Вот такая проблема, решил за лето малость скинуть (ибо в тренажерку стал ходить меньше), чтоб к октябрю, когда опять в институте на тренировки пойду перейти на категорию ниже с 75 до 67.5. Я весил где-то 73-75.5. Сначала все гладко, гулял километров по 10, бегал скока мог, чтоб не сильно
переутруждаться, кушать стал меньше и более выборно. За пару недель дошел до 69-70, и стопор. Меньше немогу. И бегаю, и прыгаю, и хожу много, в тренажерке вместо скамьи с штангой перешел на пресс в наклоне и скакалку, но, ничего не получается. Я уж помимо нагрузок еще всякую хрень пробовать начал,
тима электротренажеров, и тому подобное, но них..я. Так то на животе жирку еще есть, прилично. И на бедрах с ягадицами тож. Но нифига, чуть-чуть ушло и все. Что делать, подскажите??? очень охота ниже на категорию, да еще и чтоб мышцы торчать начали...
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
