поиск:    

 
переход:  

Отдых
Отдых
Екатеринбург Онлайн
Сервисы:  Фотоальбомы  |  Новости:  Отдых  |  Публикации:  Развлечения  |  Форумы:  Клубная культура,   Отдых и путешествия,   Спортивные

  Форумы  > Спорт > Бодимастер  

Ноги


Список Тем  |   Поиск  |   Правила  |   Статистика  |
Ноги   #12384  наверх
Автор: 
Дата:   

Так вот. Тренерую только верх. По весне набрал 5 кило (76 кг. теперь, рост 172 см.), теперь держу вес. Ибо борюсь на руках и хочу в 75 категорию, но вот какая штука, совсем не тренирую ноги (не нужны они в этом спорте) но они выросли. Понимаю - все растет пропорционально, но ведь вижу постоянно людей в плечах шире меня, а весят 65-70 кило потому как ноги как спички. Спрашиваю - что с ногами делаете - отвечают просто ничего. Раньше года 3-4 назад увлекался лифтингом (160-95-170), ножки подросли конечно, а с тех пор как наберу сам весу так и ноги нарастают. И бегал и прыгал. Вроде маленько схудеют а поменьше аэробики и все - вырастают.
Вопрос: как уменьшить удельный вес ног не растеряв силенок в руках?
  |  Поделиться:  
Re: Ноги   #12385  наверх
Автор: Рычкоff  (О пользователе)
Дата:   

Велосипед .
  |  Поделиться:  
Список Тем  |   Поиск  |   Правила  |   Статистика  |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)


 Мой E1 
 
Вход для зарегистрированных пользователей:
E-mail:
Пароль:
Если Вы не зарегистрированы, то добро пожаловать на страницу регистрации.
Если Вы зарегистрированы, но забыли пароль, Вы можете его запросить.

Развернуть блок
 Погода