
Форумы > Спорт > Бодимастер

С новыми силами.

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

С новыми силами.	^#121249	^наверх
Автор: FunkyJazz Дата: 25 июня 2012 12:02 [Сообщение удалено пользователем 26.06.2012 09:22]
0/1 \| \| Поделиться:

Re: С новыми силами.	^#121252	^наверх
Автор: AvriK Дата: 25 июня 2012 13:04 В выходные не вариант? В СБ-ВС с тренером чисто для освоения техники,а в будни занимайтесь сами по этой программе.
4/0 \| \| Поделиться:

Re: С новыми силами.

^#121253

^наверх

Автор: вообще ниочём (О пользователе)
Дата: 25 июня 2012 13:18

Цитата:
От пользователя: FunkyJazz

с определенной целью: набрать мышечную массу верхней части тела

а в нижней части оставишь как есть ? :-)

| Поделиться:

Re: С новыми силами.	^#121255	^наверх
Автор: FunkyJazz Дата: 25 июня 2012 13:55 Ещё с футбола ноги развиты, штанов не напасешься)) я бы с низу ещё и скинул)) но боюсь оттуда мышцы уже не уйдут :weep: В СБ опять же только утро(( Родителям надо помогать в садахогородах, не молодые ужо. [Сообщение изменено пользователем 25.06.2012 13:56]
0/0 \| \| Поделиться:

Re: С новыми силами.	^#121269	^наверх
Автор: Student25 Дата: 25 июня 2012 16:46 Прочтите книгу http://athlete.ru/books/sekrety_kachalki_luber/ Там план тренировок расписан на 2 года. И взгляд на тренировку ног: "Отношение к "накачке, мышц бедра в начале 80-х было как к неизбежному злу, т. е. к действительно большим объемам этой группы никто особо не стремился, но все понимали, что без выполнения приседаний с приличным весом большое и сильное тело не построишь. " [Сообщение изменено пользователем 25.06.2012 16:50] [Сообщение изменено пользователем 25.06.2012 16:51]
0/0 \| \| Поделиться:

Re: С новыми силами.	^#121272	^наверх
Автор: FunkyJazz Дата: 25 июня 2012 17:00 Спасибо! Я уже кучу такой литературы перечитал)))
0/0 \| \| Поделиться:

Re: С новыми силами.	^#121273	^наверх
Автор: FunkyJazz Дата: 25 июня 2012 17:02 Ща глянул раздел "откуда что растет" - капец как размазано, я лучше в анатомии разбираюсь чем автор походу)) :hi: Ладно, всем спасибо! Если толкового ничего не появиться - тему снесу, буду искать время на тренера((
0/0 \| \| Поделиться:

Re: С новыми силами.	^#121275	^наверх
Автор: Student25 Дата: 25 июня 2012 17:06 [Сообщение удалено пользователем 25.06.2012 17:07]
0/0 \| \| Поделиться:

Re: С новыми силами.	^#121297	^наверх
Автор: FunkyJazz Дата: 26 июня 2012 09:22 тему под снос :ultra:
0/0 \| \| Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)