У меня во занятий в трен.зале закладывает уши - видимо поднимается давление (так-то я гипотоник).
У кого-нибудь есть такое? И как вы с этим справляетесь. А то у своего тренера спрашиваю, а она ничего сказать не может или не хочет.
Нда, дружище.
Я тебе могу посоветовать только одно!
Это для начало сбросить массу (в течении года побегать), а как только будешь пробегать 10 км за час - можно будет начинать работать в зале, НО с МАЛЕНЬКИМИ весами и потихоньку, именно по тихоньку их наращивать.
Иначе будет только
хреново!
Это для начало сбросить массу (в течении года побегать), а как только будешь пробегать 10 км за час - можно будет начинать работать в зале, НО с МАЛЕНЬКИМИ весами и потихоньку, именно по тихоньку их наращивать.
Иначе будет только хреново!
А если масса и таак меньше нормы ?
Причина в чем "закладывания" ушей ?
Я гипотоник.
Спасиб всем за ответы.
раньше были круговые тренировки (зачем?) из 4-5 упражнений. Так вообще уши глохли не слышно было тренера.
А сейчас у меня тренер другой - делаем всё медленно с чувством, толком, с расстановкой - и вроде в таком ритме становится лучше.
Когда прихожу в зал чувствую просто взрыв положительных эмоций, настроение поднимается (а вместе с ним и давление наверно)
.А веса у меня лишнего кг 3-4.
Дам тебе совет! Больше пей и не юзай дезик перед треней. пей по глотку после каждого подхода.
У меня та же история, данный способ очень помогает!!!
Удачных тренировок!
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
