Отдохнуть ОТ ЧЕГО ? :-)
если в отпуск съездить, то 2 недели здорового образа жизни (гыы) тебе не помешают. Плавай побольше - оно полезно. Да и тренажерку там можно найти.
А если отдохнуть именно от тренировок, то тут надо просто забить на все и отдохнуть. Конечно, резутьтаты слегка
упадут, но появятся силы (в основном, кстати, психические) для нового рывка. Это лучше, чем довести себя до изнеможения, боясь потерять форму, а потом вообще "выключиться" (плавали, знаем :-) )
0/0 |
| Поделиться:
Re: Хочу отдохнуть, но так не хочу терять форму!!!
Отдохнуть ОТ ЧЕГО ?
если в отпуск съездить, то 2 недели здорового образа жизни (гыы) тебе не помешают. Плавай побольше - оно полезно. Да и тренажерку там можно найти
Дык в том то все и дело что отдохнуть на море без кубанского
вина и шашлыков ни как неполучается, а на зал совсем времене небудет хватать.
И как с этим бороться. Или с этим смириться что приеду толстым алгоголиком:-)
0/0 |
| Поделиться:
Re: Хочу отдохнуть, но так не хочу терять форму!!!
Расслабиться и получать удовольствие :-)
Накопленное годами тренировок за 2 недели никуда не растратится, это я тебе гарантирую.
Самое главное, ты не от нагрузок отдохнешь, а от тренировок. Мышцы - это фигня, главное - мозги отдохнут, понимаешь ?
Так че хватит базаров,
чемодан в руки и вперед к морю !!! :-)
0/0 |
| Поделиться:
Re: Хочу отдохнуть, но так не хочу терять форму!!!
! Вот у меня друг занимался 3 месяца а потом перестал на 2 недели и говорит "восстанавливаться надо.." мы с остальными чуть со смеху не померли - чего вообще восстанавливать-то? Вот так и у тебя месяц пьянок и отдыха
не сильно повредят главное - сила воли!
0/0 |
| Поделиться:
Re: Хочу отдохнуть, но так не хочу терять форму!!!
Нет, ну а все-таки, летом никак без передышек, а как после отдыха подойти с максимум сил к возобновлению тренировок, с учетом того, что за время отдыха не потреблял спиртного вообще? Вот я, допустим, занимаюсь месяца 4 всего, но считаю, что за это время неплохо прогрессировал в плане фигуры, чего я
, в принципе, и добиваюсь. Сейчас после операции, физические нагрузки строго ограничены на месяц. Поэтому то и хочется держаться в тонусе, потому что через месяц будет уже середина лета и все то к чему я шел эти 4 месяца может сойти на нет в результате неправильного питания и т.п. И стоит ли в это
время продолжать употребление аминокислот, креатина и подобных вещей?
0/0 |
| Поделиться:
Re: Хочу отдохнуть, но так не хочу терять форму!!!
Да народу поменьше на много. Но вот например в Юниверсале совсем невозможно заниматься летом.Душняк невозможный.
Это точно, помню такое дело, пока до него по жаре доберешься по жаре уже офигеешь, а там еще душняк - все привет, как
червяк под штангой поизвеваешься еще больше офигеешь и домой попрешься! :-d
0/0 |
| Поделиться:
Re: Хочу отдохнуть, но так не хочу терять форму!!!
Это точно, помню такое дело, пока до него по жаре доберешься по жаре уже офигеешь, а там еще душняк - все привет, как червяк под штангой поизвеваешься еще больше офигеешь и домой попрешься! :-d
Ну с этим мне повезло.Я живу в 5 минутах
ходьбы.
Цитата: От пользователя: Barbell
И стоит ли в это время продолжать употребление аминокислот, креатина и подобных вещей?
Просто раслабся и отдохни, востановись после операции.Амины, а тем более уж креатин тебе не стоит употреблять.Кушай гречу и курочку.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
