слышал, что креатин лучше идет с глюкозой. больше эффект и все такое.
вот такой у меня ламерский вопрос - откуда ее взять в "чистом виде"?в таблетках чтоли в аптеке????
заранее благодарен за ответы.
Он просто с моносахаридами лучше идет. Из-за того, что они активизируют выработку инсулина. Еще можно с таурином глушить. И вообще, любые вещества, которые активизируют выработку инсулина. Пищевой хром, некоторые жирные кислоты.
А так - апивай каким-нибудь сладким соком (виноградный,
например), только не усердствуй сильно. А то весь инсулин уйдёт на связку углеводов )
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
