решил еще дома заниматься по мимо зала, так как из за работы тока 2 дня могу посещать в неделю, но не сильно силен в знаниях о штангах
Присмотрел такой гриф
потянет? ) и в чем разница в других болие изогнутых грифах
[Сообщение изменено модератором
15.02.2012 16:28]
0/0 |
| Поделиться:
Re: хочу купить гриф для дома w-образный нужен сов...
по максимуму упражнеий выжать преседания, голень бицепс, франц жим вообщем все что подойдет
Возьмите нормальный прямой гриф и не извращайтесь...W-образный гриф исключительно для бицепса/трицепса подходит... хотя с весом в 20 кг и
поприседать можно - ток эт к росту мышц не будет иметь никакого отношения))
Возьмите нормальный прямой гриф и не извращайтесь...W-образный гриф исключительно для бицепса/трицепса подходит... хотя с весом в 20 кг и поприседать можно - ток эт к росту мышц не будет иметь никакого отношения))
Если приседать
по 100 раз с хорошей техникой на двух ногах, а потом перейти на одну - будет :-)
0/1 |
| Поделиться:
Re: хочу купить гриф для дома w-образный нужен сов...
для вас ничем.. так то с ним три упражнения обычно делают: бицепс, французский жим и широчайшая. И обычно эти упражнения делают в разные дни с другими группами. :cool:
приседающих с ним не видел.. :-D
0/0 |
| Поделиться:
Re: хочу купить гриф для дома w-образный нужен сов...
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
