоит дороговастенько. Эллипсоид - бюждетный вариант 3-5 тысяч, тоже не плохо, но большую скорость не развить, в отличии от беговой, для аэробной
так же хорошо. Если вопрос упирается в деньги, то эллипсоид. Посмотрите, что бы было табло (скорость, км, пульс и т.п.), а так же возможность менять нагрузку .
0/0 |
| Поделиться:
Re: А вот помогите выбрать эллипсоид (али вело, ал...
Эллипс дешевле 15-20 тысяч либо через неделю будет продан (поскольку неудобен, скрипит и стучит), либо через месяц на помойке (поскольку развалился на куски).
3/0 |
| Поделиться:
Re: А вот помогите выбрать эллипсоид (али вело, ал...
Эллипс дешевле 15-20 тысяч либо через неделю будет продан
можно найти б/у, ничего не разваливается, нее скрипит, не надо на нем скакать и будет долго работать. автору самому решать для каких нужд и что, мной предложено как рассмотреть,
с какой точки зрения подойти к вопросу
0/0 |
| Поделиться:
Re: А вот помогите выбрать эллипсоид (али вело, ал...
Если дома можно прыгать на скакалке, то берите ее, самый дешовый и полезный тренажер =).
Про элипсоиды дешовые верно говорят, брали мы дешовый в зал (до 15ки) скрипел и развалился за месяц, при том что бегали на нем примерно каждый вечер, у вас он развалится за 3 месяца примерно -
вобщем это плохое вложение средств. Да и за 15 можно абонемент в зал купить на 6-12 мес. Полезней будет. (но да я читал, что вы не можете посещать зал для кардио).
Так же про бег вам верно говорят, если есть желание, то бег это оптимальный вариант. Причем вложений меньше, а пользы
больше, чем от домашнего кардио на велосипеде.
Насчет дорожки, тоже верно говорят, у меня есть дома торнео она стоила около 20ки. Но так как я последнее время на кардио забиваю, и максимум по 30 минут в зале бегаю раз в недельку, то он у меня как вешалка, вообщем жалею, что купил
домой (хотя раньше использовал и доволен был, но сейчас понимаю, что зря - лучше бы кросовки хорошие купил, пару штук).
Ну и про мотивацию домашних занятий вам верно пишут. Дома сложнее настроить себя.
П.С. Вобщем не страдайте фигней, спорт дома это для тех кто смотрит
телемагазины на диване и берет всякую фигню ненужную, вот так же и спорт дома по сути фигня не нужная, если конечно у вас нет комнаты оборудованной под спортзал, что в современной квартире, не коттедже - конечно редкость, да и не нужно оно.
Спорное утверждение, видимо, зависит от человека. На мой взгляд, чтобы заставить себя выходить на пробежку в любую погоду и любой сезон (все-таки не в Калифорнии живем), нужно гораздо больше силы воли. Дома
найдется гораздо меньше причин для того, чтобы дать себе поблажку.
2/0 |
| Поделиться:
Re: А вот помогите выбрать эллипсоид (али вело, ал...
Лично я для кадиотренировки выбрал эллипс (ClearFit VG45), занимаюсь более полугода, пока не пожалел. Три раза в неделю по 40 минут, на пульсе 145-150 (с беспроводным кардиодатчиком, что важно, поскольку
датчики на ручках обычно врут). Включаешь любимый музон, вентилятор - и вперед!
Далеко не все эллипсы удобны - на дешевых, с лекгим маховиком и коротким шагом, чувствуешь, как будто не бежишь, а прыгаешь на месте. Еще он весит в два раза меньше тебя, ходит ходуном под тобой... По-дурацки,
короче.
Велотренажеры дешевле, но там изолированная нагрузка на ноги - до гармоничности эллипса, когда почти все тело работает, им далеко.
Беговые дорожки не пробовал, но есть подозрения. Я, хоть и вешу всего 82 кг, но на следующий день после эллипса побаливают связки над коленной
чашечкой. Это при том, что ударные нагрузки на колени при занятиях на эллипсоиде отсутствуют. Беговая дорожка в этом смысле опаснее.
1/0 |
| Поделиться:
Re: А вот помогите выбрать эллипсоид (али вело, ал...
о чем тема тогда вообще ?
чем катание в качестве аэробной н подходит ?
не подходит, тренер говорит что не то. Да и я в принципе по ощущениям понимаю, что совсем не то и по тому, что я 4 года как полоумная гоняла каждый день
да через день, да пешком ходили по всяким лесам и диким горкам, фристайлом занималась - ничего не похуделось у меня (((( как была всегда слегка пышкой, так и эти 4 года ничего не изменили.
Катание - это кайф, там если все технично делаешь, то нагрузка так себе. Если вне трасс не
катаешься (там где ни один подъемник не поднимает), а для такого мероприятия надо выбрать место-компанию, в общем сложно это. Сложнее, чем побегать.
0/0 |
| Поделиться:
Re: А вот помогите выбрать эллипсоид (али вело, ал...
Катание - это кайф, там если все технично делаешь, то нагрузка так себе. Если вне трасс не катаешься (там где ни один подъемник не поднимает), а для такого мероприятия надо выбрать место-компанию, в общем сложно это. Сложнее, чем
побегать.
катался в карвинг много, катался в фристайл немножко, в основном на белой, на пиле. разница от утра до вечера - 3 кг, при том что ешь и пьешь. так уж Вы катались :lol::lol::lol::lol::lol:
0/0 |
| Поделиться:
Re: А вот помогите выбрать эллипсоид (али вело, ал...
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
