Подскажите опытные билдеры!)
Начал сушиться, юзаю липу 6х, карнитин, чтобы не сжечь мыщц много, после силовой тренировки ем быстрые углеводы(немного) плюс 400 грамм творога (0%),
по влияет это на сушку или нет? Исключить белки и углеводы после тренировки для достижения лучшего
результата от сушки или нет?
В приоритете сушка нежели сохранность мыщц :-)
Спасибо! Сильно не пинайте!)))
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
