...Для новичка.
Хочу сделать упор на классике в самом начале - т.е. приседания, жим от груди и становая тяга.
Вот по последней родимой и есть главный вопрос.
А именно по технике. Технику дайте мне выполнения если можно ее описать словами. Спасип.
всем - прибавки массы и
рельефа ;-)
Об этом написано всего море в литературе всяческой, но давай-ка правда с тренером, не обязательно с великим. Азы техники любой инструктор даст, если только он не "тряпочный"! Но лучше все "эксэсайзы" c самого начала правильно учиться выполнять в целях экономии времени и денег, потраченых на
бесполезные тренировки. Да и с врачами тоже знакомиться потом не приятно.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
