Ребя, такой вопросик. Когда лучше всего принимать протеин ? Одни источники пишут, что надо пить его между приёмами пищщи. Другие говорят, что надо пить его с самого утра, как тока проснулся, потом днём, между основными приёмами пищщи и после трени, буквально чуть ли не перед сном ...
Так вот,
где тут правда ? Когда и как лучше всего ?
Я вот пил протеин ночью часа в 3, чтобы предотвратить катоболизм ,но если ты деиствительно говоришь о протеине, а не геинере. Геинер только днем и утром и перед тренировкой..Смотря как вставишь в свою диету!!!
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
