
Форумы > Спорт > Бодимастер

Delete

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Delete	^#12322	^наверх
Автор: faxfox Дата: 23 июня 2005 12:59 КРИК ДУШИ!!!! Хочу наростить руки в объеме +4 см Сейчас объем 36см и это уже в течении гдето... Ладно не буду говорить вобщем долго очень и не растут больше ни на пол см. Что воще можно сделать чтобы в так все разом сдвинуть с мертвой точки?
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Delete	^#12323	^наверх
Автор: ПРОДАМ ФОРД ФОКУС!!! (О пользователе) Дата: 23 июня 2005 13:12 Кушать больше. Качать руки не более 1 раза в неделю. П.С. Кстате у меня ася появилась.
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Delete

^#12325

^наверх

Автор: Ириска.. (О пользователе)
Дата: 23 июня 2005 14:27

Цитата:
От пользователя: faxfox

тренируйся. на кошках.... :-d

| Поделиться:

Re: Delete	^#12333	^наверх
Автор: faxfox Дата: 23 июня 2005 18:01 А что значит качать руки? Они всегда качаются в жимах отжиманиях подтягиваниях тягах, я их отдельно не качаю вообще практически раз в две или три недели сделаю подъем штанги на бицепс и все...
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Delete

^#12334

^наверх

Автор: ПРОДАМ ФОРД ФОКУС!!! (О пользователе)
Дата: 23 июня 2005 18:08

Цитата:
От пользователя: faxfox

Они всегда качаются в жимах отжиманиях подтягиваниях тягах, я их отдельно не качаю вообще практически раз в две или три недели сделаю подъем штанги на бицепс и все...

Значит они дедополучают должной нагрузки. Удели им внимание и выростут.

| Поделиться:

Re: Delete

^#12336

^наверх

Автор: mr Univers
Дата: 23 июня 2005 19:04

Цитата:
От пользователя: faxfox

Хочу наростить руки в объеме +4 см

Цитата:
От пользователя: faxfox

я их отдельно не качаю вообще практически

Как ты хочеш наростить бицепс в объёме если ты его не качаешь?))))) я поражаюсь.

| Поделиться:

Re: Delete

^#15363

^наверх

Автор: ПРОДАМ ФОРД ФОКУС!!! (О пользователе)
Дата: 5 октября 2005 01:15

Цитата:
От пользователя: faxfox

КРИК ДУШИ!!!!

Хочу наростить руки в объеме +4 см

Сейчас объем 36см и это уже в течении гдето...
Ладно не буду говорить вобщем долго очень и не растут больше ни на пол см.

Что воще можно сделать чтобы в так все разом сдвинуть с мертвой точки?

А еще имею добавить, что если ктото имеет подобное желание то следует поднять обьщию массу тела или туловища как хотите.

| Поделиться:

Re: Delete	^#15404	^наверх
Автор: ................................. Дата: 5 октября 2005 16:38 Интересует техника увеличения мышц плеча (руки) 2 см за два дня ? Возможно завтра я смогу о ней сообщить...
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Delete

^#15405

^наверх

Автор: Iqrock В Клубе Е1 19 лет

Дата: 5 октября 2005 16:41

Цитата:
От пользователя: Eternally young, eternally dru...

Интересует техника увеличения мышц плеча (руки) 2 см за два дня ?
Возможно завтра я смогу о ней сообщить...

давай
а то за отпуск все спало

| Поделиться:

Re: Delete

^#15416

^наверх

Автор: user117 (О пользователе)
Дата: 5 октября 2005 21:16

Цитата:
От пользователя: Igrock

как же вы так качаете что всё спадает :-)
и вообще имха подтягиваниями от отжиманиями афтор не наростит мышцу в бицепсе...

| Поделиться:

Re: Delete

^#15456

^наверх

Автор: Iqrock В Клубе Е1 19 лет

Дата: 6 октября 2005 12:47

Цитата:
От пользователя: DIZ_4

как же вы так качаете что всё спадает

был отпуск ... был нездоровый образ жизни ... полностью забил на железо ... вот так вот

| Поделиться:

Re: Delete	^#15458	^наверх
Автор: ................................. Дата: 6 октября 2005 13:31 «КАК НАРАЩИВАТЬ 2,5 СМ МЫШЦ В ДЕНЬ Как ни фантастично это звучит, но возможно увеличить объем любой мышцы на целых 2,5 см (1 дюйм) всего лишь за два выходных дня! Правда для этого придется немного поработать, но, согласитесь, это того стоит. The Universal Training And Nutrition Guide. 3 Terminal Road, New Brunswick, NJ 008901 USA O 1995 [Сообщение изменено пользователем 10.10.2005 11:54]
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Delete

^#15459

^наверх

Автор: ПРОДАМ ФОРД ФОКУС!!! (О пользователе)
Дата: 6 октября 2005 13:43

Цитата:
От пользователя: Eternally young, eternally dru...

Обязательно позаботьтесь о том, чтобы у вас были все необходимые пищевые добавки фирмы UNIVERSAL.

Цитата:
От пользователя: Eternally young, eternally dru...

ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ (ПОСЛЕ КАЖДОГО ПОДХОДА)

1. 1 стакан HARD FAST
2. 3 таблетки NATURAL STEROL COMPLEX
3. 4 капсулы AMINO 2400
4. Перед сном примите 2 таблетки GH MAX»

Цитата:
От пользователя: Eternally young, eternally dru...

The Universal Training And Nutrition Guide.
3 Terminal Road, New Brunswick, NJ 008901 USA
O 1995

Вот это мне больше всего понравилось, главное чтобы это присутствовало иначе эффекта небудет))))))))))))))))))

| Поделиться:

Re: Delete

^#15468

^наверх

Автор: Iqrock В Клубе Е1 19 лет

Дата: 6 октября 2005 15:34

Цитата:
От пользователя: Eternally young, eternally dru...

«КАК НАРАЩИВАТЬ 2,5 СМ МЫШЦ В ДЕНЬ

прикольно, но скорее всего лень будет убивать целых 2 дня выходных...

| Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)