Доброго времени суток!пишу примиком из зала! Задумался тут просто о том как бы ускорить худение и появление долгожданных кубиков!прес качаю исправно на тренировках не пропускаю но всеже если купить миостимулятор чтоб живот дергался например по пути на работу час времени аж! кто имел опыт
использования данного приспособления поделитесь опытом!За ранее лагодарен!
1. А зачем оно тебе надо? ( в смысле кубики). Если на соревы по билдингу не собираешься без них хорошо.
2. Если так уж хочется найди нормального тренера и сушись.
3. Миостимулятор твой лажовый
появление долгожданных кубиков!прес качаю исправно на тренировках не пропускаю
Пресс он есть... и не куда не денется, совсем не обязательно его качать на каждой тренировке, он качается и во время других упражнений.
А если вы
хотите кубиков, то надо сгонять жировую прослойку над прессом, а это уже кардио... Мин 40 минимум в конце каждой тренировки на дорожке.
А стимуляторы всякие, мое мнение - хрень...
Доброго времени суток!пишу примиком из зала! Задумался тут просто о том как бы ускорить худение и появление долгожданных кубиков!прес качаю исправно на тренировках не пропускаю но всеже если купить миостимулятор чтоб живот дергался например по
пути на работу час времени аж! кто имел опыт использования данного приспособления поделитесь опытом!За ранее лагодарен!
дак суй пальцы в розетку по утрам, сразу вся мускулатура начнет сокращаться, эффект тяжелой тренировки в несколько секунд!
хочешь на пресс посмотреть -
дергай педальки по пути на работу
всем давно известно (кроме некоторых жирных домохозяек), что всякие миоСТИМУЛЯТОРЫ и прочая трясучка на живот для лентяев!!! Диета + кардио - вот что нужно!
по существу нечего сказать!?у худощявых дрыщяев тоже есть однако выглядеть они симпотичнее и стали!
мне дали как то на пару минут попользовать дак так то нишутя сокращяет необычненько! вот только бывает ли результат!
а к миостимуляторов еще массажеры для глаз подходят, их по радио рекламируют постоянно, БАДы всякие. вы на это тоже смотрите и думаете покупать или нет?
у меня что то среднее между теми дядями на последней картинке) значит лажа! надо на кардио погонять! просто врямя к сожелению ограниченно! но первая картинка зачет)
у мужика дельты слабо проработаны, но это особенность физического строения (плечи не широкие), зато проработан пресс и руки рельефнее стали. С таким прессом можно на пляже девак бомбить! :-)
У меня такой вопрос. Решил я пожечь жир, понимаю, что надо включать аэробную нагрузку, но не могу решить когда. В тренажерку хожу три раза (вт, чт, сб), на следующий день сил вообще нету, а тем более бегать просто нереально. Собственно вопрос, как себя взбодрить? Иначе если начну бегать большая
вероятность, что брошу тренеровки, а это вообще не вариант!
У меня такой вопрос. Решил я пожечь жир, понимаю, что надо включать аэробную нагрузку, но не могу решить когда. В тренажерку хожу три раза (вт, чт, сб), на следующий день сил вообще нету, а тем более бегать просто нереально. Собственно вопрос, как
себя взбодрить? Иначе если начну бегать большая вероятность, что брошу тренеровки, а это вообще не вариант
Минут 30+ заминки после тренировки в виде ходьбы на элипсоиде вполне себе
а вообще...вы аэробную нагрузку воспринимаете и исключительно как бег...но это ведь и ходьба
просто быстрым шагом по улице..и лыжи как горные так и простые..и коньки..и волейбол/баскетбол летом..и плаванье...есть куча вариантов времяпрепровождения, которые в равной мере по отношению к бегу способствуют сжиганию жира, но гораздо более веселы. :super:
На бег всегда есть силы, это просто лень. Как вариант, сделать 1 день бега и 2 силовые.
Хотя, по моему опыту, наличие жира в большей степени зависит от питания.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
