
Форумы > Спорт > Бодимастер

Вопрос по протеину

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Вопрос по протеину	^#113705	^наверх
Автор: lebel Дата: 11 января 2012 23:37 Всем доброго вечера, вопрос про протеин. Знаю что есть отдельная тема, но ответ там ждать долго(. мне 18 лет рост 176 вес 59кг. Собираюсь пойти в тренажерный зал что бы набрать вес засчет мышц. Нужно ли пить протеин или нет? Если да то какой посоветуете? Заранее спасибо! :-)
0/8 \| \| Поделиться:

Re: Вопрос по протеину	^#113707	^наверх
Автор: apostol-2000 Дата: 12 января 2012 01:27 для начала начни ходить в зал! Протеин потерпит)
21/0 \| \| Поделиться:

Re: Вопрос по протеину	^#113708	^наверх
Автор: FFFFF22 Дата: 12 января 2012 02:11 можно попробывать гейнер и протеин. Гейнер именно для быстрого набора массы. Выбор протеина за вами, смотря как с финансами, но в среднем 1кг - 1000руб. [Сообщение изменено пользователем 12.01.2012 02:12]
1/10 \| \| Поделиться:

Re: Вопрос по протеину	^#113709	^наверх
Автор: Мейстер Хайд Дата: 12 января 2012 08:42 можна попробовать гейнер, протеин, "витамины и минералы" но на свой страх и риск ))
2/9 \| \| Поделиться:

Re: Вопрос по протеину

^#113710

^наверх

Автор: BIG CHIPMUNK Свой человек в форумах: 97, 160, 195

Дата: 12 января 2012 09:53

Цитата:
От пользователя: apostol-2000

для начала начни ходить в зал! Протеин потерпит)

Цитата:
От пользователя: kot-baun

можно попробывать гейнер

для набора жира

Цитата:
От пользователя: lebel

Собираюсь пойти в тренажерный зал

Сначала соберись, а потом уже будешь думать, что надо тебе, а что не надо

4/0 | | Поделиться:

Re: Вопрос по протеину	^#113711	^наверх
Автор: kaiser-82 (О пользователе) Дата: 12 января 2012 10:03 Почти каждый новичок ждёт от "сухого молока" чуда..... посоветую для начала полистать, хотя бы то же M&F , много вопросов отпадёт, само собой. ЗЫ: А протеин можешь купить любой забугорный и пить до и после трени. А остальные 100-150 грамм белка набрать из нормальных продуктов.
1/1 \| \| Поделиться:

Re: Вопрос по протеину

^#113713

^наверх

Автор: lebel
Дата: 12 января 2012 10:32

Цитата:
От пользователя: apostol-2000

для начала начни ходить в зал! Протеин потерпит)

уже сегодня куплю абонимент :-)

всё понял, всем большое спасибо :super:

| Поделиться:

Re: Вопрос по протеину	^#113714	^наверх
Автор: тонущий ДиРижабЛЬ Дата: 12 января 2012 10:54 когда отходишь 2 месяца, без увиливаний, и стимул не упадет, тогда думай о протеине. А то начнешь жрать, через месяц пропуски начнутся тренировок, жир пойдет. Потом вообще забьешь на все... наверное 1 из 10 продолжает заниматься после полугода...
7/1 \| \| Поделиться:

Re: Вопрос по протеину	^#113715	^наверх
Автор: ЖМВ Дата: 12 января 2012 11:02 да протеин это самое главное можно даже лежать на диване и ни чрета не делать, но обязательно пить протеин на завтрак и ужин для продвинутых еще и в обед стабильный набор массы гарантирован З.Ы. нормальные приемы пиши никто не отменял...
5/3 \| \| Поделиться:

Re: Вопрос по протеину

^#113718

^наверх

Автор: Dan VA Свой человек в форумах: 30

Дата: 12 января 2012 11:28

Цитата:
От пользователя: ЖМВ

можно даже лежать на диване и ни чрета не делать, но обязательно пить протеин на завтрак и ужин

и мышечная масса наберется? :-D или жир? :lol:

| Поделиться:

Re: Вопрос по протеину

^#113719

^наверх

Автор: ЖМВ
Дата: 12 января 2012 11:36

Цитата:
От пользователя: Dan VA

и
мышечная масса наберется?

наберется какая то хренотень)

2/0 | | Поделиться:

Re: Вопрос по протеину

^#113725

^наверх

Автор: yv88 Свой человек в форумах: 67, 80, 109, 160

Дата: 12 января 2012 12:18

Цитата:
От пользователя: тонущий ДиРижабЛЬ

когда отходишь 2 месяца, без увиливаний, и стимул не упадет, тогда думай о протеине. А то начнешь жрать, через месяц пропуски начнутся тренировок, жир пойдет. Потом вообще забьешь на все... наверное 1 из 10 продолжает заниматься после полугода...

примерно согласен

| Поделиться:

Re: Вопрос по протеину	^#113733	^наверх
Автор: Совершенные_хромосомы (О пользователе) Дата: 12 января 2012 13:22 [Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 23:14]
3/0 \| \| Поделиться:

Re: Вопрос по протеину

^#113737

^наверх

Автор: ЖМВ
Дата: 12 января 2012 13:36

Цитата:
От пользователя: тонущий ДиРижабЛЬ

когда отходишь 2 месяца, без увиливаний, и стимул не упадет, тогда думай о протеине.

а вообще если стимул упадет и не встанет потом
то к врачу - есть такой врач - поднимает стимул

2/1 | | Поделиться:

Re: Вопрос по протеину	^#113798	^наверх
Автор: lebel Дата: 13 января 2012 00:14 Спасибо всем :-)
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Вопрос по протеину

^#113915

^наверх

Автор: Faell
Дата: 16 января 2012 00:11

Цитата:
От пользователя: Dan VA

и
мышечная масса наберется? или жир?

жопа вырастет.

2/0 | | Поделиться:

Re: Вопрос по протеину	^#113940	^наверх
Автор: Natbin Дата: 16 января 2012 11:43 :-) Дешевле покупать творог (для вкуса лучше с йогуртом) и куриные грудки. Первые два года "левый" протеин не нужен :-)
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Вопрос по протеину

^#113942

^наверх

Автор: Aleks_Shel Свой человек в форумах: 140

Дата: 16 января 2012 12:35

Цитата:
От пользователя: lebel

рост 176 вес 59кг

я в 23года пошел с такими же почти данными. За первые полгода + 5 кг, но я ел много фасоли, мяса и прочей еды.

Так что, образно выражаясь, "не нужна тебе такая машина" :-)

| Поделиться:

Re: Вопрос по протеину

^#113978

^наверх

Автор: FFFFF22
Дата: 16 января 2012 22:50

Цитата:
От пользователя: lebel

Всем доброго вечера, вопрос про протеин. Знаю что есть отдельная тема, но ответ там ждать долго(.
мне 18 лет рост 176 вес 59кг. Собираюсь пойти в тренажерный зал что бы набрать вес засчет мышц. Нужно ли пить протеин или нет? Если да то какой посоветуете?
Заранее спасибо!

если вы с нуля начинаете, то думаю протеин пока не стоит покупать, первые 45-60 дней надо пощупать железо, поставить технику и т.д. Пока можно обойтись натуральныит белковыми продуктами. Потом уже если тупо масса нужна, то купите гейнер и протеин и чередуйте.
рост 176 вес 59кг. надо набрать хотя бы до 70кг.

[Сообщение изменено пользователем 16.01.2012 22:51]

0/1 | | Поделиться:

Re: Вопрос по протеину

^#113982

^наверх

Автор: Dimitrius (сливаю всё!) (О пользователе)
Дата: 17 января 2012 00:25

Цитата:
От пользователя: lebel

мне 18 лет рост 176 вес 59кг

надо выбросить компьютер и поменять очки на контактные линзы :-D

ЗЫ. Сам в 18 лет при таком же росте весил 57. Начал заниматься, 10кг набрал махом без протеинов, годика через 3 от начала занятий выполнил КМС по троеборью в 75 кг. Еще через 2 года - вплотную подошел к МС, также в 75.

Успехов.

2/0 | | Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)