
Форумы > Спорт > Бодимастер

Продукты перед тренировкой которые нельзя есть

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Продукты перед тренировкой которые нельзя есть	^#117643	^наверх
Автор: Зачеммненикнэйм (О пользователе) Дата: 8 апреля 2012 14:18 Продукты перед тренировкой которые нельзя есть Интересует именно такой вопрос ясно что алкоголь нельзя пить, энергетики :-D а что еще нельзя пить и есть из обычных продуктов питания? :cool:
2/2 \| \| Поделиться:

Re: Продукты перед тренировкой которые нельзя есть	^#117649	^наверх
Автор: ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ Дата: 8 апреля 2012 15:22 Горох.
38/1 \| \| Поделиться:

Re: Продукты перед тренировкой которые нельзя есть	^#117653	^наверх
Автор: Зачеммненикнэйм (О пользователе) Дата: 8 апреля 2012 16:00 если ребят пишете то с обоснованием - почему - а не ради прикола :-D
4/0 \| \| Поделиться:

Re: Продукты перед тренировкой которые нельзя есть	^#117655	^наверх
Автор: guess who... Дата: 8 апреля 2012 16:37 а мне вот наоборот интересно, что стоит есть перед тренировкой, особенно когда она прямо с утра и надо выбрать соответствующий завтрак
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Продукты перед тренировкой которые нельзя есть	^#117659	^наверх
Автор: avg Дата: 8 апреля 2012 19:09 а почему энергетики нельзя пить?
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Продукты перед тренировкой которые нельзя есть	^#117660	^наверх
Автор: ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ Дата: 8 апреля 2012 19:10 Перед силовой тренировкой лучше есть за 2 часа. желательно "второе" - мясо с углеводами. ИМХО
2/0 \| \| Поделиться:

Re: Продукты перед тренировкой которые нельзя есть	^#117662	^наверх
Автор: Совершенные_хромосомы (О пользователе) Дата: 8 апреля 2012 19:54 [Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 23:11]
1/16 \| \| Поделиться:

Re: Продукты перед тренировкой которые нельзя есть

^#117664

^наверх

Автор: alexkul Свой человек в форумах: 21, 67, 80

(О пользователе)
Дата: 8 апреля 2012 20:06

Цитата:
От пользователя: Генетический мусор

если тренировка с утра после сна, можно вообще ничего не есть

лучше все такие поесть чонить

Цитата:
От пользователя: guess who (SubZy)

а мне вот наоборот интересно, что стоит есть перед тренировкой, особенно когда она прямо с утра и надо выбрать соответствующий завтрак

углеводы
овощи/фрукты

2/0 | | Поделиться:

Re: Продукты перед тренировкой которые нельзя есть

^#117665

^наверх

Автор: инструмент создания Свой человек в форумах: 125

Дата: 8 апреля 2012 20:32

Цитата:
От пользователя: Зачеммненикнэйм

ясно что алкоголь нельзя пить, энергетики

а энергетики то почему нельзя? Гуарану там всякую...

| Поделиться:

Re: Продукты перед тренировкой которые нельзя есть	^#117667	^наверх
Автор: Совершенные_хромосомы (О пользователе) Дата: 8 апреля 2012 20:51 [Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 23:11]
2/6 \| \| Поделиться:

Re: Продукты перед тренировкой которые нельзя есть

^#117670

^наверх

Автор: Зачеммненикнэйм (О пользователе)
Дата: 8 апреля 2012 21:10

Цитата:
От пользователя: ВНИМАНИЕ!!

Цитата:
От пользователя: Зачеммненикнэйм

ясно что алкоголь нельзя пить, энергетики

а энергетики то почему нельзя? Гуарану там всякую...

Кофеин в таком количестве медленно разрушает нервную систему и желудок, в итоге получишь только больной желудок и станешь раздражительным.
Ну и это стимулятор - типа допинга :ultra:

А про гуарану - я ничего не могу сказать так как не знаю что это за штука

1/9 | | Поделиться:

Re: Продукты перед тренировкой которые нельзя есть

^#117678

^наверх

Автор: guess who...
Дата: 8 апреля 2012 22:41

Цитата:
От пользователя: ИЗ КАРМАНА ГВОЗДИК ВЫНУЛ, ПРОДЫР

Перед силовой тренировкой лучше есть за 2 часа.
желательно "второе" - мясо с углеводами.
ИМХО

а я думал лучше есть что то, что быстро сгорает и не лежит тяжестью в желудке.
почему именно мясо нужно? в чем соль?
пока ем творог с молоком и немного сахара. ну или кусок муравейника там, бутерброд с сыром типа хохланд...
ем где то полвосьмого, тренировка в 9ть.

1/2 | | Поделиться:

Re: Продукты перед тренировкой которые нельзя есть

^#117680

^наверх

Автор: красивый(очень)
Дата: 8 апреля 2012 23:08

Цитата:
От пользователя: Зачеммненикнэйм

а ты на протеинах или сам качаешься?

3/5 | | Поделиться:

Re: Продукты перед тренировкой которые нельзя есть	^#117682	^наверх
Автор: ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ Дата: 8 апреля 2012 23:51 Не думал как-то что небольшое, разумное кол-во курицы или мяса через два часа после приема прям лежит тяжестью в желудке, пока я жму или приседаю. :-) Во время (до) и после трени глотаю повышенную дозу ВСАА.
3/0 \| \| Поделиться:

Re: Продукты перед тренировкой которые нельзя есть	^#117697	^наверх
Автор: Осел-оборотень Дата: 9 апреля 2012 01:17 живых устриц нельзя - они пищат когда в становой наклоняешься
4/0 \| \| Поделиться:

Re: Продукты перед тренировкой которые нельзя есть

^#117752

^наверх

Автор: Bulatov Kirill В Клубе Е1 13 лет. Свой человек в форумах: 80

(О пользователе)
Дата: 9 апреля 2012 12:36

Цитата:
От пользователя: Генетический мусор

а на голодный желудок силовые и энергетика не страдают, проверено

Полностью поддерживаю, только идиоты едят перед тренировкой.

1/13 | | Поделиться:

Re: Продукты перед тренировкой которые нельзя есть

^#117757

^наверх

Автор: Сновая?
Дата: 9 апреля 2012 14:07

Цитата:
От пользователя: Осел-оборотень

живых устриц нельзя - они пищат когда в становой наклоняешься

:lol: :lol: :lol:

1/0 | | Поделиться:

Re: Продукты перед тренировкой которые нельзя есть

^#117809

^наверх

Автор: ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ В Клубе Е1 15 лет. Свой человек в форумах: 80, 104

Дата: 10 апреля 2012 01:45

Цитата:
От пользователя: Bulatov Kirill

Полностью поддерживаю, только идиоты едят перед тренировкой.

За 2 часа можно?

1/0 | | Поделиться:

Re: Продукты перед тренировкой которые нельзя есть

^#117810

^наверх

Автор: Bulatov Kirill В Клубе Е1 13 лет. Свой человек в форумах: 80

(О пользователе)
Дата: 10 апреля 2012 02:02

Цитата:
От пользователя: ИЗ КАРМАНА ГВОЗДИК ВЫНУЛ, ПРОДЫР

Нет, если до тренировки 3 часа, то есть нельзя, только на голодный желудок, тренировка все равно будет на гликогене, а не на том что покушали перед тренировкой)

1/4 | | Поделиться:

Re: Продукты перед тренировкой которые нельзя есть

^#117812

^наверх

Автор: ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ В Клубе Е1 15 лет. Свой человек в форумах: 80, 104

Дата: 10 апреля 2012 02:09

Цитата:
От пользователя: Bulatov Kirill

тренировка все равно будет на гликогене

На запасенном в мышцах? То есть наличие съеденных углеводов В КРОВИ ничего не даст?

3/0 | | Поделиться:

Re: Продукты перед тренировкой которые нельзя есть

^#117830

^наверх

Автор: Bulatov Kirill В Клубе Е1 13 лет. Свой человек в форумах: 80

(О пользователе)
Дата: 10 апреля 2012 14:04

Цитата:
От пользователя: ИЗ КАРМАНА ГВОЗДИК ВЫНУЛ, ПРОДЫР

То есть наличие съеденных углеводов В КРОВИ ничего не даст?

Совершенно ничего, кроме того что даст слабость и сонливость от инсулина.

Цитата:
От пользователя: ИЗ КАРМАНА ГВОЗДИК ВЫНУЛ, ПРОДЫР

На запасенном в мышцах?

В первую очередь из печени, его хватит на хорошую тренировку.

2/1 | | Поделиться:

Re: Продукты перед тренировкой которые нельзя есть

^#117834

^наверх

Автор: alexkul Свой человек в форумах: 21, 67, 80

(О пользователе)
Дата: 10 апреля 2012 14:59

Цитата:
От пользователя: Bulatov Kirill

Полностью поддерживаю, только идиоты едят перед тренировкой.

Цитата:
От пользователя: Bulatov Kirill

Совершенно ничего, кроме того что даст слабость и сонливость от инсулина.

У вас тут конечно не на выносливость междусобойчик, но все же!

Фотография из Фотогалереи на E1.ru

| Поделиться:

Re: Продукты перед тренировкой которые нельзя есть

^#117840

^наверх

Автор: Bulatov Kirill В Клубе Е1 13 лет. Свой человек в форумах: 80

(О пользователе)
Дата: 10 апреля 2012 15:23

Цитата:
От пользователя: alexkul

больше всего не верю в такие графики и измерение у испытуемых))) для лохов, которым надо что-то напечатать в книге чтобы поверили))) у всех даже уровень гормонов в крови разный, как можно что-то мерить у людей?)) да, были раньше такие сахара в аптеке, которые усваивались без инсулина и назывались они фосфориллирующие углеводы, но они уходят на окисление жира например, а не на прямую работу мышц..только гликоген способствует работе мышц и ничто другое.

| Поделиться:

Re: Продукты перед тренировкой которые нельзя есть

^#117841

^наверх

Автор: Bulatov Kirill В Клубе Е1 13 лет. Свой человек в форумах: 80

(О пользователе)
Дата: 10 апреля 2012 15:30

Цитата:
От пользователя: Bulatov Kirill

.только гликоген способствует работе мышц и ничто другое.

Да, забыл) креатин и оксиды азота сейчас новомодные тоже работают как гликоген.

| Поделиться:

Re: Продукты перед тренировкой которые нельзя есть

^#117855

^наверх

Автор: PozzzitiF Свой человек в форумах: 80

(О пользователе)
Дата: 10 апреля 2012 20:11

Цитата:
От пользователя: Bulatov Kirill

Да, забыл) креатин и оксиды азота сейчас новомодные тоже работают как гликоген.

это значит что они нафиг не нужны и надо грузить себя гликогеном что ли?

| Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)