В одном из последних выпусков данного журнала, написано, что порошковый протеин может снижать урвоень тестостерона (особенно, при приеме в больших количествах). Написано, что самый прок от прота пить с утра, до/или после тренировки. В остальное время в приеме смысла нет.
Весь выпуск
посвящен диетам, питанию итп) Советуют есть 300 грамм семги, говядины, творог вместо прота. Как же так, вроде, журнал весь на рекламе спорт пита держится. :-)
Кто нибудь вообще читает, использует советы приведенные в данном журнале по питанию, по программам?
смысл больше не в том когда пить, а о том что уровень теста снижает.
Мне кажется в таких вопросах стоит доверять профессиональным лабораторным исследованиям, а не литературной жвачке типа M&F
а так по себе..пью протеин приличными
ежедневными порциями уже несколько лет - стоит как у восемнадцатилетнего :-D особенного после тяжёлых тренировок...
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
