Добрый день! подскажите пожалуйста, ситуация такая похудела с 78 кг, до 65, занимаюсь в зале 2-3 раза в неделю, в основном не силовые, просто интенсивные нагрузки. Стараюсь ходить больше , есть меньше. Вообщем проблема такая , похудеть похуделось, но проблемные зоны как были так и остались. Живот,
передняя поверхность бедра, руки. Худеть больше не хочу, максимум еще 2 кг, как теперь сделать плоский живот и стройные ноги))))))????? Спасибо за ответы.
форум "бодимастер" а не "пластическая хирургия" совет не подходит ...спасибо.
вам в форум сказки дядюшки римуса, там вас поймут. локальное удаление возможно только путем физического удаления, причем местные припарочк растирочки и
мезотерапийки тоже эффекта не дают
сжигание жира локально путем его катаболизма в организме - недостижимая мечта. только везде одновременно, но на эстрогенно обусловленых местах - бедра, живот, ягодицы и тп - слой просто толще. те везде сожглось 3 мм мягкого жира, на шее не осталось, а на бедрах стало меньше только на 5 %
В интрнете есть очень много материалов по "сушке", как видео, так и текстовых. Просто согнать-то вы сгоните, только если не соблюдать правильный режим питания и тренировок все к вам вернется назад за месяц.
Никак. Как сказали тут - локального похудания нет. Только долгое и упорное общее, либо липосакция. Или, как ни банально - фитнес зал. Т.к. судя по всему вы худеете и так не плохо, значит можно выработать сей процесс до конца, при этом, чтоб не выглядеть вконец худой, чего вы, видимо, опасаетесь, на
тех местах, где ушел жир, появятся мышцы взамен обитающего там, я уверен, холодца. Формироваться мышцы будут примерно также долго, как сгорать жир на животе, поэтому диспропорций не будет. Но это долго. А других легких путей - нет.
1-2 кг мышечной массы не сделают из дамы бодибилдера, а вот такая трансформация существенно изменит композицию тела - будет и живот плоский и ноги подкаченные.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
