
Форумы > Спорт > Бодимастер

объем грудных мышц у девушек. Как увеличить

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

объем грудных мышц у девушек. Как увеличить	^#12643	^наверх
Автор: Julia . Дата: 10 июля 2005 13:50 Хотелось бы получить советы (особенно от девушек) тех , кому удалось значительно увеличить объем грудных мышц. Какими упражнениями этого добились. [Сообщение изменено пользователем 10.07.2005 13:50]
0/0 \| \| Поделиться:

Re: объем грудных мышц у девушек. Как увеличить	^#12645	^наверх
Автор: Ivanov Andrey (О пользователе) Дата: 10 июля 2005 15:29 ентих упражнений стока прямо умататься и каждому подходит свое - эксперементируйте.
0/0 \| \| Поделиться:

Re: объем грудных мышц у девушек. Как увеличить	^#12646	^наверх
Автор: Julia . Дата: 10 июля 2005 16:29 Столько уже эксперементирую. - растет трицепс, плечи, но грудные практически форму на меняют.
0/0 \| \| Поделиться:

Re: объем грудных мышц у девушек. Как увеличить	^#12647	^наверх
Автор: waserman, Дата: 10 июля 2005 16:46 А кто сказал,что грудь можно "накачать"?Там есть мышцы?Меньше-станет.Чуть подтянутей-станет.Больше-никогда.
0/0 \| \| Поделиться:

Re: объем грудных мышц у девушек. Как увеличить	^#12648	^наверх
Автор: irimi (О пользователе) Дата: 10 июля 2005 17:30 конечно у всех есть грудные мышцы, а вы наверно железой отжимаетесь? Они плохо растут надо брать большие веса и делать жимы лежа. Лучше с партнером чтоб штангой не придавило, а еще лучше с тренером, тк трудно самой за техникой следить и нагрузка с грудных уходит.
0/0 \| \| Поделиться:

Re: объем грудных мышц у девушек. Как увеличить	^#12649	^наверх
Автор: waserman, Дата: 10 июля 2005 18:14 там нечему расти.Кто видел спортсменок(любых)с большой,накаченной грудью?
0/0 \| \| Поделиться:

Re: объем грудных мышц у девушек. Как увеличить

^#12650

^наверх

Автор: Ivanov Andrey Свой человек в форумах: 44

(О пользователе)
Дата: 10 июля 2005 20:02

Цитата:
От пользователя: waserman

там нечему расти.Кто видел спортсменок(любых)с большой,накаченной грудью?

это точно.

Цитата:
От пользователя: Julia .

а вообще может попробовать на верхнюю часть груди налечь - ее как бы вверх подтянет и будет казаться что она пообъемнее стала.

| Поделиться:

Re: объем грудных мышц у девушек. Как увеличить	^#12651	^наверх
Автор: shalfey (О пользователе) Дата: 10 июля 2005 21:16 хи-хи
0/0 \| \| Поделиться:

Re: объем грудных мышц у девушек. Как увеличить

^#12654

^наверх

Автор: nayk
Дата: 10 июля 2005 23:21

Цитата:
От пользователя: waserman

там нечему расти.Кто видел спортсменок(любых)с большой,накаченной грудью?

эх ламеры, блин.
видел я ЭТО один раз...
живьем.
такой прометаненый, а затем провинстроленный мутант :-) гы-гы. не сразу догадался, что это женщина..

про грудные:
во-первых, женские грудные ГОРАЗДО меньше мужских и они спрятаны под тем, что мы называем вторичными половыми признаками, титьками, грудями и тп.
поэтому раскачать их так, чтобы стало видно, достаточно проблематично
Во-вторых, прокачанные грудные мышцы не означают идеальную или хотя бы подтянутую форму.
Как заметил waserman, грудь - это молочные железы и жир. тут одно лекарство -ни в коем случае не сгоняйте вес! а то они будут висеть..
про спортсменок - скоро будет, ждите

| Поделиться:

Re: объем грудных мышц у девушек. Как увеличить	^#12655	^наверх
Автор: nayk Дата: 10 июля 2005 23:27 как картинки вставлять?
0/0 \| \| Поделиться:

Re: объем грудных мышц у девушек. Как увеличить

^#12656

^наверх

Автор: mr Univers
Дата: 10 июля 2005 23:50

Цитата:
От пользователя: Ivanov Andrey

ентих упражнений стока прямо умататься и каждому подходит свое - эксперементируйте.

Нет такого понятия как каждому свое. Есть такое понятие как мышци привыкают к однообразной работе, надо постоянно менять тренинг!!!

Цитата:
От пользователя: waserman

Там есть мышцы?

1.Малая грудная
2. Большая грудная

Цитата:
От пользователя: Julia .

Неполучится увеличить обьем грудных мышц при этом не тренеровать других. Надо тренеровать вси группы мышц.

Цитата:
От пользователя: irimi

Они плохо растут надо брать большие веса и делать жимы лежа.

Эти мышци ростут обсалютно также просто нужун правильный подход к тренировкам и питанию но и незабываем про хороший сон.

Цитата:
От пользователя: nayk

такой прометаненый, а затем провинстроленный мутант гы-гы. не сразу догадался, что это женщина..

Каждому свое, и ненадо обсуждать других людей.

| Поделиться:

Re: объем грудных мышц у девушек. Как увеличить	^#12882	^наверх
Автор: D. Murzin (О пользователе) Дата: 16 июля 2005 10:21 1. Любовь. 2. Тяжелый жим лежа в наклоне головой вверх, как штанги, так и гантелей. Экспериментируйте с интенсивностью объятий от свидания к свиданию и с углом наклона скамьи в рамках одной тренировки. Эффект будет заметен уже через пару месяцев.
0/0 \| \| Поделиться:

Re: объем грудных мышц у девушек. Как увеличить	^#13109	^наверх
Автор: Пуз_на_колёсиках (О пользователе) Дата: 24 июля 2005 15:03 Вассерман, зацени девичьи груди. Очкарик между ними - не я. Я - фоткал. Фотография из Фотогалереи на E1.ru
0/0 \| \| Поделиться:

Re: объем грудных мышц у девушек. Как увеличить	^#13111	^наверх
Автор: waserman, Дата: 24 июля 2005 22:15 Спасибо.Нормально.Сам знаешь,что будет-если бросит заниматься.А если не бросит-вон Паук не может фото выложить.Шарлиз Терон,Моника Белуччи,Маша Малиновская-Как?
0/0 \| \| Поделиться:

Re: объем грудных мышц у девушек. Как увеличить

^#13148

^наверх

Автор: Пуз_на_колёсиках Свой человек в форумах: 94, 95, 106

(О пользователе)
Дата: 26 июля 2005 02:18

Цитата:
От пользователя: waserman

Шарлиз Терон, Моника Белуччи, Маша Малиновская-Как?

Реально заценивать надо.
Ибо может оказаться синтетикой.

| Поделиться:

Re: объем грудных мышц у девушек. Как увеличить	^#13164	^наверх
Автор: waserman, Дата: 26 июля 2005 14:58 Там всё-гут.А так-фанатики пугают,особенно женского пола.
0/0 \| \| Поделиться:

Re: объем грудных мышц у девушек. Как увеличить

^#13168

^наверх

Автор: Iqrock В Клубе Е1 18 лет

Дата: 26 июля 2005 17:05

Цитата:
От пользователя: Puzz

у них нитоко грудь большая
но и плечи как у пацана
"не смотрится"

| Поделиться:

Re: объем грудных мышц у девушек. Как увеличить	^#13169	^наверх
Автор: <><> Дата: 26 июля 2005 23:12 Классные девченки мало таких осталось. :-d В основном одни побочки которые пиво жрут. :bs:
0/0 \| \| Поделиться:

Re: объем грудных мышц у девушек. Как увеличить

^#13174

^наверх

Автор: x-force
Дата: 27 июля 2005 09:03

Цитата:
От пользователя: Igrock

у них нитоко грудь большая
но и плечи как у пацана
"не смотрится"

Это зависит от того на кого привыкли смотреть.
ИМХО обвисшая грудь и сутулая спина - вот, что не смотрится.

| Поделиться:

Re: объем грудных мышц у девушек. Как увеличить

^#13175

^наверх

Автор: plaXO В Клубе Е1 20 лет. Свой человек в форумах: 21, 87

Дата: 27 июля 2005 09:08

Цитата:
От пользователя: x-forse

сутулая спина

о!
а как можно избавится от ссутуливания?
пока я себя контролирую в этом аспекте - я стараюсь держать осанку.
но в задумчивом-расслабленно-рабочем состоянии - я сутулюсь..

| Поделиться:

Re: объем грудных мышц у девушек. Как увеличить

^#13182

^наверх

Автор: x-force
Дата: 27 июля 2005 11:35

Цитата:
От пользователя: Xныкса

а как можно избавится от ссутуливания?

1)Прочитать статью Д. Мурзина http://www.bodymaster.e1.ru./index.php?pid=12&sid=...
2) Научить себя сидеть правильно (у самого не получается, а ещё советую :-) ) ___Прямо и удобно___
3) Можно делать пуловеры с маленьким весом. Лично мне помогает становая тяга, после онной осанка идеальная. (Делайте медленно с 11кг грифом)
И никаких приседаний и жимов над головой.
Самый лучший вариант обратиться с этим вопросом к тренеру!!!!!

| Поделиться:

Re: объем грудных мышц у девушек. Как увеличить	^#13185	^наверх
Автор: Schurick V (О пользователе) Дата: 27 июля 2005 12:41 Подтягивания широким хватом.
0/0 \| \| Поделиться:

Re: объем грудных мышц у девушек. Как увеличить

^#13187

^наверх

Автор: Iqrock В Клубе Е1 18 лет

Дата: 27 июля 2005 12:45

Цитата:
От пользователя: x-forse

Это зависит от того на кого привыкли смотреть.
ИМХО обвисшая грудь и сутулая спина - вот, что не смотрится.

хотя они может на фото не смотрятся
в реальности то красавицы наверно
с большой грудью/попой и узкой талией :-)

[Сообщение изменено пользователем 27.07.2005 12:45]

| Поделиться:

Re: объем грудных мышц у девушек. Как увеличить

^#13196

^наверх

Автор: С Марса Свой человек в форумах: 139, 176

(О пользователе)
Дата: 27 июля 2005 16:24

Цитата:
От пользователя: Elazul

мало таких осталось.
В основном одни побочки которые пиво жрут.

хрень какая, ....у ряда знакомых мамы лучше выглядят........и вообще за размер XS в магазине кулачные бои приходиться устраивать..............

другой вопрос, что у прилично выглядящих женщин и мужчины соответствующие

| Поделиться:

Re: объем грудных мышц у девушек. Как увеличить

^#13263

^наверх

Автор: Пуз_на_колёсиках Свой человек в форумах: 94, 95, 106

(О пользователе)
Дата: 2 августа 2005 01:54

Цитата:
От пользователя: Igrock

но и плечи как у пацана
"не смотрится"

Дык они - ВЫПЯЧИВАЮТ плечи.
не заметно разве?

Цитата:
От пользователя: Igrock

в реальности то красавицы наверно
с большой грудью/попой и узкой талией

да-да-да.... попки - вау.... самый сок.... ;-)

| Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)